To moze i ja cos powiem... Zaczynalem cwiczyc w zeszlym roku we wrzesniu [czyli na poczatku tego roku szkolnego]
Bylem zwyklym chudzierlakiem, moze nie takim jak Ty
ale wazylem przy wzroscie 180cm jakies 60kg albo i mniej... W kablu mialem 26-27cm
a na klate nie moglem wziac 50kg, czyli bralem jakies 47kg max... Akurat podciagania mi szly nawet niezle, robilem jakies ~20 na maxa a pompek cos jak Ty czyli ze 40 ;p
We wrzesniu postanowilem zrobic z kumplem silownie w piwnicy i sie udalo
Wiekszosc odradzalo
treningi mowiac, ze nie urosne ble, ble, ble...
I przez te 8 miesiecy ze zwyklej ****eczki juz cos ze mnie jest [moze nie koks, ale o wiele lepszy niz pol roku temu
] Dla porownania teraz biore 82kg na klatke, podciagam sie 30 razy przy masie ponad 70kg i mam 34cm w kabelku czyli ogolnie wielka zmiana
Ogolnie to radze Ci, zebys sie wzial za siebie a szybciutko zauwazysz efekty, zrob sobie dobra diete, dobry trening i milego cwiczenia
Pozdro