[...] sportowców, znalazł motywację, by dać dobry przykład swoim dzieciom i zrobić coś z siebie. Zaczął ciężko pracować nad swoim ciałem i dzięki kulturystyce odnalazł sens życia. #5 Hasan Banks Hasan Banks (37 l.) jest amatorskim zawodnikiem w męskiej sylwetce. Został zdiagnozowany z ataksją spinowo-móżdżkową typu 7. Ataxia to [...]
[...] które szczyci się gromadzeniem jak największej ilości dóbr materialnych. Zalewa nas konsumpcjonizm, bałagan, długi, rozpraszacze i hałas, a czego faktycznie nam brakuje, to sens życia. Więcej szczęścia Kiedy pozbywasz się bałaganu ze swojego życia, szczęście przychodzi naturalnie, ponieważ dążysz do rzeczy, które mają dla Ciebie największe [...]
[...] rozwinięta klatka piersiowa stanowi źródło motywacji wielu miłośników siłowni. Niekiedy plany treningowe oparte są wyłącznie o trening klatki z ramionami i to one tworzą "sens życia" trenujących mężczyzn. No cóż, każdy powód do treningu jest dobry. Jednak same chęci do treningu to jednak nie wszystko. Czasem osoby trenujące mają problem z [...]
[...] trenuje bardzo intensywnie, o czym pisaliśmy TUTAJ: Ronnie Coleman powiedział, że nigdy nie przestanie ćwiczyć Wiecie doskonale, że podnoszenie ciężarów to tak naprawdę sens życia Ronniego. „Król” kulturystyki wciąż chce wyglądać na tyle dobrze, na ile jest to możliwe, szczególnie przed Olympią 2019, gdzie pojawi się jako gość [...]
[...] treningu Białko przed treningiem Białko po treningu Jakie białko po trening Co daje białko po treningu Kiedy i ile białka po treningu Białko bez treningu – czy to ma sens Białko na noc Jakie białko na noc Białko na noc a odchudzanie Jak stosować białko Jak dawkować białko Zapotrzebowanie na białko Białko – ile razy dziennie Białko [...]
[...] To tak, jakby na przykładzie jednego człowieka wyciągać wnioski dla setek tysięcy ludzi. Są wyjątkowo utalentowani ludzie, którzy rosną, stosując idiotyczne treningi i bezsensowne diety. Tak, tylko pozostałe 99,99% populacji nie jest tak utalentowane, więc musi włożyć o wiele więcej wysiłku w dietę i trening. [...]
[...] śmiertelna to 2-4 g wolnego jodu, ale odnotowywano przypadki śmierci nawet po ilościach o wiele mniejszych. Jeśli 5 mililitrów płynu Lugola może zabić niemowlę, to jaki jest sens sięgania po tak groźny dla zdrowia preparat? Jak podają autorzy opracowania Elsevier ("Mosby's Drug Reference", trzecia edycja) może on wywołać zaburzenia pracy serca, [...]
Z kulturystycznymi dietami związane jest wiele kłamstw, przeinaczeń, fałszywych tez oraz kompletnych nonsensów. Bardzo słabym źródłem informacji bywa Internet. Jeśli chcesz się czegoś dowiedzieć, zacząłbym od książek uznanych autorów np. H. Gertig, J. Przysławski „Bromatologia – zarys nauki o żywności i żywieniu”, H. Ciborowska, A. Rudnicka, [...]
Przyznam, iż jestem już zmęczony wyjaśnianiem podstawowych kwestii. Co chwilę naukowcy opracują nową tezę i znów pojawiają się te same wątpliwości. Wybuchła bomba w postaci badania „Associations of Dietary Cholesterol or Egg Consumption With Incident Cardiovascular Disease and Mortality” i już wszędzie jest pełno nagłówków w rodzaju: „Trzy jajka [...]
[...] potrzeba spać, by mieć wysokie stężenie GH - jest odwrotnie. Jednak pozbawienie lub ograniczenie snu u człowieka wiąże się ze spadkiem zdolności wysiłkowych, które niweczą sens chwilowego podwyższenia stężenia hormonu wzrostu. Ponadto wzrost stężenia kortyzolu i spadek stężenia testosteronu (nawet 10-15%) wystarczą, by chwilowa zwyżka stężenia [...]
