(L)Lejjla/Dziennik/Po redukcji(s.10)rekompozycja na relaksie(s.49,76)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

1x45...

ja 38 nie moge kurva podnieść

silnaś, Aguś

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Aga, ale przecież z 45kg w WL zadowolona jesteś?
No jasne, ze zadowolona

zwłaszcza patrząc na to, że nie lubię wyciskać

Lady

Edit:
Nie ma czita, był tuńczyk i pita

Chłop na egzaminie kwitnie, a ja delektuje się spokojem

IV to gotowana marchewka miksowana ze słodzikiem i kakaem

DNT

Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-02-02 20:04:32

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

ZEN

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

gotowana marchewka miksowana ze słodzikiem i kakaem

Dobre to-to?

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Dobre to-to?
Marta, pyszne. Gotowana na miękko marchewka zblenderowana z łyżką kakaa i paroma pastylkami słodziku, do tego cynamon. Podobnie robiłam dynie, soczewice, ciecierzyce, fasolke mung

. Dynie np dusiłam do miękkości na teflonie, dodawałam słodzik, kakao i cynamon i mix.
Ciepły deser, który u mnie z powodzeniem zastąpi ochotę na słodkie.
Tyle, ze wiesz ja przez te diety srety marchewki nie jadłam ponad 3 lata, a dynia to już w ogóle

bo wysoki IG

Nie zdał egzaminu

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

ja mam dziś mung z kakao

wygląda obrzydliwie

współlokator mowi ze tak samo smakuje
mnie nie przeszkadza

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Kto egzaminu nie zdał?

<nie w temacie>

Ja kiedyś robiłam nutellę ze śliwek suszonych i kakao. To dopiero była bomba ww

mnie nie przeszkadza

Ach... Cóż ta redukcja z ludźmi robi

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Ja kiedyś robiłam nutellę ze śliwek suszonych i kakao
Tez robiłam, taką do słoików tylko nie z suszonych a świezych węgierek, pyyycha

Kto egzaminu nie zdał? <nie w temacie>
Mąż, co to mi pizze na wczoraj obiecał (o której to pyerdoliłam zołzie od niedzieli

). Zamiast ze mną przed tv, czekał na profesora pół wieczoru, a że jak to stwierdził "biustu nie ma" to nie zdał

Dzielny jest, poradzi sobie

Spadam na trening

Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-02-03 14:31:00

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Mogę zakończyć pyerdolenie ponieważ w dzisiejszym bilansie należy doliczyć pizze salami

Reset zaliczony

Trening:

5 min rowerek
kompleks:

1s 12,5kg
2s 15 kg
3s 17,5 kg
4s 20 kg
5s 25 kg
6s 22.5 kg

+ brzuch na ławce
+ 40 min aero

Jutro wyjezdzam na tydzień na narty, także do napisania

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Jutro wyjezdzam na tydzień na narty, także do napisania

połamania nart malutka

i udanego białego szaleństwa

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!