DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą

Dziękuję bardzo :)

Pytanie...czy te makro które mam są ok? Mam wrażenie ze brzuch mi rozerwie od węgli i popuchnięta jestem.

blue_hope

Pytanie...czy te makro które mam są ok? Mam wrażenie ze brzuch mi rozerwie od węgli i popuchnięta jestem.

Wygláda ok, zrob pomiary za tydzien, to zobaczymy co zmienic

ile czasu jestes na tej dawce eutyroxu? kiedy byly ostatnie badania?


Zmieniony przez - rzabba w dniu 2015-12-13 20:06:54

rzabba

blue_hope

Pytanie...czy te makro które mam są ok? Mam wrażenie ze brzuch mi rozerwie od węgli i popuchnięta jestem.

Wygláda ok, zrob pomiary za tydzien, to zobaczymy co zmienic

ile czasu jestes na tej dawce eutyroxu? kiedy byly ostatnie badania?



Zmieniony przez - rzabba w dniu 2015-12-13 20:06:54

Ok, więc za tydzień nowe pomiary. Trochę obecne mnie przeraziły ( i ta nierównowaga w udach) Ostatnie badania miałam robione zaraz przed przyjęciem pierwszej dawki, zaczęłam je brać dokładnie 25.11 (25mg) około lutego mam się zgłosić do endo i zrobić (tylko kazała tsh) ale zamierzam cały panel.

Jesli bedziesz czuc sie gorzej to zrob badania na poczatku stycznia

rzabba

Jesli bedziesz czuc sie gorzej to zrob badania na poczatku stycznia

Prócz wzrostu wagi czuję się ok. Mam wrażenie, że chyba mi pomógł + dodanie tłuszczu do diety. Moja psychika na pewno się uspokoiła. Chodziłam bardzooo nerwowa, smutna, a teraz jakoś ...lepiej :)

jezeli masz taka duza roznice to cos jest nie tak itrzeba dodac cwiczenia jednostronne, bo z jakiegos powodu nie cwiczysz obu stron jednakowo. Skrzywienia jakies? krotsza noga?
najlepiej byloby jakiys cyknela zdjeciai i wstawila lub na priv wyslala.

Jaki teraz dokladnie trzymasz rozklad?

też między udami mam 4cm różnicy, u mnie to widać mocno na zdjęciach w dzienniku. Ale widze że u ciebie różnica z 2cm się powiększyła do 4 także coś tam jest nie tak.

Moze jakis blad pomiarowy

bziubzius

jezeli masz taka duza roznice to cos jest nie tak itrzeba dodac cwiczenia jednostronne, bo z jakiegos powodu nie cwiczysz obu stron jednakowo. Skrzywienia jakies? krotsza noga?
najlepiej byloby jakiys cyknela zdjeciai i wstawila lub na priv wyslala.

Jaki teraz dokladnie trzymasz rozklad?

Jeśli chodzi o nogę tak jak mówiłam samą mnie to zdziwiło. Bo nigdy tak nie miałam. Dla przykładu w sobotę zmierzę się raz jeszcze. Co do ćwiczeń obu stron jednakowo, hmm musiałabym się przyjrzeć i wyczuć w ćwiczeniach na nogi. Krótsza nie jest, wczoraj już mierzyłam :) Równe. Może to sprawa tej miednicy? Ona jednak krzywa jest, to widzę.

Co do rozkładu Bziu 2200kcal w DT (B120/W230/T80-90)
W DNT jest mi ciężko ułożyć, bo patrzę bardziej na kalorie ale sądzę, że z węgli utnę (dość spora różnica wychodzi przy dniach treningowych i nietreningowych więc nie wiem, czy w te nietreningowe też coś tłuszczu nie uciąć. Ale jeśli chodzi o DNT to trzymam się 120B,90T i reszta węgle wychodzi ich około 180 do kaloryczności 2000.
Co o tym Bziu sądzisz?