[...] zmian Odnotowano poprawę jakości życia mężczyzn, w związku ze zmniejszeniem dolegliwości ze strony dolnych dróg moczowych. Powyższe badanie stawia ogromny znak zapytania nad sensem stosowania provironu u sportowców. Tym bardziej, iż 6-miesięczne podawanie 100 mg provironu dziennie, zwiększyło o 18.8% ilość cholesterolu, frakcji LDL aż o 62%, a [...]
[...] na receptę, ale może ją wypisać każdy lekarz (przy odrobinie dobrej woli, której często brakuje). Często lekarze zaczynają zadawać pytania po co i dlaczego, a wyjaśnianie sensu stosowania np. metanabolu, anapolonu czy winstrolu osobie nietrenującej, mija się z celem. U zwierząt stwierdzono, iż kwas tiazolidynokarboksylowy ma wpływ na aktywność [...]
[...] regularność miesiączek czy płodność. 4. Czy SARM można stosować razem z SAA? Można, tylko po co? 5. Czy SARM można stosować po cyklu na SAA? Tak, ale może to zniweczyć sens PCT, SARM także mają wpływ na oś HPTA, poziom LH, FSH, testosteronu. 6. Czy SARM mogą stosować osoby przed 25 rokiem życia? Tak, ale nie jest to zalecane. Referencje: [...]
[...] – ewolucja pojęcia i dylematy” https://journals.viamedica.pl/nowotwory_journal_of_oncology/article/download/52016/38750] Pinnock CB, Arney WK. The milk-mucus belief: sensory analysis comparing cow’s milk and a soy placebo. Appetite. 1993;20(1):61–70. Arney WK, Pinnock CB. The milk mucus belief: sensations associated with the belief and [...]
[...] dla mięśni sportowca (60-70% tętna maksymalnego; HR). Jednakże w cytowanym eksperymencie zastosowano dość wysoką intensywność pracy (86% HR). Duże wątpliwości budzi sens treningu na czczo, gdyż rano wcale nie występuje obniżony poziom glikogenu. Ponadto nikt nie udowodnił, by niski poziom glikogenu był powiązany z utylizacją kwasów [...]
[...] Od początku cyklu na SAA stosują silną supresję estrogenów przy wykorzystaniu inhibitorów aromatazy (np. exemestane) lub unikają aromatyzujących środków. Ma to faktycznie sens, jeśli w młodości doświadczyłeś problemów z ginekomastią (np. w okresie dorastania) lub masz duży proc. tkanki tłuszczowej (nasilona aromatyzacja zachodzi w tkance [...]
[...] ludziach, którzy spadli z budynku, utopili się lub stracili życie w inny efektowny sposób, bo „chcieli mieć to najlepsze ujęcie”. Podsumowanie Nie podążaj, ślepo za bezsensowną modą, szczególnie jeśli jesteś sportowcem dyscyplin siłowych. Chłodzenie ciała wcale nie przynosi spodziewanych korzyści, często jest szkodliwe dla wyników, np. [...]
[...] i jest to zgodne z fizjologią (odnotowuje się coraz mniejszy wpływ hCG na poziom testosteronu endogennego). Stosowanie hCG w trakcie stosowania testosteronu może mieć sens dla mężczyzn chcących zachować płodność, ale badania w tym zakresie dotyczą niewielkich dawek testosteronu (200 mg tygodniowo). Nie ma jednoznacznych danych, które [...]
[...] podwodne itd.), ekspresję określonych genów, profil krwi, stężenia hormonów, tendencję do przybierania tkanki tłuszczowej, moc, eksplozywność itd. Dlatego z gruntu bezsensowne są argumenty wytaczane w Internecie: „Jakbym brał to, co oni, też bym tak wyglądał”. Nie, bo na razie nie da się zmienić kiepskich genów. Poza tym, do tej genetyki [...]