Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jazda na rowerku stacjonarnym

Strona 1 z 5000

  • rozciąganie po treningu na rowerku stacjonarnym?

    mięsien przedramienia to poważne kontuzje ,które długo się ciągną i dlatego chciałbym troszkę poćwiczyć nogi na rowerku stacjonarnym lepszy rydz niż nic mój cel to poprawa wytrzymałości nóg i siły nie ma to istonego wpływu co chce osiagnąc

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1897| Data: 2007-11-03 17:47:02| Liczba SOGów: 0
  • aeroby na rowerku stacjonarnym

    witam, czy do spalenia zbędnego tłuszczu wystarczy codzienna jazda na rowerze stacjonarnym po 45 minut + w miarę utrzymywana dieta

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4533| Data: 2004-06-15 22:34:44| Liczba SOGów: 0
  • jak schudnąć na rowerku stacjonarnym

    prosze o napisanie mi jak mam ćwiczyć żeby schudnąć na rowerku stacjonarnym ile razy dziennie po ile minut o jakiej porze dnia i na jakim obciążeniu 1 8 oraz jak szybko czy w

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5249| Data: 2012-06-25 21:23:49| Liczba SOGów: 0
  • ból nóg przy jeżdżeniu na rowerku stacjonarnym

    podczas jazdy na rowerku stacjonarnym pojeżdże chwile i tak mnie uda napier*** że nie mogę dalej jechać .. czym to może być spowodowane :/ nie da się jeżdzic w ogóle tak uda bolą ...

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1145| Data: 2008-05-05 18:11:32| Liczba SOGów: 0
  • Interwały na rowerku?

    10 15 minut jazdy 10 sekund ~45 50km/h i 20 sekund na lajcie ~25km/h jest lepsze lub przynosi takie same efekty jak jazda 45 60minut ciągłym tempem na rowerku stacjonarnym pytam się bo nudzi mnie takie jeżdżenie 45 60min... jeżeli te

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1681| Data: 2010-09-06 12:53:02| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na redukcje 105 kg i plan treningowy

    sztangielki w opadzie 5x15 wznosy barków ”zrugsy 5x15 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 5x15 codziennie jazda na rowerku stacjonarnym 45 min trening 6 razy w tygodniu pozdrawiam maniek

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1032| Data: 2012-04-29 18:17:13| Liczba SOGów: 0
  • Aeroby na rowerze stacjonarnym - wątpliwości

    witam. mam 2 3 pytanka odnośnie aerobów na rowerku stacjonarnym no to zaczynamy: 1 bardziej efektywne są zwykłe aeroby na rowerku trwające 40 60min. czy trening

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5210| Data: 2007-04-02 17:49:21| Liczba SOGów: 3
  • jazda na rowerze-zaangażowanie mięśni

    grono sportowców chciałem poruszyć pewną kwestię związaną z jazdą na rowerze i koszykówą o tym niżej . czytałem, że jazda na rowerze pogarsza wyskok, za to szybko i dobrze kształtuje mieśnie nóg pyt. jakie najszczególniej kiedy stopa leży płasko

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 11564| Data: 2003-08-02 13:58:07| Liczba SOGów: 0
  • Hiit na rowerku stacjonarnym - pomocy

    ze nie potrafie za bardzo to mam za duzego stracha ze znow kolano padnie : . tu zachodzi pytanie czy na rowerze stacjonarnym tez mozna uzyskac zadowalajace efekty. pare dni temu mialem juz kupowac taki rowerek jednak przeczytalem ze nic nie zastapi

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4077| Data: 2008-03-06 09:48:57| Liczba SOGów: 0
  • Jak najefektywniej jezdzic na rowerku,aby spalic tluszcz!!

    tak jak w temacie.jak najlepiej jezdzic na rowerku stacjonarnym zeby najszybciej spalic tluszcz.tradycyjnie dlugo i na stalym poziomie, moze jakies interwaly albo co jeszcze innego z gory dzieki za odpowiedz 1

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 12125| Data: 2003-04-18 00:16:21| Liczba SOGów: 3
  • HIIT na rowerze stacjonarnym

    witam, chciałbym zapytać, czy hiit na rowerku stacjonarnym to to samo co beiganie w terenie, tzn czy mniejw iecej tyle samo spale przy sesji jakieś 20minut i

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 2137| Data: 2012-11-22 21:34:50| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie na rowerku stacjonarnym

    kcal do 3 700 kcal. mam w domu rowerek stacjonarny. i trochę matematyki: jak codziennie będę spalał 1000 kcal na rowerku i jadał 2 000 kcal, to bilans dzienny wychodzi na: 3 200 2000 1000 =2 200 kcal straconych dziennie 2 200/7 000 =0,3 kg,

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1055| Data: 2012-07-11 18:02:21| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na rowerku

    jak najbardziej efektownie ćwiczyć na rowerku stacjonarnym i jakie ćwiczenia można jeszcze dodać żeby zyskać mięśnie brzucha

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2804| Data: 2009-07-02 13:13:26| Liczba SOGów: 0
  • interwały na rowerku stacjo.

    witam, co myślicie o interwałach na rowerku stacjonarnym cel: zrzucenie zbędnych kg. dieta to podstawa wiadomo. ile dni w tygodniu robić takie interwały i w

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1959| Data: 2009-11-09 22:37:08| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie na mase, a jazda na rowerku

    mam takie pytanie nad którym zastanawiam się od dluższego czasu. czy gdy ćwiczymy by przybrać mase mięśniowo [ trenicg na mase ] to czy można przejeżdżać na rowerku np. 2 razy w tygodniu po 50 60 km co sądzicie ...

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1117| Data: 2006-08-21 17:51:51| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie w okresie dojrzewania - praca konkursowa Tancerka25

    kośćca, dlatego tak ważny jest ruch. aktywność fizyczna, którą można stosować to : pływanie, marszobieg, bieganie, jazda na rowerze, taniec, jazda na rolkach itd. wybór należy do ciebie  g jak glikogen mówiąc najkrócej:

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 14460| Data: 2009-11-30 09:04:24| Liczba SOGów: 7
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 118194| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    65 cm powyżej 190cm 75cm pamiętajmy ze przed każdym treningiem trzeba się rozgrzać. może to być jazda na rowerku stacjonarnym skoki na skakance, sposób rozgrzewki prezentowany przez mawashi w planach treningów domowych:

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 130331| Data: 2008-09-27 10:54:58| Liczba SOGów: 95
  • NOGI TYTANA - cykliczność str. 6

    serie lżejsze lub bez obciążeń, aby dogrzać stawy. polecane jest też dobre rozciagnięcie mięśni czy też dynamiczna jazda na rowerku stacjonarnym tutaj znajdziemy podstawowe ćwiczenia rozciągające nogi:

    Odpowiedzi: 129| Ilość wyświetleń: 42414| Data: 2006-06-11 14:57:48| Liczba SOGów: 72
  • madzi - koślawiec do ogarnięcia

    połączenie ćwiczeń z treningu obliques na piłce i ćwiczeń z linków przytoczonych w tym samym poście rozgrzewka – jazda na rowerku stacjonarnym 15 minut lub: 1. bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15 20 razy.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1436| Data: 2013-04-21 18:46:43| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}