bo SPAMerki, SPAMerki bo SPAMerki są od tego, aby plotkować na całego

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3556 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25680

Teija, może być masło z laskowymi. I gorzką czekoladą. A ja zeżarłam obiad, najadłam się jak dziki osioł, ale jakby było więcej, to też bym zeżarła. Dziś mam dzień głodomora

A tu się wylaszczam http://www.sfd.pl/super_agniecha,_to_jedziemy_z_tą_redukcją-t983720.html

Konkurs Przemiana 2014 http://www.sfd.pl/Konkurs/super_agniecha-t1015552.html

But I'm gonna break,
I'm gonna break my,
Gonna break my rusty cage and run.

...

super_agniecha

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3556 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25680

i mam dziś nieodpartą ochotę na mozarellę od rana, i zapomniałam kupić, ale mam skleroze... będzie coś innego niestety

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

Dziołchy proszę ładnie przywitać nowego sponsora działu

https://www.sfd.pl/Witamy_nowego_partnera_ACTIVLAB_Sport!_:_-t1031672.html

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...

porandojin

Ekspert

Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66950

cześć kobitki

Aktualnie: https://www.sfd.pl/[Dziennik_konkursowy]_Porandojin_i_Marian_nigdy_się_niepoddawać-t1187251.html

http://www.sfd.pl/DT_Porandojin_byle_do_przodu__after_acl_str._17-t1098552.html

...

ag88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 623 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11640

cześć dziewczyny, czy wejście na ławkę wykonuje się na ławce, na której robi się ćwiczenia typu wyciskanie sztangielek? bo innej ławki ani wyższego podestu w mojej siłce nie ma. A może ta ławka do ćwiczeń ramion jest za miękka i nieodpowiednia? nie wiem, jak to będzie wyglądać jak zacznę między koksikami im wchodzić na ławkę... a można jakimś innym ćwiczeniem to zastąpić?

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

Wchodzić można na cokolwiek - ławka, stepy, stołek, sterta książek

byle stabilnie było i odpowiednio wysoko (tak pi razy drzwi na wysokość pod kolanem). Możesz położyć ręcznik na ławkę czy zdjąć buty.

Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2014-07-03 18:29:07

...

ag88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 623 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11640

o, to może se stołek zacznę przynosić - dzięki :) a odwórcone brzuszki - który filmik jest prawidłowy?