gołąbki

z ryżu możesz zrobić pyszne gołąbki bez kapusty, obsmażone na patelni.

ja zjadlem : barsz z uszkami , 2 gołąbki w sosie grzyb , 10 pierogów z kapustą , ziemniaki z grochem i kapustą oraz kawałek smażonego karpia :)

[...] dodajesz kaszy gryczanej , soli, pieprzu bierzesz ugotowana z zielem angielskim, sola i liscmi laurowymi kapuste(liscie) i zawijasz:) do gara...i masz mega wypasione gołąbki:))) dla niedbajacych o diete...mieli sie tez tą kapuste z sercami i zołądkami i smazy na oleju...(do sercai zołądkuów warto dodac wołowiny...ale to juz drozsza [...]

A ja mam taki kalkulator kalori gdzieś z tego forum i jest napisane, że Gołąbki w sosie pomidorowym - Energia 116; Białko 3,8; Tłuszcz 6,7; Węglowodany 10; No i to chyba tyle

gołąbki ;)

z kaszą też można robić gołąbki :-)) np http://www.sfd.pl/Od%C5%9Bwie%C5%BCona_klasyka__Go%C5%82%C4%85bki_z_czerwonej_kapusty_w_r%C3%B3%C5%BCowym_sosie_chrzanowym-t1067199.html

odradzam golabki i placki ziemniaczane ja sie prawie porzygalem przez to ;D

ehhhh kuuuuuuutamino http://www.sfd.pl/Rybnik_kick_boxing-t143926.html kurffa troche stare wsiadaj do rakiety bierz gołąbki lususowe i sie dowiedz ;} Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-09-02 20:45:13

[...] mowiła ze lepiej zebym był gruby ale zebym zył normalnie :D A więc tak: Sniadanie: 1 kromka chleba + 3 parówki gotowane ( odtłuszczone ) + troszeczke keczapu Podwieczorek: 2 gołąbki Obiad: nie było :P ------ Aeroby 25min. ----- 2 Jabłka. i teraz myśle ponieważ ojciec przywiózł jakaś bułkę z czymś słodkim czy nie zjesc tego, a bardzo bym chciał

[...] Zrezygnowałem z placków ziemniaczanych frytek itp. Mama mi robi kotlet drobiowy (schabowy też zjem), kotleciki z indyka i do tego warzywka i ryż (tak sobie wynegocjowałem kiedyś). Możesz ustalić z Mamuśką co i jak. Jak zrobi mi w domu gołąbki to też sobie zjem :) Ja tutaj tragedii nie widzę, grunt żebyś frytek co chwile nie miał na obiad. :P

[...] na maśle z 3-4 jajek. Co lubisz jeść na obiad : mięcho jakieś, zależy co mamcia ugotuje (drób, wieprzowina, czasami rybka), do tego ziemniaki, ryż. Albo domowe żarełko - gołąbki <3 Co jako przekąskę : owoc, orzechy. Co jako deser : chyba nie jadam :D Ograniczenia żywieniowe : brak. Stan zdrowia: Dobry. Tylko krzywa jestem trochę (skolioza i [...]

Ryże i kasze nawet celowo gotuje się z warzywami, mięsem, ziołami, dodatkiem smacznego tłuszczu , bulionu - aby przesiąkły smakiem, wchłonęły w siebie soki z innych produktów - na przykład risotto albo gołąbki... Później nie trzeba się męczyć z suchym i niesmacznym jedzeniem. Pozdrawiam.

Mniam mniam też lubie gołąbki. Te u mnie są z ryżem kapustą i troche mięca wiec muszą mieć mase węglowodanow(ryż) troszke białka ale mało(jak na 100g. ryzu jest tylko 9g. białka a tego mięska to maleńko).

Skontaktuj się z swoją babcią... Pierogi, krokiety, gołąbki... Ogórkowa, pomidorowa, rosołek... Schabowy z ziemniakami i buraczkami, mielone, pulpety itd. itp. Masz chłopie mało lat trochę - czytaj wp*****l** wszytsko w wielkich ilościach!!

Gołąbki samoróbki bez ryżu bo dałam kaszę osobno i sałatka z ogórka Kasza gryczana prażona (KUPIEC) - 30g - 107kcal, 4g białko, 1g tłuszcze, 21g węglowodany Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 120g - 119kcal, 26g białko, 1g tłuszcze, 0g węglowodany Kapusta biała - 150g - 36kcal, 2g białko, 0g tłuszcze, 6g węglowodany Pomidor - 50g [...]

[...] , omlet lub jajecznica z 4 jAj ,40g gainera i owoc 2 RYż 150g jogurt naturalny , sałatka 3. Ciemne pieczywo ,szynka lub polędwica ,pomidor 4.RYz ,udko z kurczaka,warzywa np gotowana marchew w sosie lub ogórek kiszony 5.Ziemniak,mielony kub schabowy, czerowana kapusta lub gołąbki i surówka 6.Ser żółty lub twaróg ,chleb ,ogórek lub pomidor, jogurt

wazne zeby domowy obiadek przygotowany byl po prostu zdrowo;-) tak to nie ma w nim nic zlego, a uzyte produkty zywnosciowe niczym nie roznia sie od kurczaka z ryzem. ja np wczoraj zjadlem golabki z iemniakami;-) zrezygnowalem tlyko z sosu, ktoy byl z dodatkiem maki. reszta wszystko git: szynka, ryz, ziemniak, przyprawy, jaja

10-11 - 2 kanapki 12-13 - 1-2 gołąbki, 3 kulki ziemniaków 15 - 2 kanapki 17 - twarożek 19 - gołąbek+ziemniaki 20-21 - płatki z mlekiem mniej więcej mój dzisiejszy dzień

teraz tak przemyślałem to i wywnioskowałem że ja nie jestem wegetarianinem, ponieważ jest np. kotlet ale mielony , kiełbaskę :P mielonkę, np. gołąbki , Ale z ptactwa nic nie ruszę po prostu nie cierpię tego , nie wchodzi mi , samego widoku nie mogę. A co do tych że gorsze rzeczy ale ja nie jem sklepowych tylko własne wyroby od dziadka , zawsze mu [...]

[...] - sok/woda 18;00 Deser - Herbata / Kawa - Owoce - Jakiś kawałek ciasta, kisiel, coś w tym stylu 20;00 6-sty posiłek - Kanapki (ser biały, masło, miód, dzem) - serek homogenizowany/jogurt 22;00 Kolacja - Zazwyczaj jest to zupa mleczna (mleko 3,2%, 300 ml, płatki zbożowe) (22;30) Jeśli nie śpię - Odgrzewany posiłek (kawałek pizzy, gołąbki) - Woda