rower tryb

Wzrost: 175 cm Waga: 67 kg Ektomorfik Tryb życia obecnie siedzący, ale wyczuwam w powietrzu telefon od pracodawcy więc autobus/rower

[...] fajnie przedstawione na wykresach w aplikacji w telefonie lub na kompie w serwisie Polar Flow. Do tego podczas ćwiczeń wybierasz sobie odpowiedni tryb sportowy - siłownia, rower, bieganie itp. Suunto juz tak fajnie nie przedstawia aktwyności, możesz jedynie w zegarku zobaczyc ilość kcal czy kroków z ostatnich kilku dni i tyle. Garmina nie [...]

Osobiście wydaje mi się że to kwestia adaptacji. Też mi się zdarzało robić trening siłowy, a potem rower w zeszłym sezonie, jak w niektóre dni nie było czasu. ;-) Od wielu rzeczy zależy, m.in. tryb życia, regeneracja i sen, praca, dieta. Ja po treningu rano zawsze miałam problem z drugim treningiem wieczorem, bo było już zmęczenie i brak sił, a [...]

[...] nóg, czyli np zegarek nie czuje, że teraz ruszam ręką jak piszę tylko dopiero jak zacznę chodzić ale jednak podłapuje bardziej dynamiczny ruch czy wstrząsy jak przy jeździe rowerem i zawsze ileś tam kroków doliczy - ale np. telefon podłapywał mi dużo więcej kroków w trakcie jazdy rowerem Świetny kolor zegarka :-) Mój określa aktywność m.in. [...]

[...] o 7. I do pracy. Dziś już w firmie niestety. Zamieszania co nie miara, nawet nie wiem kiedy zleciało.. Jednak mniej komfortu, wolę pracę z domu. O 15 powrót i szybko na rower. Zdążyłem na żyletki. Potem core, posiłek i trochę roboty domowej wieczorem. I tak minął dzień nr. 1.. ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-3. Kurczak z ryżem, olejem [...]

[...] na scenie prawdopodobnie nie zrobiłbyś kariery, a w kolarstwie idziesz naprzód jak zawodowiec. Jednak kiedy ta przepustnica się w głowie przestawiła na tryb "wszystko pod rower, masa mięśniowa, sylwetka i trening"? Ja np wiem, że pewnie więcej osiągnąłbym w bieganiu jako osoba bardzo szczupła, ale zawsze zależało mi na sylwetce i zawsze mój [...]

26.02.2022 Rower. Krótka przejażdżka, miała być dłuższa dookoła miasta ale jak w tytule. Kurde, trzeba w końcu wbić te półtora kilo wata %-) Zdrówko - idzie ku lepszemu, problemy ustępują. Jedyny minus to tryb pół-zombie - kolejna noc z ~4h snu i tak niby się czuję na siłach a niby nie @-) /SFD/2022/2/26/47281d27f1ea484f9fc28834d38098a1.jpg [...]

[...] w sumie to czułam na tym treningu że przez dwa dni wstawalam po 4 rano do pracy . Chciałam sobie przyspieszyć powrót z angielskiego więc zamiast czekać na autobus wybrałam rower ale chyba trafiłam na zepsuty bo nie dość że bym się zabiła na zakręcie , to jeszcze standardowo przerzutki były zepsute , rower hałasował na całą ulicę , ja z [...]

Tsu multisport to jest tryb przydatny dla triatlonu. Zamiast np. zrobić trening biegowy, zakończyć, następnie wybrać rower, zakończyć i znowu coś wybrać to masz wszystkie sporty zapisane jako jedna aktywność a nie osobne a do tego masz dokładnie policzoną przerwę między zakończeniem jednej a rozpoczęciem drugiej (czyli wiesz ile zajęła ci strefa [...]

[...] wyprzedziłem to drugiego i tak po trochu z pozycji 49 przesunąłem się na 32. Pech chciał że na 25km kończyły mi się darmowe kilometry i chcąc kontynuować musiałem zleźć z roweru, kliknąć że i owszem pojadę dalej, wleźć na rower i cisnąć dalej. I skąd te górki w Londynie? I już prawie wygrałem Mistrza Świata, niestety moduł BLE (bluetooth low [...]

