*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

dokładnie, to ćwiczenie jest tylko z pozoru takie proste, ale ja znowu jak robię mały ciężarem też "czuję" napięcie mięśni, problem w tym że ani siła ani masa nie rośnie, za to przy większych jest ok, problem jedynie z zakwasami po mc na najszerszych za to ich braku po wiośle

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589

Właśnie dlatego najbardziej lubię SQ - bierzesz na bary, siadasz, wstajesz, odkładasz. No i czuć że ho ho

"In the end, everybody bleeds the same"

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

ja robię SQ 3x/tydzień i jeszcze mi się nie znudziło, a ten wzrok sezonowców wpatrzonych jak w ufo kiedy robię przysiady

ale i tak nic nie przebije porad przy MC kiedy to wszyscy zalecają mi pas bo się zabiję

parę żyłek na czole i szyi, gały na wierzchu, pysk jak burak, lekko za mocne odłożenie sztangi i od razu że za duży ciężar... phi

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589

Ja mam dokładnie tak samo ze wzrokiem i głupimi pytaniami innych - "co on robi z tą sztangą?!". Ale tylko trochę się wykrzywiam, czasem trochę krzyknę a tak to luz

Spadam bo muszę jeszcze zrobić parę rzeczy...
Narqa

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-03-19 21:09:03

"In the end, everybody bleeds the same"

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

nerka

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

i dla tego uwielbiem ćwiczyć sam... nikt mi nie komentuje mojego treningu

domowa siłownie the best i sezonowców nie ma

voda i moze nie o 50 kg bez przesady tzn moze ja przesadziłem podając te procenty..

ale tak z 10kg mniej i troche bardziej do techniki mi pomogło takie coś... nie wiem kombinuj

Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-03-20 13:39:38

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

po co mam zmniejszać ciężar skoro efekty są ?
piszę tylko że zakwasy mam większe po mc na najszerszych

efekty natomiast są

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no to się nie zrozumieliśmy,,, ostatnio mam jakies objawy blondynizmu chyba

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Witam jest ktoś?

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

żem jest .
Dziś w sql były zawody strong man.

Na płaskiej wyciskanie - 40 kg - im więcej powtórzeń tym lepiej. (rekord - 30 powtórzeń)
Przysiad - 40 kg (rekord - 40 lub 50. Coś koło tego)
Podciaganie (rekord 20)
Waga płaczu (rekord 1:30 min)

Za rok polegnę, gdyż na razie podciągać się nie mogę.. (ta ręka). Zacznę może za 3 miechy.
Przed złamaniem podciągałem się 4 razy.

No ale nie ma rzeczy niemożliwych.

ps. niezłe wyniki, nie?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat