...
Napisał(a)
Bo rzygam bialkiem:/ a zanim waga pokazala plus 2 jadlam wg rozkladu
wczoraj wyszło mi ok 100g białka bo stek byl ogromny,także myślę że aż tak sałob nie wyszlo
Amiu,bo zawsze jak mialam przerwe w treningach to bolaly mnie plecy,dlatego poszlam na trening sprawdzic czy przestana
moj masazysta zawsze pyta czy cwicze wiec wiem,ze to jedyny sposob zeby nie bolaly
Zmieniony przez - preria w dniu 2015-05-12 08:54:27
wczoraj wyszło mi ok 100g białka bo stek byl ogromny,także myślę że aż tak sałob nie wyszlo
Amiu,bo zawsze jak mialam przerwe w treningach to bolaly mnie plecy,dlatego poszlam na trening sprawdzic czy przestana
moj masazysta zawsze pyta czy cwicze wiec wiem,ze to jedyny sposob zeby nie bolaly
Zmieniony przez - preria w dniu 2015-05-12 08:54:27
...
Napisał(a)
Oj nie dobrze, ze cię boli. Rozciąganie i wałkowanie lub piłeczkowanie nie pomaga? Może rozmasować to napięcie? Dobrze, ze do neuro tak z marszu możesz iść ja sie do mojego rejestrowałam w styczniu a wizytę mam 12 czerwca :D
"Będzie dobrze, tylko spokojnie, spokojnie.. " Corum
dziennik 2 http://www.sfd.pl/atraMento_#2_redukcja_i_rehabilitacja-t1030787.html
dziennik 1 http://www.sfd.pl/atraMento__DT-t946816.html
+kuchnia http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ketchup_&_atraMent-t1079031.html
...
Napisał(a)
rozciagam sie troche,masaz mialam w piatek:/ mam pakiet w menelmedzie,dlatego mam szybko wizyte...mam jednak nadzieje ze jutro juz mi przejdzie bo znow mnie poloza na dwa tyg do lozka:/
...
Napisał(a)
jak mnie sieknie w kregoslupie to sie nie moge z lozka zwlec a ty treningi jakies robisz???
...
Napisał(a)
no wiesz,do pracy chodzic musze to i wstac tez musze:D a trening daje rade robic bo mnie boli tak dziwnie,jakby cale miesnie szkieletowe wzdluż boków tulowia
...
Napisał(a)
Trzymam kciuki za plecy, no i szacun za silną wolę antykawową ;)
"Będzie dobrze, tylko spokojnie, spokojnie.. " Corum
dziennik 2 http://www.sfd.pl/atraMento_#2_redukcja_i_rehabilitacja-t1030787.html
dziennik 1 http://www.sfd.pl/atraMento__DT-t946816.html
+kuchnia http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ketchup_&_atraMent-t1079031.html
Poprzedni temat
[Stara Gwardia]Ann / dopłynąć do celu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
Następny temat
jaki plan treningowy na redukcje
Polecane artykuły