kazfabric

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię David

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Kołobrzeg

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2007 (22:20)

Data rejestracji 26.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Po przerwie... witam. ostatnimi czasy miałem sporą ( 3,5 miesięczną) przerwę na siłowni. schudłem ok. 4 kg i chciałbym powrócić do swoich dawnych wymiarów i wagi. chcę to osiągnąć poprzez odpowiedni trening i suplementy co sądzicie o tym : dibencozide	4	2007-10-11 19:13
Trening dla początkujących	bic z tricem na początek ? witam.mój kumpel ( odrazu mówię,że nie ja) robi bica z tricem. słyszałem,że można tak ćwiczyć,ale po kilku miesiącach regularnego treningu.nie wiem,co mu poradzić...bo on odkąd zaczął robić bica z tricem,niby ma efekty,ale właśnie słyszałem,że po	4	2007-03-31 15:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jaki napój izotoniczny ?	2007-05-14 11:16
Odżywki i suplementy	Pieniaca sie odżywka...	2007-05-14 11:12
Trening dla początkujących	Jak zacząć ćwiczenia - jestem zupełnie zielony...	2007-05-12 23:33
Odżywki i suplementy	Które białko ??	2007-05-09 23:29
Odżywki i suplementy	kreatyna + (co jeszcze?)	2007-05-09 23:23
Odżywki i suplementy	kreatyna + (co jeszcze?)	2007-05-09 23:18
Trening dla początkujących	co jeść po treningu?	2007-05-09 23:06
Trening dla początkujących	Jaki gainer najlepszy na mase?	2007-05-06 23:58
Trening dla początkujących	Jaki gainer najlepszy na mase?	2007-05-06 23:53
Odżywki i suplementy	Kreatyna - 1,5 l wody dziennie. Mało?	2007-05-06 00:13
Trening dla początkujących	masa	2007-04-16 11:05
Inne dyscypliny	Siłownia w sportach zespołowych - pomaga czy nie?	2007-04-02 11:39
Trening dla początkujących	Pytanie o serwatke!	2007-04-02 11:33
Odżywki i suplementy	Kiedy co brac?	2007-04-02 11:28
Doping	Jesteś specjalistą? przeczytaj	2007-04-02 11:21
Trening dla początkujących	trudna sprawa	2007-04-02 11:10
Trening dla początkujących	chodzi o wode pomuzcie prosze !!!!!	2007-04-02 11:05
Trening dla początkujących	15lat i 40kg :D	2007-03-31 16:27
Trening dla początkujących	15lat i 40kg :D	2007-03-31 16:20
Trening dla początkujących	łapa	2007-03-31 16:15
Trening dla początkujących	Ciwiczyć czy nie.....	2007-03-31 16:01
Trening dla początkujących	Ciwiczyć czy nie.....	2007-03-31 15:55
Trening dla początkujących	Ciwiczyć czy nie.....	2007-03-31 15:49
Trening dla początkujących	Kreatyna odrazu po treningu??	2007-03-31 15:43
Odżywki i suplementy	POCZATEK- ODZYWEK	2007-03-30 18:40
Odżywki i suplementy	jakie odżywki brać??	2007-03-30 18:34
Odżywki i suplementy	suple 14 lat	2007-03-26 11:37
Trening dla początkujących	Dieta dla nowicjusza	2007-03-26 11:28
Trening dla początkujących	Dieta dla nowicjusza	2007-03-26 11:21