[BLOG] Shager Zabawa na IF

...

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Również aż się prosi, żeby napisać - a nie mówiłam

Ale napisałeś bardzo mądry post, z dobrymi przemyśleniami, przedstawiłeś za i rzeciw i mam nadzieję, że ktoś planujący vlcd po przeczytaniu tego posta zastanowi się kilka razy

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

darknes17

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 1868 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24162

Według mnie lepiej zrobił, że się sam przekonał a nie tylko dlatego, że posłuchał się innych. Ja i tak kiedyś spróbuje VLCD, nie dla efektów ale dla własnej opinii, jak to mówią wszystkiego w życiu trzeba spróbować

Zmieniony przez - darknes17 w dniu 2014-05-29 12:23:20

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Tylko słuchając kogoś bardziej doświadczonego można uniknąć wielu błędów i czasami również ryzyka

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Szacuny 6274 Napisanych postów 76048 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754931

Jeżeli będzie sens i będziesz chciał przetestować na sobie, to dlaczego nie. Zawsze warto sprawdzać jak reaguje nasz organizm.

Moderator działu Odżywianie

...

shager

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 535 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10418

Dzisiaj dzień regeneracji, padało nie chciało mi się wstać

Nie poszedłem do szkoły Zrobiłem sobie szame, tylko zostało mi dziś tylko 200 kcal ;/ bo cały dzień w domu a apetyt nieźle napędzony po vlcd

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Wagarowicz

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

OXYTONE

Ekspert

Szacuny 93 Napisanych postów 10581 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 218873

Wagary jak wagary... trening stracony

...

shager

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 535 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10418

dziś trening nóg, z dietą jest tylko problem, po vlcd mam mega apetyt, nie wiem czy tydzień nie polecieć na wyższych kaloriach, po czym zacząć od rozsądnego pułapu 3k kcal + aero chcę robić progress siłowy i nie doprowadzić do głodzenia sie

Zmieniony przez - shager w dniu 2014-05-30 14:39:07

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30901

Niby organizm wchłonie wszystko jak gąbka, ale nie szalałbym całego tygodnia na 3k, ale 2,3 dni na 7 mogą być dobrym rozwiązaniem, szczególnie te z cięzkim treningiem jak np nogi.

Zmieniony przez - WaCki w dniu 2014-05-30 14:49:56

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

wychodzenie z vlcd na 200%+ kcal [czy więcej] nie bjest dobrym pomysłem]

efekt jojo masz jak w banku

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat