Dieta tłuszczowa - D. Szukała (i Biniu)

Obliczając liczbę węglowdanów w diecie nalezy uwzględniać wszystkie produkty, nawet lody, chipsy czy słodycze. Jednak tego typu produkty powinny być w treningu sportowym maksymalnie ograniczane. Najlepsze węglowdany to ryż, ziemniaki, kasze, przetwory zbozowe, warzywa, owoce, itp.

szukala

zalezy co jest celem, jesli szybka utrata wagi to nie ma sensu robic ladowan, jesli nastawiasz sie na dluzszy proces (lepiej) to warto robic ladowania
szkol ladowania jest wiele i w zaleznosci od nich wybiera sie pokarmy do ladowania
poczytaj wiecej w Alternatywnej Drodze, jesli nie znajdziesz odpowiedzi pytaj ponownie

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

sorry, znowu sie doczepie

ładowanie węglowodanami jest zalecane jedynie w ściśle określonych przypadkach, jednak uważam że w Twoim przypadku nie będzie to miało raczej zastosowania.

nie wiem, ale sadze ze mowisz o ladowaniu przed zawodami, byc moze pyatnie dotyczylo ladownia w trakcie diety typu CKD
jesli to bylo przedmiotem pytania patrz moj post powyzej

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

Biniu, nie wprowadzaj ludziom chaosu informacyjnego, bo tylko przeszkadzasz. Jeżeli chcesz coś mądrego napisać to się odrobię postaraj i spłodź coś ciekawszego i bardziej sprecyzowanego. Bo z tego co Ty tu wypisujesz to nic nie wiadomo.

szukala

"poczytaj gdy usłyszałeś za mało"

szukala

KOLEGO ZNOWU SIE CZEPIASZ

Biniu, nie wprowadzaj ludziom chaosu informacyjnego

CZYZY NIE MOGE MIEC RACJI ZE TO MOZE MIEC NA MYSLI KOLEGO PYTAJACY
POCZEKAJ CO ODPISZE POZNIEJ SIE CZEPIAJ


Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

KOLEJNY ZACZEP - NIELADNIE

bardziej sprecyzowanego

POKI NIE WIEM O CO DOKLADNIE PYTA TRUDNO O PRECYZJE, POZNIEJ KTO WEI, ZAPRASZAM DO AD POCZYTASZ MOJE BARDZEI KONKRETNE ODPOWIEDZI (NIE MYSL ZE JEST PROSTO PISAC TO SAMO NA KILKA DZIALOW)
PEWNEI ZARAZ POWIESZ ZE MAM ISC DO AD

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

WIDZE ZE FORUM DYSKUSYJNE POWINNO NAZYWAC SIE FORUM ZACZEPNE

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

sorry, ale po prostu nie precyzujesz tego co mówisz. Mi zarzucasz że są niedopowiedzenia, a co sam robisz. Piszesz tylko stweirdzenia bez żadnych argumentów. Sorry, jezeli poczułeś sie urazony, ale chciałbym żebyś bardziej precyzował swoje zdania. Tak będzie lepiej dla wszystkich

szukala

POCZEKAMY NA TO CO ODPISZE KOLEGA PYTAJCY POZNIEJ MOGE NAPISAC SZCZEGOLY

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'