qaz

co mi sie moze stac po tych areobach i niskokalorycznej diecie? zjadłam dziś: 6:20 80g sera białego z 125g jogurtu wiśniowego 9:30 125g jogurtu brzoskwiniowego 12:40 sałatka z piersi kurczaka (120g) kapusty pekińskiej (70g) oliwek (10g) ogórkow kiszonych (70g) kalafiora (100g) 16:10 marchweka z groszkiem + jajko (w sumie cały kubek taki na kawe) [...]

oczywiście wspomagaj sie dobrą DIETĄ:> - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"

a czemu qaz tak oniemiał ? poobcinać troche serii i wg mnie plan nawet ok. bo 18 serii tygodniowo to troche za duzo. ja bym był za 3 serie maks na partie. w tym, że cwiczenia typu baterflaj bym odstawił. szczególnie ze celem redukcja. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-09 20:51:58

Ciekawe, napisz. A qaz, dobrze że jesteś bo mam pytanie, jeszcze nie przeglądałem na temat bcaa badań, wiadomo że kwasica powoduje rozpad rozgałęzionych amino, czy w takim razie suplementacja bcaa mogłaby wpłynąć pozytywnie na równowagę ph?

już nie raz Qaz wrzucał swoje fotki jak miał 7.8% fatu :)

Qaz, przyjmujesz maile, powiadomienia z forum?? rozpisałbym Ci szkietel swojego CKD krótko i treściwie, byś tylko powiedział, czy jest ok.

Mam jedno pytanko co do treningu na tej diecie.Czy stosowac trening z tego postu czy ze starego postu o Ckd.Tzn sie ktory efektywniejszy:] Qaz wez no doradz

Qaz napisal kiedyś, że samo białko po treningu tylko wzmocni katabolizm. niestety, nie wyjaśnił czemu i jak to działa.

qaz uwielbiam twoj angielski w twoim polskim:)

Qaz może w kwesti odżywiania to mam pusto ale zaufaj mi są rzeczy o których nie masz pojęcia i ja bym się z Cibie stał i śmiał- i jest to bynajmniej nie związane ze sportem

Kruszek po pierwsze za to co powiedziałes na Qaza post powinien być zbanowany bo po pierwsze Qaz jest ENDO a po drugie wie co znaczy walka z tym wszystkim uwierz mi ociężały z powodu niskiej ilości kcal zapewne , ja mam uczucie ociężałości jak mam deficyt albo ptzetrenowanie , mało snu itp ile trenujesz czasowo Aero ?

kurde 26km zrobilem rowerkem bo wiecej nie moglem spiewalem sobie juz w drodze powrotnej kolędy bo woda sie skonczyla i nie moglem dalej jechac tak pozatym mozna tutaj tak se pisac czy to jest spam? qaz

byla Qaz na poczatku wiele wnoszaca

ładna fota qaz :D

no wlasnie qaz, ciekawi mnie -pani kolezanko jaki bedzie rozklad bialka i tluszczu, tzn. czego wiecej?

qaz tak

widzicie pewnie gdybym był ekto i fajnie wyglądał to bym też się naśmiewał z kolegi że ginomen ale chłopak ma racje bo mam bardzo podobne problemy do kolegi choć naprawde robie wszystko i nic. Qaz pewnhie to zrozumie że kolega mówi prawde choc dla niektórych jest to wręcz niemożliwe. geny - podstawa to fakt ale kolega zapomniał o kilku rzeczach [...]

Klechu- lekarz nic Ci nie wypisze, nawet nie wspominaj otym u lekarza koniec tematu koksu bo Qaz zrobi nam zmazik postu

Gino nie przeginaj bo zobaczysz ze Qaz zaraz zmiecie ten post

qaz co z jogurem nie tak pzdr