jak sie zmierzyc

[...] tak miało być… Od początku… Od ostatniego weekendu obcięłam kalorie i dorzuciłam jeszcze o godz. więcej cardio… Z każdym dniem wyglądałam coraz gorzej i ciągnęłam wodę jak gąbka. Mój sen od jakiegoś miesiąca trwał w porywach do 3 godzin. Zasypiałam ok 3.00 i budziłam się o 6.00 (bez budzika) Waga zaczęła rosnąć, a ja w lustrze widziałam [...]

[...] ujowe światło w domu i lipa aparat i i tak tego nie będzie widać%-) Wrong, ja trafiłam na szczęście na dwie bardzo rozsądne babki i na pitoleniu się nie kończyło, dawały mi jakieś różne zadania do robienia, zmuszały do pracy nad sobą, łącznie z tym, że pedagog mnie przygotowywała mentalnie do startu w zawodach%-) Generalnie super babki, ale [...]

Bry :) ja przez lysego spać nie mogę. A jak już usne to tyle mi się głupich rzeczy śni :/ zmierzam na siłownię zmierzyć się z przednim przysiadem po raz kolejny ehhhh

[...] Zapomniałam się dzisiaj zmierzyć. Zrobię to jutro z samego rana. A teraz trening: 1 Wyciskanie na płaskiej 5x6-8 powt. 6x26kg - chyba przegielam 8x24 10x24 10x24 - jak dałam radę te 10 powt. to postanowiłam wrócić do 26 6x26kg 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 4x8-10 powt. 12x10kg - ostatnie dwa ledwo, ledwo 12x9kg 9x9kg 9x9 kg Po [...]

****a nie podniecajcie się nawet jeśli wygra z Sylvia a puzniej z Nastulą to i tak jak chce być mistrzem będzie musiał zmierzyć się z Fedorem a ten upie.rdoli mu łeb przy samej dupie ! i tak zakończy się kariera Pudziana w MMA !

[...] pomimo dziwnych czasów, w których jesteśmy.” Gustafsson wyjaśnił również swoją decyzję o zmianie kategorii wagowej i rywalizacji w wadze ciężkiej. „Zawsze widziałem siebie jako dużego zawodnika w wadze półciężkiej, mam duże gabaryty i poza rywalizacją jestem cięższy. Zawsze musiałem redukować około 33 funtów, żeby zmieścić się w limicie. A [...]

kończę cykl HST w piątek, kolejny zaczynam w środę (11 dni SD) kiedy zmierzyć max do 2 ćwiczeń żeby nie robić dłuższej przerwy ? zmierzyłbym tylko dla jednego zakresu powt a resztę bym obliczył rep calculatorem, który już sprawdzałem dla innych ćwiczeń i w miarę się zgadza? myślałem żeby zrobić w piątek na ostatnim treningu, ale równie dobrze [...]

Tytuł masz, a chomiki to popularne gryzonie :-) Jak poznaliśmy rywala Mameda i okazało się , że mimo , że trailer wskazywał, że pierwotnie miał sie z Drwalem zmierzyć, stwierdziłem, że zawsze mogło być gorzej. I na tę okoliczność spłodziłem takiego to gifa: http://imgon.net/di-9E91.gif %-) Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2012-11-14 12:45:49

[...] beta-karoten 17938 A-376% D-341% E-169% B1-127% B2-119% Niacyna-145% B6-195% B12-465% Folacyna-424% C-464% Pytania: -czy posilek IV moze byc bezposrednio po treningu tak jak jest -czy posilek V przesunąc na 20:00 czy moze byc tak jak jest o 19:30 Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 94kg Wzrost : 180cm Obwód klatki : trudno samemu zmierzyc [...]

[...] mam mega zakwasy Dostąpił mnie "zaszczyt" i teraz muszę zmierzyć się z treningiem Al :)) Na razie nie wklejam, bo parę ćwiczeń muszę zamienić. Teraz trza pokazać, że jestem babochłop i mam jaja! Zrobię wszystko, żeby nie dać doopy /-)_ Po wczorajszym treningu chodzę jak kaczka |-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-03-20 21:59:19

[...] https://twitter.com/lionheartasmith/status/1069768107923791872 Dominick Reyes postanowił wyjaśnić o co mu chodziło i jak jego zdaniem wygląda ta sprawa: „Nie miałem żadnych zestawionych walk. Szukając walki, on był dostępny. Powiedziałem więc: „Hej, człowieku. Mówisz, że trenujesz poza [...]

