york 13 w 1

Niedawno pojawiło się ciekawe badanie. Dziennikarze „The New York Times” na łamach artykułu: „Bananas vs. Sports Drinks? Bananas Win in Study” orzekli, iż dostarczanie bananów jest lepsze od dostarczania wody z cukrem w trakcie wysiłku. Sugerują, iż napoje dla sportowców poległy w boju. Czy tak jest faktycznie? Podsumowanie: badanie było [...]

Wydaje się, iż testosteron jest bronią obosieczną. Krótkoterminowo, do przelotnej przygody, romansu, znajomości - kobiety wybierają mężczyzn mających wyższe stężenie testosteronu. Twarze, na których androgeny „odcisnęły swoje piętno”, są bardziej atrakcyjne dla pań. Jednak, gdy szukają partnera na wiele lat, preferują młodszych partnerów, którzy [...]

Świat kulturystyki stracił kolejnego kulturystę… Jest to Mike Sheridan, zawodnik pro, który zmarł w wieku 50 lat. Przyczyna jego śmierci nie jest znana. Urodzony w Wielkiej Brytanii Sheridan rozpoczął karierę pod koniec lat 90-tych. Zdobył swoją kartę Pro na Mistrzostwach Krajowych EFBB 1999, kiedy to wygrał konkurs jako zawodnik kategorii Open. [...]

Gdy przeglądam Internet, czasem ogarnia mnie przerażenie. Co druga osoba na Facebooku to dietetyk lub trener personalny, rzekomo z wiedzą godną profesora (wszyscy mają znakomite opinie i bogatą wiedzę). Niestety, w 95% przypadków informacje rozpowszechniane na Facebooku, stronach internetowych oraz forach dyskusyjnych są co najmniej nieścisłe, z [...]

Historia kulturystyki zaczęła się być może w czasach prehistorycznych, gdy ludzie codziennie musieli używać siły do dźwigania, polowań i innych czynności. Jak podkreśla Anssi H. Manninen na łamach „Sports Nutrition Review Journal”, dieta w okresie paleolitu zawierała 3-4 razy więcej protein, niż współczesna. Inni ludzie upatrują początków [...]

Kamienie nerkowe są niezwykle bolesnym i częstym powodem zgłaszania się chorych do izby przyjęć. Częściej dotyczą mężczyzn, a pierwsze objawy pojawiają się w 3. i 4. dekadzie życia. Większość złogów jest zbudowana z soli wapnia np. szczawianów wapnia, ale także z szczawianów i fosforanów wapnia, samych fosforanów wapnia oraz struwitu. 80% to [...]

Kolejny raz poruszam kontrowersyjny temat. Redukcja wagi ciała zależy od stosowanej diety, ale też aktywności fizycznej. Ponadto nie należy rozpatrywać samego spadku wagi ciała, gdyż on nic nie znaczy, a taki właśnie błąd popełniono na wszystkich portalach pro-wegetariańskich. Zacytowano badanie Hana Kahleovej i ogłoszono, iż dieta wegetariańska [...]

Jest nam bardzo przykro, że musimy poinformować o kolejnej śmierci w branży. Wielokrotna mistrzyni Pro Figure i 2x Ms. Figure Olympia Jenny Lynn-Powell nie żyje. Według informacji podanych w zagranicznych serwisach, zmarła we śnie, a przyczyną był prawdopodobnie atak padaczki. Miała zaledwie 49 lat. Jej mąż Ricky próbował ją reanimować, ale było [...]

Rafael Brandao (24 l.) urodził się i wychował w Garça, małym mieście w Brazylii. Po wygraniu karty PRO w 2016 roku, Rafael zadebiutował jako zawodowiec, zajmując 8 miejsce w San Marino Pro 2017. Zyskał dużą popularność, ale w przeciwieństwie do większości innych zawodników w tej kategorii, którzy podkreślają masywne mięśnie, Rafael Brandao [...]

W 2019 roku Nathan De Asha De Asha został oskarżony o handel sterydami. Na początku wszystkiemu zaprzeczał, ale we wrześniu 2019 roku przyznał się do winy przed sądem. Wówczas kulturysta został nazwany przez sędziego „hańbą dla sportu”. Został skazany na 12 miesięcy więzienia w zawieszeniu. Brytyjski serwis bbc napisał, że wyrok skazujący [...]

