Cyklon HP + XP by Domis - podsumowanie str. 19 i 20

fajny topic, dobry test i dobre foty
ale spamu tu nie bedzie :)

w szkle anabolicznym




numberone masz jakiśpowód swoich pytań czy tak tylko sie przypieprzasz o nic ?

Jak na ta wage i wzrost to lapy sa male.

Klata bardzo ladna i moglbys dac fote przodem na luzie.

Napisz jak tam hp sie wkreca

Powodzenia

i po treningu...

wycisk w gore na smithie 60*10, 100*9, 110*5, 120*1, 102,5*5
hantle w gore 42,5*8, 42,5*7, 46,5*5, 42,5*6
baterflaj + rozpietki - laczona 10,10,10

co do hp to nie odczulem zadnego swedzenie a tym bardziej mrowienia
za to pompa masakryczna rozrywalo klate i lapy
ale goraczka na silce straszna, naprawde ciezko wyrobic...

i szama po treningowa, ktorej juz niema

a co do ramion to wiem ze male...strasznie oporne sa

no pompa naprawde konkretna

ale klata

powodzenia

dzieki mimo ze od treningu minely ponad 2h to nadal klata napompowana (:

noi tak ma byc

posprzataj sobie koło kompa :P :D:D