DT Sniezka, mama w walce o figure

Ładnie schodzi Śnieżko , szczególnie na brzuchu widać różnicę systematyczność najważniejsza:)

Ps. Można ściągnąć sobie apke Excela w sklepie Play o tam tabelkę zrobić :) sama tak korzystam, na kompa nigdy nie mam czasu żeby siedzieć i telefon stał się centrum dowodzenia


Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-25 14:22:10

Oooo dziekuje cicos north za informacje ;)

Juz sciagam ;)

Ciekawa jestem wrażeń z treningu.
Udanych wakacji :)

Dzisiejszy bilans to
Zdrowe śniadanko, typowo polski obiadek i gofr z bita smietana i owocami :)

Do tego zrobione ponad 8km spacerkiem, a dzisiaj maz pilnuje malego a ja z siostra pije drinka ;)

I"m back ;)

Bylo fajnie tylko bardzo wietrznie wiec ciagle w kurtkach ;) w pierwszy dzień przesadzilam z alkoholen jak juz mialan "dzien wolny " od dziecka :p wiex drugi dzien sie leczylam, ale juz trzeci dzień calkowicie bez alkoholu, jadlan kanapki z twarogiem, potem na obiadek domowy obiad, a nie kebaby i na kolacje serek wiejski ;)
Pewnie wczoraj do miski nie dobilan, ale tak jak liczykan to tak 1600kcal bylo.

Dzisiaj juz calkiem w ryzach sie trzynam, bo po dwoch dniach luzu czułam się jak prosie, wiex zdecydowanie wole czysta miske;)

Mam wkreta ze wszystko zaprzeszacilam ale to może po prostu chora glowa

Na pewno głowa. No i po alkoholu cialo różnie reaguje. Można puchnac, jelita szaleją a do tego siła zazwyczaj spada.

Dokładnie tak, dlatego ciesze sie ze zaprzestalam go pic ;)

Po powrocie z morza mialam tyle spraw do załatwienia ze jak wychodziłam rano to wracalam wieczorem. Przez to dobijalam jakoś do 1600kcal.

Waga dzień po powrocie byla 0,5kg nizsza i oby tak dalej.

Jutro sprobuje treningu ;)

W ogole dzisiaj mam jakiegoś dola.
W zadne swoje bluzki i kurtki nie wchodze w rekach, mam takie grube lapy, ze MASAKRA. Szlag mnie trafil. Wiem ze chudniecie to proces calosciowy i z tych rak tez kiedys zejdzie, ale zalapalam dZisiaj wk#rwa :)

Pojechaliśmy do tesciowej na obiad i oczywiscie wszyscy dostali gulasz, a ja gotowana piers z kurczaka i talerz surowek bo ocZywiście " jestes na diecie to musisz jeść duzo salatek, zero ziemniaków i chleba i tylko gotowane !"
Jak jej powiedziałam, ze jem wszystko i prawie 1800kcal to odrzekla tylko " to dlatego nic nie chudniesz "


Aaaaaaaaa dobijcie mnie :p

Haha. Ale w sumie cieszyłabym się z takiego specjalnie przygotowanego obiadu. Ale to norma że ciut starsze osoby nie wiedzą nic o odchudzaniu i kojarza tylko diety z poradnika domowego :D

Dokładnie, wedlug starszych osob to żeby schudnac trzeba najlepiej nic nie jesc. :)

Szwagierka tez przechodzi na diete, nakupila sobie koktajli herbalifea i zaczyna :p