Joe Brennan (22 l.) w wieku 13 lat miał niedowagę (przy wzroście 167 cm ważył ok. 48kg). To bardzo utrudniało mu uprawianie sportu, szczególnie jego ulubionego futbolu amerykańskiego. Dlatego postawił sobie za cel, żeby być silniejszym i większym. Wszystko funkcjonowało jak należy dopóki mógł rozwijać swoją karierę sportową. Niestety, po [...]

Popularny amerykański kulturysta federacji NPC Nick Walker (25 l.) ma niesamowitą sylwetkę, którą zwrócił na siebie uwagę już jakiś czas temu. Poświęca całą swoją siłę i energię na mordercze treningi, zwłaszcza teraz, gdy niebawem wystartuje w zawodach New York Pro. Zawody te będą bardzo interesujące, gdyż Nick zmierzy się z innym popularnym [...]

Gwiazda mediów społecznościowych Blessing Awodibu niebawem pojawi się na scenie zawodów Indy Pro oraz New York Pro. Te pierwsze odbędą się już w najbliższy weekend. Odkąd zdobył swoją kartę pro minęły prawie cztery lata i do tej pory Blessing nie pojawił się na żadnych zawodach. Jednak w końcu nadszedł czas, kiedy zadebiutuje jako zawodowiec, a my [...]

IFBB Men's Physique Pro Shawn Labega prawdopodobnie byłby jednym z czołowych zawodników występujących podczas Arnold Classic w 2018 roku. Niestety podczas przygotowań do zawodów w prawej łydce Shawna pojawił się skrzep. Chirurdzy usunęli go, ale komplikacje, w tym słabe krążenie w stopie, spowodowały konieczność amputacji nogi poniżej kolana. [...]

W ubiegłym roku Hassan "Mostafa" Mahmoud zdobył IV miejsce na zawodach New York PRO. Tuż po nich trafił do szpitala z powodu problemów z żylakami odbytu, które spowodowały infekcję. Na szczęście udało mu się podreperować zdrowie i niebawem znowu zobaczymy go na scenie. Hassan jest uznawany przez wiele osób za czarnego konia nadchodzących [...]

Wygląda na to, że Blessing Awodibu nie odpuszcza w drodze po zwycięstwo. Po niezbyt udanych występach na zawodach Indiana i New York Pro kulturysta postanowił dokonać zmian. Przyznał, że ma konkretny cel i nie zamierza odpuszczać. Postanowił zatrudnić nowego trenera, który pomoże mu być zwycięzcą. Z kim będzie współpracował? Z trenerem Abdullah [...]

Tegoroczne zawody Arnold Classic odbędą się 25 września w Columbus w stanie Ohio. Chociaż dwa tygodnie temu ogłoszono już listę zawodników, to teraz dołączyły do niej jeszcze dwie znane wszystkim twarze. Są to Roelly Winklaar i Nick Walker.  Biorąc pod uwagę termin zawodów, który przypada na dwa tygodnie przed Mr. Olympia, spodziewano się, że [...]

Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na to, aby utrzymać zdrowie naszych kości i stawów. Trening ma znakomity wpływ na trofikę mięśni, jak i pozwala na lepsze odżywienie stawów, dzięki czemu dłużej zachowują swoją żywotność. Co więcej, samopoczucie psychiczne po udanym treningu sprawia, że sam wysiłek zaczyna być dla nas uzależniający, w [...]

Egipski kulturysta Hassan Mostafa miał dość udany sezon 2021. Ma nadzieję, że tegoroczny także będzie udany. Patrząc na jego zdjęcie, które udostępnił niedawno na Instagramie można chyba stwierdzić, że znacznie poprawił formę. O Mostafie zrobiło się głośno po raz pierwszy, kiedy zajął trzecie miejsce w Men’s Open podczas IFBB Indy Pro 2019. W [...]

2010 IFBB New York Pro, 5-te zawody w tegorocznym kalendarzu IFBB Miejsce, data: Nowy Jork, sobota 8 maja Pula nagrod: 35 tys. $ w OPEN, 6 tys $ w 202 Kwalifikacja do Mr. O.: TOP5 ! Zwyciezcy: 2009 - Evan Centopani, 2008 - Kai Greene 2007 - Branch Warren 2006 - Phil Heath 2005 - Darrem Charles ___________________________ Juz za tydzien odbeda sie [...]