siła mięśnia

[...] takiej vitalnej :P ) coś o mnie: Wiek: 21 lat za niecale 3 tyg 22.. stary kuń ;p Wzrost: 169-170 to temat kontrowersyjny hehe za to w dowodzie 174 lol Waga: tu się nie śmiać siła wyższa jak dla mnie 53-54 kg ;p Proszę o jakiś komentarz co do mojego planu, czy jest w miarę ok jak na domowe warunki i czy mogę się po tym spodziewac (przy dalszym [...]

Idzie sila i są dodatkowe korzyści w postaci większej "wyrazistości" mięśni jak i przyrostu suchego miesnia

Pamiętajcie tylko że ochrone dla ACL zapewniaja mięsnie kulszowo goleniowe, poprzez swoje dzialanie hamuja objaw szufladkowy przedni czyli wysuniecie kosci piszczelowej do przodu ale w izolowanym skurczu koncentrycznym lub ekscentrycznym (lancuch otwarty) lub w lancuchu zamknietym ochraniaja razem z miesniem czworoglowym. Problem jest taki ze nie [...]

[...] 5 razy w tygodniu klatke. z Początku była katastrofa bo nachodziły zakwasy na zakwasy a trzebabyło robić znowu serie. a z Czasem bardzo ładnie poszła mi zarówno masa jak i siła. Tyle, że wtedy inne partie zostają niestety w tyle. i jesli chcesz tak czesto robić klate to musisz zadbać o plecy bo Ci strasznie ściągnie łopatki do przodu, mm [...]

[...] pon 200mg czwart 200mg i niedz 200mg 1-5 meta 25mg ed odblok tak jak wyzej Efekty 6kg - i zostałow wszystko bo ja jestem non stop na cyklu podtrzymujacym tzn 250mg omki ct siła, duzo siły - i ogólnie polepszenie jakosci miesnia. Wodom prawie wcale sie nie zalałem, a tak naprawde jak boldek sie rozkrecił to zaczałem duzo sikac woda pierwszego [...]

To dobrze że nie chcesz brać to co Ci w sklepie wciskają, bo ja się wiele razy przekonałem że wiedza sprzedawców nie zawsze idzie z prawdą w parze, BCAA masy nie da ale zatrzyma katabolizm. Chodzi o to że praca mięśnia polega na jego rozpadzie, więc po treningu masz mniej mięśni niż przed treingiem (chodzi tu o masę mięśni a nie o ilosć włukien) [...]

Na winstrolu chcesz przytyć, no chyba nie bardzo wyjdzie ... Głównie siła pójdzie w górę, definicja mięśnia będzie widoczna oraz jego zarys. Lepiej co inne weź skoro twoim celem jest masa

[...] -waga nic nie poszła do przodu ale to nawet dobrze bo ważę 94kg przy 185cm i nie zależało mi na przyroście masy -rzeźba poszła znacząco i jakość mięśnia poprawiła się -siła wzrosła a szczególnie BARKI i WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE SKOŚNEJ Reasumując dobre winko, ale na drugi cykl zapodam sobie je z jakimś równie dobrym preparatem [...]

wracając do NANO Vapor_a + do tego jeszcze coś, ziomek wcinał STORM_a siła mu poszła mięśnia też trochę przybrał ogólnie miał za***isty efekt z resztą sam sprawdź polecam :)

Poprawi, a od dynamicznego podciągania się nic nie poprawi. Czysta siła ma przełożenie na inne parametry, w drugą stronę niekoniecznie. A co do rozbudowy mięśni to nie o ruch chodzi, tylko napięcie mięśnia. Jest też takie pojęcie "Czas pod napięciem"

Ma wpływ! Tzn jest większe prawdopodobieństwo że siła będzie wzrastała szybciej Sama fizjologia czy też anatomia mięśnia mówi, że jest on najmocniejszy w fazie powiedzmy że środkowej jednak jesli znajdujesz czas na rozciąganie (a to u wielu rzadkość podobnie jak z dobrą rozgrzewką) To tylko na plus dla Ciebie. Przede wszystkim aparat ruchu będzie [...]

Nie potrafie zwiekszac sily w ciagu, reszta ciagle do przodu. Generalnie to sila jest kwestia anatomiczna, drobny szkielet (moj) zawsze odstaeal w sile od rowiesnikow ze szkoly/pracy. Mimo ciaglych postepow, wk***il mnie fakt zd kumpel bez silowni zrobi przysiad z 170 na raz a ja ledwo 140?. Wiec prosze nie prowokowac "plytkim" podejsciem do [...]

czyli ogolnie nie przeszkadza jezeli bede robil 1,5 minuty ?? miesnie musza odpoczac ?? bo wlasnie robilem przerwe 45 sekund i jak wchodzilem na nastepne cwiczenie to mi nie dobrze bylo ;/ i cos mi nie pasowalo dzieki chłopaki :) A co do HST to robie drugi trening 10-tek i powiem tak sila skoczyla owszem ale najbardziej obwody :D zaskakujace [...]

efka ma wlasciwisci antykataboliczne to znaczy ze nie palisz miesnia ale wg mnie nie warto brac efki jako antykatabolika. sila dosyc wyraznie skacze. jestes pobudzony jak po dobrym koksie

Bold eap, a prop farmak i eap. Winko, to stanoject z ec. Ogolnie poszlo okolo 5 kg suchego mięśnia. Jednak siła niezbyt, dopiero gdy dowalilem stanojecta,to cos sie ruszylo z miejsca

[...] ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Paleo , bazuje na B i T Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: TRT PROP 5 tyg Opisz swój plan treningowy: Cel cyklu: siła , jakość mieśnia Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Stan zdrowia: dobry [...]

WiemTo na ile znasz sport profesjonalny? Czyzby tylko z opowiesci... Po twoim poscie tego nalezy sie spodziewac... ;) Kilbian chce Ci sie jeszcze o tym rozmawiac??? Linki dawaj ;) Encanto Bzdury piszesz...Jaki nandrolon? Kolega chyba zaczyna w amatorce, bo w pro to dzisiaj etc... Tu nie chodzi o to, co gdzie jak i za ile. Chodzi o to, zeby [...]

loaded dobrze mówi zaczniesz brac odzywki to organizm sie do nich przyzwyczaja i jak przestaniesz je brac to spada Ci Siła itp... Więc dieta jakas wysoko Bialkowa mało Weglowodanów i tłuszcz zejdzie a miesnia sie pokazą Pozdrawiam i powodzenia

Martwy ciąg nazywa się martwy, dlatego, że najwięcej kontuzji pojawia się w momencie wyrywania ciężaru z ziemi, bo masz wtedy mięsień rozluźniony i nagle chcesz go z wielką siłą wyrwać do góry, dochodzi wtedy do liczynych zerwań mięśni, zmniejsz ciężar i rób najlepiej to wolniej i do połowy piszczeli, tak chodzi o nogi i odchylenie bioder do [...]

[...] by sprawdzić czemu każdy to tak krytykuje. Dawka 30mg dziennie Masy poszło może z 1 kg, w obwodach nie poszło nic tylko poprostu mięśnie były gęstsze i twardsze. Poszła też siła w górę i powychodziły żyłki, sylwetka nabrała lepszego krztałtu. Ale sądze ze u osób które są bardziej zatłuszczone ode mnie nawet nie byłoby widać tych zmian w [...]