Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Również aż się prosi, żeby napisać - a nie mówiłam
Ale napisałeś bardzo mądry post, z dobrymi przemyśleniami, przedstawiłeś za i rzeciw i mam nadzieję, że ktoś planujący vlcd po przeczytaniu tego posta zastanowi się kilka razy
Szacuny
47
Napisanych postów
1868
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24162
Według mnie lepiej zrobił, że się sam przekonał a nie tylko dlatego, że posłuchał się innych. Ja i tak kiedyś spróbuje VLCD, nie dla efektów ale dla własnej opinii, jak to mówią wszystkiego w życiu trzeba spróbować
Zmieniony przez - darknes17 w dniu 2014-05-29 12:23:20
Szacuny
6
Napisanych postów
535
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10418
Dzisiaj dzień regeneracji, padało nie chciało mi się wstać Nie poszedłem do szkoły Zrobiłem sobie szame, tylko zostało mi dziś tylko 200 kcal ;/ bo cały dzień w domu a apetyt nieźle napędzony po vlcd
Szacuny
6
Napisanych postów
535
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10418
dziś trening nóg, z dietą jest tylko problem, po vlcd mam mega apetyt, nie wiem czy tydzień nie polecieć na wyższych kaloriach, po czym zacząć od rozsądnego pułapu 3k kcal + aero chcę robić progress siłowy i nie doprowadzić do głodzenia sie
Zmieniony przez - shager w dniu 2014-05-30 14:39:07
Szacuny
18
Napisanych postów
3976
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30901
Niby organizm wchłonie wszystko jak gąbka, ale nie szalałbym całego tygodnia na 3k, ale 2,3 dni na 7 mogą być dobrym rozwiązaniem, szczególnie te z cięzkim treningiem jak np nogi.
Zmieniony przez - WaCki w dniu 2014-05-30 14:49:56
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
wychodzenie z vlcd na 200%+ kcal [czy więcej] nie bjest dobrym pomysłem]
efekt jojo masz jak w banku
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html