Witam mam pytanie Ostatnimi czasy dostalem jack3da (2 dni temu) I nie za bardzo na mnie dzialal To znaczy nie odczuwalem zbytnio Róznicy w treningu bez i z tym specyfikiem Czy przyczyną mogło być stosowanie go na pełny zołądek? Pierwszy raz mam cos takiego dlatego wole sie zapytac Czy aby napewno dobrze to stosuje

Witam. Chciałbym się zorientować jakie suple powinni zażywać cukrzycy dla jak najlepszych efektów ? Czy jednak może nie ma żadnej różnicy miedzy zdrowym człowiekiem a cukrzykiem ?

Coś na wsparcie apetytu ? DIBENCOZIDE FORCE (100CAPS) ?

Witam, jakie witaminy na zimę ?

Jaką polecacie kreatynę dla początkującego?

jak brac białko rano? z czym i w jakich ilosciach?

Jakie suplementy kupic na wycinkę, wzrost 180 waga 84

Witam ma 178 90 kg mam nadwagę zacząłem od białka i kreatyny i ćwiczeń na masę ale mam brzuszek dobrze zrobiłem proszę o poradę ćwiczę 4 miesiac

Zaczynając od początku wiem że było bardzo dużo postów na temat czy spożywać z wodą / mlekiem odżywkę białkową. Natomiast robicie może własne wypieki, z dodatkiem białka ? np. omlet , jakieś musli z owocami jogurtem naturalnym ? Chętnie poczytam to co robicie :)

Witam posiadam BCAA od firmy Olimp 500g Data ważności jest do 2022 dawno nie stosowałem otworzyłem po czasie i w środku oprócz białego proszku są grudki Czy mogę to stosować czy już się zepsuło?