DT Sniezka, mama w walce o figure

Antos098

chciałbym zobaczyć możliwości wysiłkowe osoby, która nie dojada w mocnej intensywnej sesji treningowej.
O ile durnowate wyciskanko czy same przysiady zrobisz jedząc tyle byle się tylko nie przewrócić(naprawdę! przykładem osoby w mocnym deficycie ćwiczące siłowo, ale padłyby na sesji mieszanej i złożonej) o tyle każdy intensywny wysiłek nie jesteś w stanie.
No i anoreksja a kompulsywne obżarstwo - zupełnie co innego, przynajmniej w definicji
Bo u nas nie rządzą hormony ?
Spytaj, jeśli masz możliwość oczywiście którejkolwiek atletki czy doświadczała anoreksji, trenując to co trenuje albo czy cierpiała w deficycie czy nie wiem liczyła kalorie... nikt tak nie robi - i słusznie, bo wyliczyć się tego nie da. Takie stany dotykają tylko modelek i fitnessek i dziewczyn, które chcą iść ich śladami.
Sam osobiście znam kilka mistrzyń, gdzie jakbyś zobaczyła co jedzą....hehe....lepiej tego nie wymieniać no i jeszcze amatorki, ale ich treningi robią wrażenie.
I nie wierzę - każda z osób jest w stanie ocenić czy zjadła właściwie czy celowo się głodzi dla jakichś tam efektów

Antos098

Nene87

Antos098

Nie ma takiej opcji. Nie będziesz miała siły zrobić treningu, więc nie będziesz jeść tysiąc cal....organizm sam Cię zmusi do większych ilości.

co to za idiotyczna teoria? Chyba nie znasz możliwości kobiet .... dla dziewczyny, która w przeszłości miała problemy z jedzeniem może się skończyć głodowaniem i obżeraniem na przemian, wyrzutami sumienia po obżarstwie i znów głodowaniem. Kobieca psychika nie jest tak prosta jak męska, u nas rządzą hormony.

chciałbym zobaczyć możliwości wysiłkowe osoby, która nie dojada w mocnej intensywnej sesji treningowej.
O ile durnowate wyciskanko czy same przysiady zrobisz jedząc tyle byle się tylko nie przewrócić(naprawdę! przykładem osoby w mocnym deficycie ćwiczące siłowo, ale padłyby na sesji mieszanej i złożonej) o tyle każdy intensywny wysiłek nie jesteś w stanie.
No i anoreksja a kompulsywne obżarstwo - zupełnie co innego, przynajmniej w definicji
Bo u nas nie rządzą hormony ?
Spytaj, jeśli masz możliwość oczywiście którejkolwiek atletki czy doświadczała anoreksji, trenując to co trenuje albo czy cierpiała w deficycie czy nie wiem liczyła kalorie... nikt tak nie robi - i słusznie, bo wyliczyć się tego nie da. Takie stany dotykają tylko modelek i fitnessek i dziewczyn, które chcą iść ich śladami.
Sam osobiście znam kilka mistrzyń, gdzie jakbyś zobaczyła co jedzą....hehe....lepiej tego nie wymieniać no i jeszcze amatorki, ale ich treningi robią wrażenie.
I nie wierzę - każda z osób jest w stanie ocenić czy zjadła właściwie czy celowo się głodzi dla jakichś tam efektów

Nene87

Antos098

chciałbym zobaczyć możliwości wysiłkowe osoby, która nie dojada w mocnej intensywnej sesji treningowej.
O ile durnowate wyciskanko czy same przysiady zrobisz jedząc tyle byle się tylko nie przewrócić(naprawdę! przykładem osoby w mocnym deficycie ćwiczące siłowo, ale padłyby na sesji mieszanej i złożonej) o tyle każdy intensywny wysiłek nie jesteś w stanie.
No i anoreksja a kompulsywne obżarstwo - zupełnie co innego, przynajmniej w definicji
Bo u nas nie rządzą hormony ?
Spytaj, jeśli masz możliwość oczywiście którejkolwiek atletki czy doświadczała anoreksji, trenując to co trenuje albo czy cierpiała w deficycie czy nie wiem liczyła kalorie... nikt tak nie robi - i słusznie, bo wyliczyć się tego nie da. Takie stany dotykają tylko modelek i fitnessek i dziewczyn, które chcą iść ich śladami.
Sam osobiście znam kilka mistrzyń, gdzie jakbyś zobaczyła co jedzą....hehe....lepiej tego nie wymieniać no i jeszcze amatorki, ale ich treningi robią wrażenie.
I nie wierzę - każda z osób jest w stanie ocenić czy zjadła właściwie czy celowo się głodzi dla jakichś tam efektów

Antos widzę, że filozof z Ciebie niezły. Tylko jak komuś doradzasz najpierw zadaj sobie pytanie czy dana osoba udźwignie Twoje porady
Po coś się jednak liczy te kcal, to, że atletka tego nie robi, albo TY to nie oznacza, że to dobre wyjście dla dziewczyny, która chce schudnąć po ciąży i trochę odbiegasz od tematu jak zauważyłam, ale to już nie tylko w tym wątku.

Tetiszeri

Nie zgodze sie tu z Antosem w kilku kwestiach. Sugerowanie cwiczen wrecz karkolomnych jak pompki na sztandze osobie, ktora nie jest silna patrzac na trening, dobor cwiczen i obciazenia, komentarz wlasny dotyczacy techniki jest chybiony. To tak jakby zaproponowac jej robienie na wlasna reke rwania albo zarzutu co jest bez sensu i nie do wykonania albo wykonania bardzo zlego. Prawda jest natomiast, ze trening jest dosyc statyczny i obciazenia sa male. Te oczywiscie musza byc dopasowane do mozliwosci osoby trenujacej niemniej jadnak martwy z 12kg to nie martwy. To jest latajaca miotla :) Mysle, ze sporo cwiczen moznaby w ogole pominac. Zamiast "lamac psychike" robiac rzeczy ktorych nie lubimy lepiej znalezc cos co nas rzuca w strefe pewnego dyskomfortu. Osobiscie nie znosze biegac i nigdy tego robic nie bede. Rownie dobrze mozna niezle dac swojej wydolnosci w kosc uzywajac lin, sanek, ciezkich pilek i masy innych fajnych rzeczy.Nawet w tym mozna znalezc przyjemnosc. Sniezka nie bedzie miala dostepu do silki wiec nauka wzorcow i techniki cwiczen wielostawowych bedzie ptoblematyczna bo dom ma swoje ograniczenia. Zainwestowalabym w ketle jezeli nie masz...z tym zeby dobrze obslugiwac ketla to tez sztuka i nie jestem pewna czy samemu mozna sie nauczyc bez dokladnych wskazowek. Moze znajdz sobie Hannah Eden na fb, kobita ma duzo fajnych workoutow z 2 hantlami i ketlem i bardzo prostymi sprzetami. Oparlabym sie na krotkich, intensywnych kompleksach.

Tetiszeri

No ok, ale nie dawaj przykladu treningu robionego przez sportowcow bo oni maja wszystko ustawione pod specyfike swojej dyscypliny.