Konkurs/ Ruda_29, podsum. str. 37

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mika

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 10166 Wiek 110 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 124582

No właśnie się nad tym zastanawiałam, jak wyjść na prosta z tym wszystkim później

Dzięki Rudzielcu

If you change nothing ... nothing will change!

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

DA, 3.07.2012

MISKA
http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/714/ruda29/dzien/2012-07-03
Warzywa: pomidory,szparagowa fasolka, kapusta
Napoje: woda, kawa, grinti
Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka

AKTYWNOŚCI

-> fitness - 2 h

Od siebie:
-> widzę, że u Magdy dyskusja konkursowa się wywiązała. Żeby jej nie spamować - mam podobne odczucia, ten konkurs był zdecydowanie nie dla mnie. Wszystkie spostrzeżenia wrzucę w podsumowaniu - ku przestrodze

-> nadal nie mam @, a w tali + 4 cm. Joł

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-07-03 18:40:59

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Ja mimo wszystko doczekać się podsumowania nie mogę

@ spóźnia się tylko parę dni o ile dobrze doczytałam, nie dłużej ??

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Aga, tylko o parę dni na szczęście, ale upierdliwe to, bo pracy mam sporo, a pogoda też nie sprzyja dobremu samopoczuciu

Pomijam już aspekt robienia zdjęć z brzucholem + 4/5 cm

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Dużo dziewczyn po poprzednich konkursach miało problem z okresem, więc że tak powiem - nic nowego

Zdjęcia będą lux

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Sama miałam, dlatego pytam

Oby szybko przyszła

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

DA, 4.07.2012

MISKA
http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/714/ruda29/dzien/2012-07-04

AKTYWNOŚCI

-> fitness - 3,5 h

Od siebie:
-> @ brak, agresja +10

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

DA, 5.07.2012

MISKA
http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/714/ruda29/dzien/2012-07-04

AKTYWNOŚCI

-> fitness - 2 h

Dużo warzyw, dużo wody i grinti, mało kawy, jest szansa na wino

Od siebie:
-> nic nowego nie napiszę. Rozsadza mi klatę, wylewam się ze staników, na udzie fałdy nie mogę złapać, takiem naciągnęła wody. Nie zaryzykuję wywalenia soli w ten skwar, ale mocno ograniczę - może pomoże.

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...