Witam Zamierzam się odchudzać, zaczać biegać, oczywiście trzymać dietę ( mam 174 cm wzrostu i waże około 88 kilogramów i mam pytanie bo rozmawiałem z kolegą i polecił mi Johimbine Czytaj więcej na https://zapytaj.sfd.pl/edytuj-pytanie-2852 aby kupić do tego podobno coś tam działa to( wiem że to chodzi przedewszystkim o dietę i bieganie, ale niby to jest dobry dodatek ( mam 20 lat) czy warto abym to kupił?

Czy pora dnia przyjmowania magnezu ma znaczenie dla jego przyswajalności w organizmie ?

Czy przy słabym przyroście masy witaminy mogą coś pomóc?

Witam, chciałem się poradzić jakiego rodzaju białko powinienem kupić. Biegam 3 razy w tygodniu, raczej pod kątem redukcji ale również budowy mięśni. Wstępnie myślałem o WPC

Siemka. Mam pytanie kiedy brac gainera w dzień, i zeby to bylo dopasowane do moejgo dnia. O 11 jem śniadanie o 13-14 jem obiad, i 10 minut po obiedzie robie trening. O 19 jem kolacje.

Witam mam 17 lat i staram się ćwiczyć codziennie i chciałem się dowiedzieć jakie białko mam stosować i w jakiej ilości

Dzień dobry! Zaczynam z bieganiem i ćwiczeniami (głównie na drążku) polecicie jakieś suplementy ? Zależy mi na zachowaniu mojej aktualnej wagi ( zwiększyłam kaloryczność posiłków)

Do tej pory robiłam tylko cardio, od około 2 tygodni zaczęłam ćwiczyć siłowo. Chciałbym dodać do swojej diety białko. Jakie powinnam wybrać?

Od ilu lat można spożywać białko ? I czy białko rozbuduje pośladki

Witam czy mogę jednocześnie stosować podczas odchudzania zakupione u was Burn4all, Lkarnityna plus green tea i piperine i chrom? Czy brać wszystkie naraz ? Z góry dziękuje za odpowiedź