[DT] redukcyjny dziennik na prerii - pół roku str. 33

poza tym ledwo chodzisz, a trening robisz???

Bo rzygam bialkiem:/ a zanim waga pokazala plus 2 jadlam wg rozkladu
wczoraj wyszło mi ok 100g białka bo stek byl ogromny,także myślę że aż tak sałob nie wyszlo

Amiu,bo zawsze jak mialam przerwe w treningach to bolaly mnie plecy,dlatego poszlam na trening sprawdzic czy przestana
moj masazysta zawsze pyta czy cwicze wiec wiem,ze to jedyny sposob zeby nie bolaly

Zmieniony przez - preria w dniu 2015-05-12 08:54:27

mienso jadlam dzis

Oj nie dobrze, ze cię boli. Rozciąganie i wałkowanie lub piłeczkowanie nie pomaga? Może rozmasować to napięcie? Dobrze, ze do neuro tak z marszu możesz iść ja sie do mojego rejestrowałam w styczniu a wizytę mam 12 czerwca :D

rozciagam sie troche,masaz mialam w piatek:/ mam pakiet w menelmedzie,dlatego mam szybko wizyte...mam jednak nadzieje ze jutro juz mi przejdzie bo znow mnie poloza na dwa tyg do lozka:/

jak mnie sieknie w kregoslupie to sie nie moge z lozka zwlec a ty treningi jakies robisz???

no wiesz,do pracy chodzic musze to i wstac tez musze:D a trening daje rade robic bo mnie boli tak dziwnie,jakby cale miesnie szkieletowe wzdluż boków tulowia

bonanza trwa

czw.

Trzymam kciuki za plecy, no i szacun za silną wolę antykawową ;)