Taekwondo

[...] po 3 miesiącach (tak było u mnie gdy zacząłem się rozciągać na treningach). Jak mieszkasz w większym mieście to najlepiej idź sobie na jeden trening jakiegoś klubu protów walki (najlepiej Taekwondo bo tam się stawia głównie na wysokie kopnięcia) i zobacz jakie oni stosują ćwiczenia i jak je wykonują a w domu po prostu powtarzaj co zobaczyłeś.

[...] głowy (niestety lekko kręgosłup się przy tym zgina), ale lewy niestety nawet do wysokości klatki nie poleci :(. Całe szczęście mieszkam w dość dużym mieście i mamy sekcję Taekwondo. Te rozciąganie to pięta Achillesowa, większa od siły. Właściwie daję radę przenosić duże ciężary i często (dużo ludzi wymiękło w chłodni, gdzie pracowałem po 1-2 [...]

teoretycznie możesz na koniec testu zrobić porównania w różnych kompleksach ( jeśli je będziesz zmieniał), bo przecież cały czas pracujesz nad siłą, wytrzymałością itd. Będziesz miał dane z początku testu i dane z końca testu- jesli będzie wzrost wydajności, to chociaż nie robisz ciągle tego samego to i tak powinno pójść lepiej . A jak nie, to [...]

Natomiast dawniej przed zasadami Queensberry'ego wprowadzonymi w 1867 roku, boks wyglądał inaczej i częściej niż boxing nazywany był "the art of pugilism." Walki na zasadach London Prize trwały wiele godzin, były znacznie bardziej brutalne, odbywały się na bez rękawic lub w bardzo cienkich skórzanych. wolno było kopać od pasa w dół, uderzać z [...]

A sztuki walki nie zostały przypadkiem stworzone po to, by jak najlepiej dostosować, wykorzystać ludzkie ciało do kopania, uderzania rzucania? Bo piszesz jakby poprzez sztuki walki ludzkie ciało było zmuszane do jakichś wymuszonych, nienaturalnych ruchów, W wielu wypadkach tak jest szczególnie w tradycyjnych sztukach walki, jak stanie w [...]

Widzę że trenujesz muay tay , czy tam też wykonuje się kopnięcia na głowę ? Muay Thai - tak to brzmi poprawnie. Jest całe spektrum kopnięć i uderzeń, na głowę również. Esencją tej Sztuki Walki są uderzenia kolanem w zwarciu oraz uderzenia łokciami. Różni się mocno od kickboxingu, z którym jest często kojarzony. Niezwykle skuteczne, w każdy cios [...]

demolub hehe to dzisiaj na taekwondo :D:D:D na tym kopiemy je non stop:D

Cześć Elaine dziś ja nawiedzam Cię z rana dobrego dnia i dzis widzę taekwondo więc duzo powerka i rozpiska bedzie Buziaki

:) zrobię co mogę, chociaż o wiele lepiej czuję się w formułach vt niż w taekwondo. Jednak semi kontakt jest typowo techniczny, chodzi o wypunktowanie, kontakt jest ograniczony a ja mam naleciałości z vt i od razu mnie ciągnię do przechwytów i obalań czego niestety robić nie można:) Także raczej za dużo nie zwojuję. Ale jestem nastawiona [...]

Dawidku no i właśnie dlatego czas to zmienić i będę łykać mniej:D Dzisiaj taekwondo, sparingi przed jutrzejszymi zawodami na pewno będą:DD::D:D

nic się nie ślizga:) kokilka waga do wzrostu- powiedzmy, że jestem w kategorii półciężkiej? nie wiem, ale z racji tego, że trenuje z samymi facetami jest jak dla mnie optymalna ( chociaż jakieś 5 kg jeszcze planuję zrzucić ze względu na taekwondo). Niemniej już jest ok:) no i ja tyle jem, bo mam dwa treningi dziennie i póki nie tyję, mogę sobie [...]

hehe taekwondo :D Rocky kusząca propozycja- zastanowię się nad tym konkursem słodyczowym:D

Dziękuję:*:) dzisiaj bez porannych aero, lecę później do lekarza po zaświadczenie:) Śniadanko zjadłam, owsianeczka mmm:D:D jeszcze 8 dni do egzaminu :D bolą mnie łydki ale to nic:D dzisiaj dobiję je na taekwondo :D:D:D Miłego rozpoczęcia dnia :*:)

http://www.youtube.com/watch?v=tYKrhfFo8Qo dokładnie to jest ucieczka przed wejściem w nogi. tutaj na filmiku jest też wersja od razu w bok. Właściwie nigdy nie zastanawiałam się czemu tak biodrami robimy, ale to jakoś lepiej amortyzuje i mniej obrywa odcinek lędźwiowy. Przynajmniej ja tak odczuwam. Do tego podczas walki to wiesz, jak uciekasz w [...]

hihih Patryk spoko, myślę, że Dawid nie jest taki;) Lu rozpieściłam kolegów ale z taekwondo :D:D:D Tych z Vale tudo rozpieszczę czym innym :D:D ale normalnie szpagacik już tak łatwo wychodzi mmm:D:D mogłabym tak siedzieć i siedzieć:D:D:D

:D zmykam na taekwondo:):):) relacja potreningowa pojawi się potem:*:)

bo ja jestem wystarczająco słodka Robię sobie owsianeczkę mmmm:D:D:D mmmm:D:D:D:D i dzisiaj taekwondo mmmm mmmmmm :D:D:D

Rafał ja sobie też nie zazdroszczę:D zwłaszcza, że one są po środowym taekwondo, wczoraj na vale tudo mocno odczuwałam, dzisiaj jeszcze dobiję:D Co do kontroli tak- przyjąłeś sobie jakieś parametry, które sprawdzasz? na pewno tak, więc po prostu albo ciągniesz te same kompleksy przez miecha i wtedy sprawdzić te parametry- czy jest lepiej, albo [...]

hmmm to widze ze taekwondo cwiczysz??tez kiedys cwiczylem dobrze Ci to wychodzi,ale teraz jeszcze przypakujesz i bedzie lepiej

Widzę, że ładnie mam do nadrobienia w czytaniu. Filmiki robią wrażenie, nie mówiąc o zdjęciach . Vena wspominała o minie- ma rację, groźny z Ciebie DEMOLUB:) Postaram się nadrobić zaległości w tekście, ale widzę już od razu, że niezły z Ciebie zawodnik. Oczywiście plus za taekwondo bo widzę, że i Tobie nie obce:)