[...] lekcje pokory.. Sierakow. Jestesmy tu juz kilka dni, dzis bedzie tylko o zawodach. Pierwszych w moim zyciu zawodach triathlonowych na dystansie ¼ IM – plywanie 950 metrow, rower 45 kilometrow, bieg 10,55 kilometra. Obudzilem sie okolo piatej. Polezalem, popatrzylem w sufit, napisalem na forum. Opaski kompresyjne na lydki – toaleta poranna i [...]

[...] 1500 startujących. Ludzie w najróżniejsym wieku,kondycji,formie fizycznej-ale chcieli zaliczyć ten wyścig Udało mnie się dostrzec i zrobić zdjęcie Xzaara,jak wyjężdżalł rowerem-w czasie pływania niestety nie sposób było kogokolwiek rozpoznać-widać to też na zdjęciach z teleobiektywem.... Złapałem go też na finiszu-na pierwszych okrążeniu [...]

[...] przez ten czas zrobiłem niewiele bo okolice 2500km w tym trzy Maratony. Jeśli zauważyłbym że mi to szkodzi uwierz że dałbym sobie spokój. Póki co i bieganie i pływanie i rower sprawia mi frajdę. Zmarnowałem dobre kilkanaście lat na żałosny tryb życia, to prawda, ale nie mam zamiaru się ograniczać jeśli gdziekolwiek czuje jakiś choćby mały [...]

[...] poszli tylko w bieganie. Ciężko im się biega. Coraz ciężej. Ogólnie to nie polecałbym nikomu na początku zabawy z odchudzaniem (niezależnie od skali "zjawiska"). Już lepszy rower stacjonarny i kręcenie albo interwałów, albo długie spokojne mieszanie krwi z tlenem w widełkach 65%-70% HRmax. Albo i to i to. Jak nie widzisz nic poza bilansami, [...]

Nadrabiam zaległości: Piątek - basen - 3km, czas 1h17min Sobota - rower - coś mi przeszkadzało, noga nie podawała, trochę słabiej, wczoraj zawiozłem rower na serwis okazało się, że kaseta przerzutek z tyłu się "rozkręciła", dlatego grzechotało, poskręcane, wyregulowane hamulce etc. Niedziela - bieg - poszedłem później niż zwykle z 1l roztworu w [...]

Igorek oskalpował tatę ;-) A tak naprawdę dojrzałem do tego: Woda: długie włosy to samo zło, niech część wyjdzie spod czepka to skutecznie oblepi oczy i szyję, o czasie suszenia po wyjściu nie wspominam Rower: niewygodnie pod kaskiem, trzeba było przewlekać, kombinować Bieg: czapka pod czapką - na upały - nic fajnego Reasumując, tryb życia stał [...]

[...] przyczyn chorób prostaty uważa się również brak odpowiedniej higieny; najlepiej kupić preparaty do higieny intymnej - unikać siedzenia na twardych i zimnych powierzchniach (rower może nie być dobrym pomysłem), ale z 2giej strony podobno gorące nasiadówki mogą mieć dobry wpływ na ukrwienie prostaty - w okresie jesienno-zimowym ubierać się ciepło [...]

Cześć, Prosiłbym o interpretację. Mężczyzna 32lat. 182cm 86,5kg Siedzący tryb pracy, Rano rower 20min codziennie, wieczorami 3-4 razy w tygodniu trening siłowy, 1x bieg. Zidentyfikowana subkliniczna niedoczynność tarczycy spowodowana jej małymi rozmiarami. Przyjmuję Letrox 50mcg dziennie od 1go stycznia. Wcześniej TSH 6,8. Reszta w normie. Przed [...]

[...] zweryfikuje 3lata temu zdiagnozowano cukrzyce typu 2 obecnie insulina dawkowana 3razy dziennie zbilansowana dieta+codzienne ćwiczenia(hantle 2x10kg, ekspander, wioślarz, rower) na 3zdjęciu lekko wciągnięty brzuch ale mimo wszystko ja go podziwiam bo wiem jaki był wcześniejszy tryb życia [...]

No właśnie z tu popełniłem chyba błąd w ustawieniach: skończyłem rower, zmieniłem tryb na (chyba) znowu rower, a jak sie przebrałem to na bieganie. Myślałem, że rowery policzy odzienie, a w domu sobie edytuję na zakładkę. Także muszę to też jeszcze rozgryźć ;)