[BLOG] Gawlak sezon 2016 od 52str

oj stary, uważaj z tymi siadami bo jednak dosyć mocno lecisz w dół po czym intensywnie szapiesz w górę - nie chciałbym krakać ale o kontuzję nietrudno, szczególnie przy tych kg

ryzyko jest, przysiady to zdecydowanie najsłabszy mój bój mam nadzieje że z czasem się to wyrówna, 6grudni mój debiut będę sie widział z trenerm i bedę bacznie obserwował jak inni strtuj może się czegoś naucze :) teraz prwdopodobnie jeden trening na niskich ciężarach w ramach roztrenowania po zawodach dalej ogień :)

Waga trzyma sie granicach 64,2kg

takie fotki właśnie jem ryż z płatkami zbożowymi z bananem kaki(chyba to sie tak nazywa) polane miodem :) jedyny błąd mogłem poczekać aż ryż z płatkami wystygną troche mi sięciapa zrobiła ;D













Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2014-12-03 20:11:38

Jak walczyłem o CIebie na FP AL - widział?

widział, dzięki, ale wiesz jak to ? internetowi napinacze byli są i będą zawsze bo mają za małe poczucie własnej wartości i muszą kogoś poniżyć żeby poczuli się lepiej kiedyś czytałem bodajże w gazecie MD był przykład
gość jest słaby bo nie wygląda jak pierwsza 6 MR Olympia
jak gość wygląda jak pierwsza 6 MR Olympia to i tak jest słaby bo pewnie zjadł tone koksu
jak gość wygląda jak pierwsza 6 MR Olympia i jest "naturalny" to i tak jest słaby bo kłamie :D :D

Nie ma się co przejmować bo zawsze będzie coś nie tak. Ja tylko wrzucam żeby nie było że w okresie przed zawodami się oper...am :D waga jest już prawie zrobiona 3 dni do zawodów a później ogień :)

i 3mamy kciuki!!

Sam w to nie wierze... złoto !! jutro wrzuce filmy :D :D

A jednak Gratulacje

Gz Pawcio

na fejsie się odezwij czy na te zawody za tydzień wbijasz

Wyniki przy wadze 63,7kg
Przysiad 150kg
Wyciskanie leżąc 135kg
Martwy ciąg 162,5kg