[SPAM] Gdyby kózka metke brała to by impotencje miała

w szczególności, że wczoraj tylko 1500kcal weszło

Dobra lecę się szykować na prawko. Żegnam się ,lofki :*

papatki :*

najgorzej, że teraz po treningu nic nie zjem

Asiewk***iem. Nie zrobilem dzis cardio po treningu bo wszystkie e bieznie byly zajete przez glupie cipki idace spacerkiem 4,5km/h ido konca "treningu" mialy jeszcze 20 minut

nie możesz zjeść po prostu jednego dnia trochę więcej? formy nie stracisz ;P

już się nażarłam w opór
redukcję trzeba ciągnąć
jadam ok 1-2 dni w tyg więcej, wtedy nie liczę i już miałam to więcej w pt i sb, a zawody za 8tyg więc trzeba się trzymać
pepsi cytrynową sobie chyba kupie

#redu hahah
dobrze, że mi to przez najbliższy czas nie grozi

mnie ta redukcja nie przeszkadza, ja nie mogłabym być na masie, ale nie przez wygląd, ale przez sprawnośc, którą bym utraciła, bo zawsze fatu trochę wpadnie
poza tym ja nie uznaję czegoś takiego jak naprzemienna masa/redukcja
jedynie dzisiejszy dzień ze względu na zajęcia i trening taki beznadziejny :/ i jutro będzie podobnie, ale bieganie jakoś lepiej znoszę o głodzie niż kalistenikę

Po biologii ide biegac xD taki ze mnie wariat.8km peknie