Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jazda na rowerku stacjonarnym

Strona 1 z 309

  • jazda na rowerku stacjonarnym

    witam: w związku z chęcia pozbycia sie zbędnych kilogramów zaczełam jazde na rowerku stacjonarnym ale czy nie rozrosna mi sie łydki poniewaz własnie z takimi opiniami sie spotykałam..:/ z góry dziekuje za odp

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1292 | Data: 2012-01-14 19:15:21 | Liczba SOGów: 0
  • aeroby na rowerku stacjonarnym

    witam, czy do spalenia zbędnego tłuszczu wystarczy codzienna jazda na rowerze stacjonarnym po 45 minut + w miarę utrzymywana dieta

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 4055 | Data: 2004-06-15 22:34:44 | Liczba SOGów: 0
  • Bieganie/jazda na rowerku

    witam mam pytanie dotyczace biegania/jazdy na rowerku stacjonarnym czy lepiej biegac/jezdzic po treningu czy przed w potrzebie spalenia tluszczu na brzuchu. trening mam na mase

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 512 | Data: 2011-12-26 17:34:41 | Liczba SOGów: 0
  • jak schudnąć na rowerku stacjonarnym

    prosze o napisanie mi jak mam ćwiczyć żeby schudnąć na rowerku stacjonarnym ile razy dziennie po ile minut o jakiej porze dnia i na jakim obciążeniu 1 8 oraz jak szybko czy w

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 3822 | Data: 2012-06-25 21:23:49 | Liczba SOGów: 0
  • rozciąganie po treningu na rowerku stacjonarnym?

    mięsien przedramienia to poważne kontuzje ,które długo się ciągną i dlatego chciałbym troszkę poćwiczyć nogi na rowerku stacjonarnym lepszy rydz niż nic mój cel to poprawa wytrzymałości nóg i siły nie ma to istonego wpływu co chce osiagnąc

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1686 | Data: 2007-11-03 17:47:02 | Liczba SOGów: 0
  • hiit na rowerku stacjonarnym

    czy jest mozliwe stosowanie metody hiit na rowerku stacjonarnym chodzi mi tutaj o zmiane intensywnosci jazdy. czy gdy idac wedle zasady 30sek truchtu 10 sek sprintu

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1260 | Data: 2008-11-20 11:38:23 | Liczba SOGów: 0
  • ból nóg przy jeżdżeniu na rowerku stacjonarnym

    podczas jazdy na rowerku stacjonarnym pojeżdże chwile i tak mnie uda napier*** że nie mogę dalej jechać .. czym to może być spowodowane :/ nie da się jeżdzic w ogóle tak uda bolą ...

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 993 | Data: 2008-05-05 18:11:32 | Liczba SOGów: 0
  • NOGI TYTANA - cykliczność str. 6

    serie lżejsze lub bez obciążeń, aby dogrzać stawy. polecane jest też dobre rozciagnięcie mięśni czy też dynamiczna jazda na rowerku stacjonarnym tutaj znajdziemy podstawowe ćwiczenia rozciągające nogi:

    Odpowiedzi: 129 | Ilość wyświetleń: 37032 | Data: 2006-06-11 14:57:48 | Liczba SOGów: 70
  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    65 cm powyżej 190cm 75cm pamiętajmy ze przed każdym treningiem trzeba się rozgrzać. może to być jazda na rowerku stacjonarnym skoki na skakance, sposób rozgrzewki prezentowany przez mawashi w planach treningów domowych:

    Odpowiedzi: 64 | Ilość wyświetleń: 110355 | Data: 2008-09-27 10:54:58 | Liczba SOGów: 91
  • Amatorski trening bokserski - Prośba o poradę

    10min; lekkie rozciąganie mięśni 16.20 trening bokserski ok.2h; trening z workiem, walka z cieniem, skakanka, jazda na rowerku stacjonarnym 18.20 ostry stretching ok.20min; ostre rozciąganie mięśni środa: 06.00 rozgrzewka przed

