SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Im wiecej zarcia tym latwiej cwiczyc?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1021

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 286 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1927
Moj kumpel uwaza ze jesli zje zalozmy zupe, obiad i 2 kanapki i to popije 2 szklankami wody i bedzie wazyl 63kg przed treningiem to zrobi serie (FBW 57kg 6x, 59kg 4x, 61kg 2x), a jesli zje tylko obiad i bedzie wazyl 61,5 to juz serii nie zrobi. Powiedzcie jak mam mu wytlumaczyc ze wystarczy po prostu zjesc zamiast opychac sie niewiadomo czym aby wiecej wazyc wliczajac w to szklanki wody...

Zmieniony przez - Nolin w dniu 2008-10-17 17:16:18
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2614 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17596
obawiam się że na głupote nie ma rady
może poprostu lepiej sie czuje z pełnym brzuchem;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 44446
j\w niektórym nie wytłumaczysz jak wg. niego tak jest lepiej to niech tak robi, ty sie nie przejmuj i rob wg siebie

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 286 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1927
W sumie racja Dobra chvj z nim niech robi swoje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 155 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6183
2 szklanki wody
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 4672 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31505
To ten kumpel twój niech się na leczenie odda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 609 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4439
Chodzi o posilek przedtreningowy? Jak wiecej sie opcha, to bedzie dluzej trawil i w jego organizmie parasympatyczny uklad nerwowy bedzie wykazywal wieksza aktywnosc, a tym samym pogorszy sie motoryka.

Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 4524 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33482
Moze to tylko gra psychiki ? Wieksza masa ciala (63kg) to wieksze ciezary udźwignie ?

Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-18 23:25:07
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta do sprawdzenia MASA

Następny temat

chce przytyc ze 25KG

WPC zestaw