Jak schudnąć w 3 miesiące? Prośba o pomoc

Proszę moderatorów o usunięcie tego posta.
Zdublował mi się niechcący ten poprzedni, bo na chwile forum nie chciało mi się załadować (jakiś error :|).

Zmieniony przez - go_to_fit w dniu 2011-12-08 23:05:53

Jeżeli masz skurcze, to spróbuj pobrać magnez.

No właśnie wzięłam wieczorem i jest trochę lepiej :) Zobaczymy jak będzie jutro.

Sorry za spam, ale ja przyznam się bez bicia, że mam zasadę: raz w miesiącu piję oczywiście czerwone wytrawne. I zazwyczaj idę spać, więc ssanie odpada xD

Ze względu na Twoje choroby wprowadzamy kilka małych zmian.

Poniższe warzywa tylko i wyłącznie gotowane i w bardzo ograniczonych ilościach:
kapusta
brokuły
Rzepa
Brukiew
Kalarepa
Szpinak
Brukselka
Rzodkiewki
Kalafior

Kup olej kokosowy i jedz 1 łyżkę dziennie. Ma dobry wpływ na tarczycę.

Majli, zawsze jesteś tu mile widziana ;)
Wczoraj skorzystałam z Twojego sposobu i po wypiciu lampki wina poszłam spać ;)

Ruda, olej kokosowy od tygodnia mam w domu i prawie codziennie smażę na nim omleta :)
Świetny jest, tylko trochę niewydajny. Kupiłam 500g i prawie połowę zużyłam, nawet nie wiadomo kiedy.

I teraz pytanie.. W związku z ograniczeniem warzyw które wymieniłaś, jakie warzywa mam jeść?
Bo póki co najwięcej było właśnie kapusty kiszonej i mrożonek (brokuły i kalafior), a od czasu do czasu szpinak. Czyli generalnie to, czego mam unikać :( Dlaczego one szkodzą na tarczyce? A zawsze się mówi że niby warzywa są takie zdrowe, ehh.

Micha z dziś:

Radosne pomiary z dziś ;)

No nie ukrywam, że nie masz najłatwiej z warzywami. Poczytaj dziennik https://www.sfd.pl/haschimotka_w_potrzebie-t806147.html oraz ten https://www.sfd.pl/leah/over_40-t760511.html . Dziewczyny też mają problemy z tarczycą.

A cm bardzo ładnie lecą Jak się czujesz?

Dziękuję :)
Postaram się w najbliższym czasie przeczytać te dzienniki.

Dobrze się czuję. Co prawda gdybym miała zrobić zdjęcia porównawcze to nie wiem czy byłoby coś widać. Ale czuję, że spodnie i kurtka są trochę luźniejsze. Już problemu wchodzę w sukienkę :) Tylko jeszcze muszę ogarnąć brzuch, bo nie ciekawie sprawa wygląda :(

Edit: No i w końcu wymiary na wysokości pępka zaczynają się zmieniać :)

Zmieniony przez - go_to_fit w dniu 2011-12-11 16:34:46

Masuj ciało, to skóra będzie jędrniejsza. Pod prysznic możesz używac peelingu z kawy, a potem wmasuj w siebie np. olej kokosowy.
A jak treningi?