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 5608 | Data: 2009-12-13 04:32:19 | Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie w okresie dojrzewania - praca konkursowa Tancerka25

    kośćca, dlatego tak ważny jest ruch. aktywność fizyczna, którą można stosować to : pływanie, marszobieg, bieganie, jazda na rowerze, taniec, jazda na rolkach itd. wybór należy do ciebie  g jak glikogen mówiąc najkrócej:

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 12552 | Data: 2009-11-30 09:04:24 | Liczba SOGów: 7
  • Jak schudnąć w zdrowy sposób

    tłuszczowej poprzez stałe, niezmiennie intensywne ćwiczenia, o odpowiedniej intensywności.takie ćwiczenia to biegi, jazda na rowerku stacjonarnym pływanie, stepper, orbitrek wybór jest ogromny. co należy wiedzieć o treningu aerobowym, aby

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 12110 | Data: 2003-04-25 17:42:53 | Liczba SOGów: 17
  • OtraVez - ten rok ma być przełomowy!

    chudniesz : brzuch i cycki oczywiście : d uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często rzadko jazda na rowerku stacjonarnym co lubisz jeść na śniadanie: zwykle jadłam kanapki, ale od czasu ostatniej diety w nawyk mi weszło pieczywo

    Odpowiedzi: 72 | Ilość wyświetleń: 2614 | Data: 2013-03-12 17:48:16 | Liczba SOGów: 0
  • ocencie treningi: aerobowy oraz ogolnorozwojowy.

    aerobowy: codziennie rano: jazda na rowerku stacjonarnym 60 minut areobiczna 6 weidera w sobote, niedziele, poniedzialek, wtorek oraz srode

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 725 | Data: 2007-03-13 14:39:30 | Liczba SOGów: 0
  • Piotr Głuchowski radzi początkującym

    8 12 powtórzeń. przed każdym treningiem należy wykonać ogólną rozgrzewkę, czyli 5 10 minut treningu aerobowego np. jazda na rowerku stacjonarnym lub lekki trucht itp. aby poprawić krążenie krwi, następnie różnego rodzaju wymachy ramion, skłony,

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 9876 | Data: 2006-01-10 19:04:50 | Liczba SOGów: 13
  • Proszę o waszą pomoc

    wcześniej diety : nie trening 3 razy w tygodniu: poniedziałek gra w piłkę nożną 1,5 g efektywnej gry. środa jazda na rowerku stacjonarnym 40 min robię 30 km + do tego brzuszki spięcia 5 serii po 25 piątek jazda na rowerku stacjonarnym

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 711 | Data: 2009-11-07 12:10:15 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - prośba o ocenę diety

    inne formy aktywności : codziennie trening siłowy lub siłowo aerobowy, coś jak fitness z płyt p90x ok.45min oraz jazda na rowerku stacjonarnym z tętnem ok. 130/min. przez minimum 45 minut ok. 2 3 razy w tygodniu jeżdżę po 2h . jeśli zdarza się

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 604 | Data: 2011-07-29 23:26:35 | Liczba SOGów: 1
  • rower stacjonarny pionowy a poziomy

    witam czy jest różnica miedzy jazda na rowerku stacjonarnym poziomym tzw leżącym a rowerku stacjonarnym pionowym na redukcji poza wygodna, stabilna

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 930 | Data: 2012-06-06 13:13:36 | Liczba SOGów: 0
  • Ocena planu ćwiczń i porada.

    jego zarys. mam na celu spalić tkankę tłuszczową i wgl zrobić widoczne mięśnie brzucha. mój plan wygląda tak : 1. jazda na rowerku stacjonarnym ze stałą prędkością 20 km/h 15 min 2. od razu po rowerku przystępuje do tych ćwiczeń

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 195 | Data: 2013-03-21 10:22:54 | Liczba SOGów: 0
  • jazda na rowerze-zaangażowanie mięśni

    grono sportowców chciałem poruszyć pewną kwestię związaną z jazdą na rowerze i koszykówą o tym niżej . czytałem, że jazda na rowerze pogarsza wyskok, za to szybko i dobrze kształtuje mieśnie nóg pyt. jakie najszczególniej kiedy stopa leży płasko

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 10035 | Data: 2003-08-02 13:58:07 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}