[...] kickboxingu Barbarą Nepomuceno. Gabi Garcia (5-0, 1 NC) powróci do RIZIN od zeszłorocznej gali sylwestrowej, kiedy to jej walka z Shinobu Kandori została odwołana po tym, jak Garcia przekroczyła limit wagi o 28 funtów (12,7 kg). Ostatnią walkę dla RIZIN, Garcia stoczyła w lipcu ubiegłego roku, kiedy to zmierzyła się z Oksaną Gagloevą. Walka ta [...]

[...] to nawracająca kontuzja, której nabawił się podczas obozu treningowego trzy tygodnie temu. W swoim najnowszym wpisie na Instagramie Rakic zamieścił zdjęcie, na którym widać jak leży w oktagonie, trzymając się za kontuzjowaną nogę i krzycząc z bólu. W załączonym podpisie stwierdził, że czuje się tak, jakby wygrał zarówno pierwszą, jak i drugą [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Walt-Harris-2.jpg Esther Lin, MMA Fighting Walt Harris zaoferował walkę Francisowi Ngannou po tym jak pokona Alistaira Overeema Wspinający się w górę dywizji ciężkiej UFC Walt Harris jest gotów zaoferować swoje usługi zniecierpliwionemu i głodnemu walki Francisowi Ngannou zaraz po swojej zaplanowanej już walce z [...]

[...] Gaethje nie zgadza się z opinią mówiącą o tym, że Charles Oliveira zasługuje na walkę o pas wagi lekkiej UFC i przedstawił argument jego zdaniem świadczący o tym. Po tym jak Oliveira zdominował Tony’ego Fergusona przez trzy rundy i wygrał przez decyzję na UFC 256, domagał się walki o tytuł. Brazylijczyk ma za sobą osiem wygranych walk i [...]

[...] na galę UFC Fight Night 122, ale do niej również nie doszło, ponieważ tym razem Silva oblał testy. Pająk został oczyszczony z zarzutu umyślnego stosowania dopingu po tym jak okazało się, że odżywki, które stosował były zanieczyszczone. Po rocznym zawieszeniu, Anderson Silva został dopuszczony przez USADA do rywalizacji w listopadzie ubiegłego [...]

[...] być „zbyt duży”, aby walczyć w wadze piórkowej i że przejście do 155 funtów może być bardzo realną opcją. Powtórzył to stwierdzenie na konferencji,zwracając uwagę na to, jak wiele innych wspaniałych możliwości może się otworzyć przed Holloway’em, jeśli zdecyduje się na ten krok. „Chcę to, co jest właściwe dla Maxa. To, co jest właściwe dla [...]

[...] ławkę. Trochę się z tym ćwiczeniem bawiłam. Poza tym ok, i. rows dzisiaj dużo lepiej ;-) Bez ostatnich brzuszków, bo przez pogodę zapewne znów spadło mi ciśnienie (nie mam jak zmierzyć ale z reguły tak mam) i cały dzień chodzę zamulona, po prostu nie dałam rady |-O Miska: wczoraj nie dojadłam węgli na kolację, ale wpadło piwo %-) +3xRevalid, o3 [...]

[...] pokaźną wypłatę. W zeszłym roku po walce bokserskie z Floydem Mayweathem, za którą miał zgarnąć 100 milionów dolarów, McGregor powiedział, że chce zostać partnerem UFC, jak również współpromotorem przyszłych walk, jeśli ma wrócić do Oktagonu. Conor McGregor nie jest ani współwłaścicielem UFC, ani współpromotorem, a mimo tego wróci do [...]

[...] powrotu do rywalizacji Conora McGregora, pojawia się coraz więcej głosów zawodników, którzy chcieliby się z nim zmierzyć, jedni po raz pierwszy, a drudzy w rewanżu tak jak Jose Aldo. Gwiazda UFC i były mistrz wagi piórkowej i lekkiej Conor McGregor zaszokował świat, kiedy w zaledwie 13 sekund pokonał długoletniego mistrza dywizji piórkowej [...]