gdzie

[...] jest o wiele tańsza z perspektywy lat niż siłownia. Tutaj włożone pieniądze zawsze są moje a w klubach zawsze kasa przepada. Przez 5 lat treningów wydałem ok. 2,5 tys. PLN, gdzie za uczęszczanie na publiczne siłownie zapłaciłbym już 4,8 tys. (5 lat x 12 m-cy x 80PLN). Kolejna sprawa na plus dla mojej siłowni jest taki, że katering zawsze pod [...]

Witam, mam kłopot, ale od początku, chodzę na kick-boxing, miałem ostatnio z 3 miesiące temu zerwany albo mocno naderwany mięsień czworoglowy zerwanego nie miałeś , naderwanego zresztą też pewnie nie w jaki sposób doszło do urazu oraz jakie są dokładnie objawy, gdzie , przy czym się nasilają itp. ?

[...] znaczy i normalnie bym odpuścił dalsze zmagania, ale akcja "starcie ciężkiego przemysłu" nie pozwoliło odpuścić. Generalnie byłem zesrany, czy wogóle te 200kg wyciągnę a gdzie "+"? Potężnie się nakręciłem(teraz stwierdzam, że za bardzo) i podszedłem. Niestety dla mnie, pierwszy poszedł super lekko i coś mi się (przepraszam, miałem nie [...]

[...] 6 rok i wszystkie zęby mnie tak nakur... Dzisiaj jeszcze średnio spałem, w pracy natłok zajęć, przed treningiem chwila drzemki prawie zaspałem... Trochę na wstecznym dziś, gdzie nie gdzie mniej powtórzeń, w łapach po 1s mniej... Niestety pod koniec treningu już ledwo miałem siły, zaczęły mnie też jelita boleć po treningowy wmusiłem w siebie. [...]

[...] być może wkrótce nadejdzie, Adesanya mówi, że chwyci ją obiema rękami i jest pewien, że ma odpowiednie narzędzia konieczne do detronizacji Australijczyka. „Biłbym go tam, gdzie bym tylko chciał. Jeśli mam być szczery, Robowi brakuje obrony i tam go dopadnę. I mogę to zrobić w dowolny sposób. Wiem, że to wojownik, który chce tam wyjść i lać [...]

[...] nachwytem na wyciagu dolnym z kablem 65gx15 Wspiecia obunoz na maszynie 3s 12-10 , 135x18 115x17 100x20 Dziś pokombinowałem trochę z plecami , na dobitkę wiosło sztanga gdzie w końcu praktycznie nie odczuwałem bólu w pośladku Biceps tak słuch po mlotkach ze „21” myślałem ze się zestaw ale jakoś poszło ;) 30min cardio na czczo 30min cardio [...]

Witajcie, niestety wydarzyła się sytuacja w moim życiu gdzie nie będę miał możliwości kontynuowania cyklu. Jestem na samym enan 150 I 250 Strzał e4d czwartek i niedziela po 400 Ostatni strzał był w niedzielę dziś przypada 6 Ale nie chce to brać.. Odblok czy zostawić? Proszę o pomoc bo nie mogę myśleć w tym momencie

Kurcze jak dobrze ze mieszkam w okolicy gdzie orzechy rosną jak chwasty na kazdej lące i działce :) rok w rok zbieram sobie w wolnych chwilach :) w Tym roku za 5-6 h uzbierałem 60kg :) Fakt- orzechy sa mega zdrowe i warto je jescw duzych ilosciach :) Ps,. wystawiaj na alledrogo i olxsy :)

Może musisz spróbować czegoś innego. Skoro lubisz typowo zorac jedną część ciała to może podział góra dół np. bardziej się sprawdzi. Jak sobie zrobisz dzień gdzie będą same ćwiczenia na nogi i to zrobione porządnie i siłowo to też pod koniec powinnas mieć przeorane na tyle żeby już nie być w stanie wykonać drugi raz tego treningu.

[...] ciagle kontrolowany. Jednak wydaje mi sie, ze troche probujecie wyolbrzymic moj problem. Nie mam wstretu do jedzenia, wrecz przeciwnie - uwielbiam jesc wiekszosc rzeczy. Po prostu sa momenty raz w tygodniu (zwlaszcza pojawiaja sie w weekendy) gdzie wykorzystuje wolny czas poprzez dluzszy sen, leniuchowanie i wtedy po prostu apetyt mam mniejszy.

to idz z wynikami do chirurga zleci operacje No to pytam gdzie najlepiej iść....Do kogo konkretnie

Natan 33----rozumiem stan pogorszonego samopoczucia, apatii itp , przerabiałem to pare razy, ale problem dotyczy odralnienia, ogłupienia gdzie nie kumam podstawowych słów, kiedyś miałem estradiol wywalony w kosmos i też tak się czułem, zbiłem do prawie normy i było ok. Slith---aż takie jazdy ??

Mam okreslone swoje zapotrzebowanie kaloryczne jednak sa momenty gdzie nie mam ochoty wbijac w siebie kolacji przykladowo. Czy jesli raz w tygodniu zdarzy sie taka sytuacja odstepstwa od zaplanowanej diety to wplynie to negatywnie na redukcje? Czy za wszelka cene mam w siebie wepchac ta kolacje tylko po to zeby bilansik sie zgodzil?

[...] po 1 dni nic nie da Po pierwsze badania po 2-3 h i koniecznie z hgh igf jeszcze drugie badanie po 3-4 dniach i kolejne znowu po jakiś 3 dniach hgh i igf Szukaj też labu gdzie robią badanie a niebwoza krew ,bo bodajże igf musi być odwirowany dość szybko po pobraniu krwi jak punkt pobrań gdzieś wozi krew to badanie w kosz może lecieć Podstawa [...]

[...] - wiesz kiedy zauważyłem największą regenerację? nie wtedy, gdy zmieniałem źródło białka, ale gdy białko mocno ograniczyłem. Pamiętasz taki temat "optymalni na bombie" ? gdzie w dziale Doping ludzie próbowali robić coś na wzór diety Kwaśniewskiego, tylko, że później to skopali właśnie zbyt dużą ilością białka. Zjadając mniej białka, [...]

produkt w tym czase nawet jeszcze nie dziala. przyczyna lezy gdzie indziej, moze byc spowodowana zmiana aury

A i odrazu spytam wynik teścia wolnego 89,61 pg/ml gdzie widełki to 4.5-42pg/ml Dobry taki w 8 tygodniu czy za słaby?

[...] co śmieszniejsze : jeden jak i drugi dyrektor okazali się gejami on grając, popodpuszczał ich, posklejał nawet dla nich jakieś komplementy, ba... nawet osobny nr telefonu gdzie mu wypisywali jakieś sprośne smsy summa summarum : kredyt wziął jeszcze większy, tamten telefon zlikwidował, mieszka sobie z żoną i drugie dziecko w drodze. Taki [...]

[...] magn., sollux i prady diadynamiczne. Na ten czas odpuscic sporty walki, spacery ew. basen - zapytalem jak plywac odpowiedzial : niewazne jaki styl , plywaj w tej pozycji gdzie nie bedzie bolalo... Za 2 tyg. mam przyjsc na kontrole. Zalecenia mam by nie cwiczyc ale wszedzie mowi sie o cwiczeniach rozciagajacych , tez farmakoterapii lekami [...]

masz okolice 1g na kg masy, nie za duzo, ale bialka trochę mało, gdzie z dobrych jakościowo produktów go jest mało na dodatek.