siła mięśnia

Oczywiscie ze siła mięśnia nie zależy wyłącznie od jego masy, ale również od tego gdzie zaczepiona jest dźwignia tego mięsnia, dlatego nie dziwcie sie jak przychodzi jakis chudzielec na siłke i przerzuca większy ciężar od was - po prostu ma dobrą dźwignie. pozdrawiam

Panowie, po pierwsze podpisuje sie pod wypowiedziami Mawashiego. Po drugie, przypomniec moge podstawowe zasady, opisujace KAZDE dzialanie ksztaltujace DOWOLNE cechy czlowieka. Od prostego do trudnego. Od lekkiego do ciezkiego. Od małego do wielkiego (tak, z ptakiem tez tak jest :) ) Dokladnie widac gdzie w tym ciagu znajduje sie trening domowy i [...]

"To ja juz tego nie rozumiem:) Jak chlopak wazacy 80 kg potafi podniesc ponad dwa razy swoja wage a taki 120 kg ma trudniej podniesc ponad dwa razy swoja wage?. " No jasne 80 kg zawodnikowi znacznie łatwiej dojść do 160 kg niż zawodkikowi o wadze 120 kg do ciężaru 240 kg - dla mnie to oczywiste NIe liczy się tylko waga i masa pracującego [...]

przykre jest to skad w Warszawie wolne pieniadze! w Poznaniu stadion na Bulgarskiej jest w rozbudowie, ale sklada sie na to miasto, sponsorzy i sam klub, a w wawie oczywiscie legia dostanie o suchym ryju stadion, kase z biletow i reklam - jak tu sie nie w****ic! ale zawsze legia musiala miec dobrze! SILA MIESNIA A NIE MIESA!

koks20: moze w Olsztynie byloby innaczej gdybe 2-och najlepszych graczy nie odeszlo i gdzie? wiadomo do LEGII! w Poznaniu pelen stadion na kazdym meczu nawet w 2 lidze i dostalismy takie kaski jak: Camerun(zima!), i Kazachstan czy Azerbejdzan! i pytanie dlaczego na tym nowym stadionie ma grac legia , a nie Polonia? na tematy polityczne nie bede [...]

ci sedziowie to tez sa nie zli klienci. stoi taki i ma tylko patrzec na dwoch gosci i nie moze wylapac klepniecia. przeciez bylo juz kilka takich przypadkow! SILA MIESNIA A NIE MIESA!

thomas: nie badz smieszny w Poznaniu jest nie dosc ze lepszy stadion, wiecej ludzi przychodzi od Łazienkowskiej, a gdzie bylo wiecej meczy ostatnio! poza tym reprezentacja w W-wie ma pecha i przewaznie jest w ryj! btw tak wogole to cala Polska ***ie na ta ******lona wawe, dlatego bedzie trzeba znowu jechac tam cos roz***ac SILA MIESNIA A NIE [...]

W sportach walki wytrzymałość też mocno się liczy. Nawet bardziej niż siła mięśnia. W sile ciosu 80% to technika, 20% siła. Co ci po sile jak twoje mięśnie nie mają wytrzymałości? Wymiękasz po 2 minutach }:-(

o ile dobrze pamiętam to też jakoś koło 28 dnia ale pod koniec to z braku chęci i za długo to trwało... ale i tak najlepsze efekty wizualne są do 21 dnia a potem już tylko siła mięśnia ;p Ja robiłem około 3 miechów non stop i np jak jeden dzień nie zrobiłem to następnego od nowa i tak cały czas i brzuch się baaardzo mocno poprawił ;p A robisz z [...]

ja ostatnio sparowalem z kumplem co juz jakis czas boksuje. i wyrwalem nie zle gongi! ale tylko boksowalismy. jak bym zobaczyl na ulicy ze wkladasz szczeke to raczej bym sie spodziewal ze mam doczynienia z bokserem i wiesz mi to niebylby twoj atut, bo masz odrazu wjazd w nogi, a pozniej nie zadna dzwignia tylko dosiad i bombardierka! ale co raz [...]

[...] jest powodowane raczej zatykaniem żył a nie tym że mamy mocne serce. Od ciężkich ćwiczeń serce jest tak silne, że ewentualne zatory i zakrzepy po prostu wyrywa i wątpię aby siła mięśnia sercowego powodowała nadciśnienie dopóki krew przepływa swobodnie przez żyły. Ponadto siła serca to może być jedyna rzecz która ratuje nas od zawału gdy już mamy [...]

Plan przypomina FBW 3x w tygodniu klatka po 2serie wlasciwe... kombinacja z chwytami IMO jest niepotrzebna. Plan moze przyniesc dobre efekty ale raczej poczatkujacym i sredniozaawansowanym, dla ktorych progresja ciezaru z treningu na trening jest mozliwa, inni musza kombinowac na zasadzie sztucznej progresjii tj w HST. Ja sam osobiscie robie FBW [...]

ooo prosze instruktor Combat 56, na LL fajnie. Mam tylko nadzieje Lewro ze podczas walk Ci sie nie zalaczy i jakis paluszek w oczko, albo co gorsza chwyt za punkt witalny miedzy nogami. P.s widzialem kiedys chlopakow w koszulkach trygon na scianie w Dynamics'ie, czy jest to nadal praktykowane? SILA MIESNIA A NIE MIESA!

"...przygotowywal na walki full contaktowe" - czy myslisz o startach w vale tudo? wiadomo ze poczatki sa zawsze trudne, ale mysle ze z twoja praktyka szybko nadrobisz braki i na nastepnych zawodach zaszczycisz nas swoja obecnoscia. P.S mam tez dla Ciebie zla wiadomosc bo prawdopodobnie bedziesz startowal w wadze Radka, wiec na I miejsce [...]

nie wiem czy jest ses stoswal trening silow z programem skocznosci. taki prgram swoja droga obciaza staw y jak ocholera. hmm nie chcesz masy ? tylko siłe? sila miesnia jest wprsto proporcjonalne to jesgo przekroju poprzecznego (nie wiem czy nie pomyliłem) no wesz dieta zrobi swoje tez. jest taki gdzies treing bulgarski na sile z minimalnymi [...]

Kiedy zwiększa sie siła mięśnia-zwiększa się jego ciężar właściwy oraz jego objętość(czyli duża siłą duży mięsień :))

moj koles mial tez przypal z jakimis chloptysiami bo im wyhaczyl najlepsza laske z dzielnicy, wiec sklepali casanove. tyle ze kumpel ma dobre plecy.HEHEHE. akcja byla taka ze cztery samochody chlopa na akcje. i koles jest zarobiony 3000. PS Kary to jest to co nauczy dresików rozumu. SILA MIESNIA A NIE MIESA!

Ja tez sie wybieram na zawody z całym Lutalivre Poznań Team!Pierwsze zawody wiec zobaczymy. Pozdrowienia dla Wszystkich od nowego uzytkownika, a szczegolnie dla Badu. ps. Plugawy gdzie robisz LL? SILA MIESNIA A NIE MIESA!

a mozna wiedziec jak jest obsadzona waga do 79 kg. Bo tyle potu wylalem zeby sie zmiescic? SILA MIESNIA A NIE MIESA!

Panie Bronson jeszcze raz sie pytam, jak jest z kategoria do 79. od nas bedzie chyba 4 osoby. SILA MIESNIA A NIE MIESA!