jakub.m2

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Leszno

O mnie Wesoly, szczery, przyjazny , lubie sport uprawiam parkour i cwicze w domy chce byc kulturysta :DD

Zainteresowania b.d.

Dieta narazie nie zalecaja mi diety ...

Uprawiane sporty parkour, kulturystyka, pilka nożna ....

Ostatnia aktywność 08.04.2007 (23:36)

Data rejestracji 22.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak zaczac po przerwie ? witam ! cwiczylem trening domatora przez miesiac i musialem przestac poniewaz nie mialem czasu na trening z powodu ciaglych prac w domu czyli remont ;(( wiec chcialbym jakis plan ktorego moglbym sie trzymac bo mialem plan ale gdzies go zapodzialem	12	2007-04-07 13:08
Trening dla zaawansowanych	chce miec silne nogi ! witam. cwicze w domu trening domatora juz jakis czas i efektu narazie nie widac, ale motywacje mam i to wazne za pare miesiecy efekt napewno bedzie :d ale chcialbym cos na nogi zeby miec w nich sile bo jak gramy na wf z starszymi klasami w pilke	14	2007-03-18 20:44
Trening dla zaawansowanych	kiedy na silownie ? witam !! mam 14 lat i mam pytanie od ilu lat moge rozpoczac treningi na silowni czyli zabrac sie dobrze za kulturystyke zeby nie odbilo mi sie to na zdrowiu. jedni pisza od 16 drudzy od 14 mowia sam juz nie wiem .... pozdrawiam	4	2007-03-18 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	14 lat zielony w diecie witam ... zaczynam cwiczyn na 4 dniowym planie dominatora ... mam 180cm wzrostu i jakies 64 kg na oko :d co jest rano jakos mnie nie ciagnie do jedzenia ale co jesc rano w szkole na obiad zeby miec mase super ?? doradzcie mi dzieki za odp pozdro	17	2007-02-14 21:44
Trening dla zaawansowanych	14 lat jak zaczac cwiczyc w domu? witam! mam 14 lat i uprawiam parkoura i gram w pilke i takie sporty od dziecinstwa...:d chodze do szkoly wiec nie mam duzo czasu na czytanie calego forum i szukania co i jak ... jestem zielonym w kulturystyce... wiem ze mozna pozadnie zaczac	15	2007-02-09 20:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak zaczac po przerwie ?	2007-04-08 23:11
Trening dla początkujących	Jak zaczac po przerwie ?	2007-04-08 20:22
Trening dla początkujących	Jak zaczac po przerwie ?	2007-04-07 21:59
Zdrowie i Uroda	POMÓŻCIE PRYSZCZE!!!	2007-04-07 21:52
Trening dla początkujących	Jak zaczac po przerwie ?	2007-04-07 21:45
Trening dla początkujących	Jak zaczac po przerwie ?	2007-04-07 15:17
Trening dla początkujących	15lat i 40kg :D	2007-04-07 14:52
Trening dla początkujących	Jak zaczac po przerwie ?	2007-04-07 13:13
Trening dla zaawansowanych	chce miec silne nogi !	2007-03-19 15:38
Trening dla zaawansowanych	kiedy na silownie ?	2007-03-18 21:39
Trening dla zaawansowanych	chce miec silne nogi !	2007-03-18 21:03
Trening dla zaawansowanych	14 lat jak zaczac cwiczyc w domu?	2007-02-17 22:38
Trening dla zaawansowanych	14 lat jak zaczac cwiczyc w domu?	2007-02-14 21:23
Trening dla zaawansowanych	14 lat jak zaczac cwiczyc w domu?	2007-02-14 21:18
Trening dla zaawansowanych	14 lat jak zaczac cwiczyc w domu?	2007-02-10 21:09
Trening dla początkujących	Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne	2006-01-22 19:31