Szacuny
0
Napisanych postów
113
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1786
Gunia, pompeczki w zestawie nie było, polecali (w instrukcji) użyć tej do materaców dmuchanych, ale ja nie mogłam jej w domu znaleźć, więc pompowałam buzią.. hehe ;)
Właśnie zmierzyłam piłkę, ma 45cm 'wzrostu'.. Spróbuję ją czymś dopompować, ale zobaczę jeszcze jak to wyjdzie. W razie gdyby udało mi się ją zwrócić i kupowałabym nową to będę męczyć sprzedawcę żeby mi udowodnił, że piłka rzeczywiście ma tyle cm ile mieć powinna (najwyżej wezmą mnie za 'tajemniczego klienta', trudno)
Zmieniony przez - go_to_fit w dniu 2011-11-21 22:42:47
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1786
MagdaK, mój kuzyn (obecnie kulturysta), ale to było kilka lat temu, polecił mi a6w, robiłam w któreś wakacje przez 3 tyg i byłam zadowolona, ale nigdy nie udało mi się wytrwać 42 dni. Też chętnie zobaczę co o tym myśli ktoś znający się ;)
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
18 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
283202
a6w odpuść. Są lepsze, bardziej bezpieczne i sensowniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha. Zdecydowałaś się na piłę, to tego się trzymaj Jeżeli chcesz coś dodać, to lepsze będą wytrzymki.
Szacuny
10
Napisanych postów
4779
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28961
Z tym, że wytrzymki to za jakiś czas jak go_to_fit ogarnie technikę przysiadów, pompek itp. żeby to technicznie robiła tez.... No i A6W równiez nie polecam...
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ruda_29
a6w odpuść. Są lepsze, bardziej bezpieczne i sensowniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha. Zdecydowałaś się na piłę, to tego się trzymaj Jeżeli chcesz coś dodać, to lepsze będą wytrzymki.
A co to są te wytrzymki ,jeśli można spytać?
go to fit śledzę Twój dziennik i świetnie Ci idzie
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1786
Ruda, to jakie ćwiczenia na brzuch są najlepsze i w miarę bezpieczne? I przyłączam się do pytania co to są wytrzymki? Ćwiczenia wytrzymałościowe? A na piłkę zdecydowałam się, bo forum poleca :)
Ruda i Gunia, skoro odradzacie a6w to trudno, muszę porzucić pana Weidera, hehe.
ewewka, dzięki, ale wcale nie jest tak lekko, łatwo i kolorowo Ale przyznaję, że każde miłe słowa się przydaję, bo dodają otuchy i siły do dalszej wytrwałości :)
Szacuny
1
Napisanych postów
1750
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35061
go_to_fit
Gunia, pompeczki w zestawie nie było, polecali (w instrukcji) użyć tej do materaców dmuchanych, ale ja nie mogłam jej w domu znaleźć, więc pompowałam buzią.. hehe ;)
Właśnie zmierzyłam piłkę, ma 45cm 'wzrostu'.. Spróbuję ją czymś dopompować, ale zobaczę jeszcze jak to wyjdzie. W razie gdyby udało mi się ją zwrócić i kupowałabym nową to będę męczyć sprzedawcę żeby mi udowodnił, że piłka rzeczywiście ma tyle cm ile mieć powinna (najwyżej wezmą mnie za 'tajemniczego klienta', trudno)
Zmieniony przez - go_to_fit w dniu 2011-11-21 22:42:47
pilka w zetawie powinna miec taka tasme, ktora wklada sie dzirka do pomki i tak dlugo pompuje az dojedzie do tego ze tasma scisle opasuje pilke
...choc moze to zrobuc sama - wyliczajac ze wzoru na obwod kola [url=
Szacuny
10
Napisanych postów
4779
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28961
Ja nie miałam takiej tasiemkiale ustami na pewno tej piłki nie napompuje się tak jak trzeba, więc skombinuj pompkę i zabieraj się za ćwiczenie Wytrzymki to ćwiczenia wytrzymałościowe (chodzi nam o te z uzyciem cięzaru własnego ciała)...w skrócie nazywane GPP(jest o tym na forum) Z tym że na razie nie polecam Ci tego robić, trzeba tu technikę poszczególnych ćwiczeń ogarnąć...
Szacuny
1
Napisanych postów
1750
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35061
rallygunia
Ja nie miałam takiej tasiemki
ale to mozna samemu zrobic , z tasiemki , na konach dziurka dzirkaczem zrobiona , albo z metra krawieckiego - wg wzoru - 2x3,14 x polowa wysokosci czy polowa z , 45, 55, 65 i wyjdzie ile ma byc od dziurki do dziurki a wtedy mamy gwarancje prawidlowej wysokosci