Piątek
Trening B Starting Strength
-Przysiady serie robocze (112,5kgx5p)x3s
-Wyciskanie stojąc serie robocze (55kgx5p)x3s
-Martwy ciąg112,5x3px1s dodatkowo 112,5x3px1s
Podciąganie podchwytem 5,5,6
Dzisiaj niestety nie udało się pobić mojego rekordu dla 5 powt przy mc. Trzy powtórzenia szły dość dobrze przy czwartym zdechło.Odpocząłem 3 minuty i ponowiłem próbę i bardzo podobnie.Przysiady zdecydowanie fajnie poszły i o dziwo drążek również fajnie się podciągało.Ponowie próbę w poniedziałek. Na dole dzisiaj tylko jeden filmik z wyciskania stojąc.
Do poniedziałku.