skl15
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
...
Napisał(a)
Bos06
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
810
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4742
ja mam około 90 kg dokładnie nie wiem bo mi się waga popsuła 
może być ? 
ja pierffole dzisiaj miałem trening aerob czy jakoś tak z zabawy trzeba było speyrdalaac biegałem różnym tempem wolnym szybkim a czasem marsz był i tak około 60 minut
Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2010-08-15 00:46:35
może być ?
ja pierffole dzisiaj miałem trening aerob czy jakoś tak
z zabawy trzeba było speyrdalaac biegałem różnym tempem wolnym szybkim a czasem marsz był i tak około 60 minut
Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2010-08-15 00:46:35
Padlem, nikt mi nie podał reki.... Sam wstane... Silniejszy
Dzienik treningowy:
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_<Bos06>-t493510-s40.html
...
Napisał(a)
Cokta
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
ja ide zaraz biegać dopóki chłodno...
...
Napisał(a)
snake126
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
2351
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45122
Ja bede wieczorem biegać dopiero , tak po 21
Mam fajną trase , przez rzeke , lasy , pola , boisko , asfalt i łąke. Potem wybiegam koło domu.
Mam fajną trase , przez rzeke , lasy , pola , boisko , asfalt i łąke. Potem wybiegam koło domu.
-
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
przez rzekę? to powodzenia z komarami
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
2351
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45122
Nie narzekam , słuchawki mam , hip-hop na full i nie myśle o komarach
-
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
nie słucha się hip hopu, tylko rapu, białasie
lepiej przy rzece/jeziorze jakieś przebiechy sobie porób
lepiej przy rzece/jeziorze jakieś przebiechy sobie porób
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
2351
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45122
Ja biegam cały czas równym tempem i nie narzekam.
Nie ucz mnie Hip Hopu czarnuchu , narazie nagrałem na Ciebie ten kawałek ale to jeszcze nie koniec
Nie ucz mnie Hip Hopu czarnuchu , narazie nagrałem na Ciebie ten kawałek ale to jeszcze nie koniec
-
...
Napisał(a)
s_1994
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
719
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16783
Białasy, wróciłem :D
Snake, sto lat! 50kg masy!
Skl, 19 IX 2010 półmaraton w Bytomiu, 3 X 2010 półmaraton w Katowicach, jazda, jazda! :D
Snake, sto lat! 50kg masy!
Skl, 19 IX 2010 półmaraton w Bytomiu, 3 X 2010 półmaraton w Katowicach, jazda, jazda! :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
810
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4742
s_1944 przedstaw swoją oferyę bo teraz jest tutaj agencja towarzyska nie spam
Padlem, nikt mi nie podał reki.... Sam wstane... Silniejszy
Dzienik treningowy:
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_<Bos06>-t493510-s40.html
Poprzedni temat
Trening na mase Mati92
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Bardziej Rambo niż Rambo
