żywność

[...] powinno mieć najwiecej kcal. Parówki i kiełbasy w ogóle wywal. Kanapki dawaj gdy nie mozęsz zjeść normalnego posiłku. Białego pieczywa nie jadaj. Do pracy nośpojemniki na żywność. Soki pij najllepiej robione własne. A jeżeli nei to wody mineralne/izotoniki. Warzywa jedz w każdym posiłku. NA noc tylko białko jedz, 0 węgli. Fast foody w ogóle [...]

[...] przypadków, gdzie ludzie mieli dawkę 200-250, a samopczucie było gorsze niż na początkowej dawce. Ja wbrew obiegowym teorią wyeliminowałem gluten oraz nabiał i oczywiście żywność przetworzoną ( 2-3 razy w miesiacu coś tam wpadło). Teraz powoli wracam do glutenu, ale nabiał cały czas out. Najważniejsze to trafić na ogarniętego endo, który nie [...]

[...] : Teraz nie...Kontuzja kolana. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga,Sztangielki oraz wyciąg. Dieta : Staram się jeść zdrową żywność. Nie jadam chispów,pączków,cukierków itp. Przeciwwskazania medyczne : Naderwane więzadła kolanowe. Zażywane suplementy : Posiadam w domu kreatynę,gainera oraz [...]

[...] w odpowiedniej sprawności poziom hormonów! Zbudowanie sylwetki kulturysty klasycznego nie wymaga dopingu! Wymaga jednak reżimu dietetycznego i większych pieniędzy na odpowiednią naturalną żywność! O czasie na treningi już nie wspomnę! Miałem miesięczne testowanie DAA (chyba 2 lata temu na body-factory) i obecnie 15 dzień testuję BLACK DEVIL.

Nie upatruje w glutenie caleogo zla, ale nie zgadzam sie z tym, ze jest ok i mozna sobie ot tak szamac w kazdje ilosci ii bedzie super. W tej chwili jest go pelno wszedzie i we wszystkim bo tak jest produkowana zywnosc. Ze smakowitoscia nie bede sie spierac hehe :) Co sie okaze za jakis czas zobaczymy, badania trwaja, Odkrywamy nowe rzeczy. A to [...]

Wiemy już gdzie jest ta żywność, której ciągle w krajach trzeciego świata brakuje Adzik, robiłeś jakieś pomiary o których ja nie wiem? Nie licząc tego że podawałeś ile w udzie...

[...] Cellulit: - masować, masować, masować - pić dużo wody - pomaga witamina C (bierze udział w odbudowie kolagenu) - cellulit lubi: słodycze, sól, każdą wysokoprzetworzoną żywność, papieroski, alkohol i kawę więc tego unikać -no i niestety powstawaniu cellulitu sprzyjają żeńskie hormony -estrogeny i no ten jakby to powiedzieć to matka natura [...]

dziwi mnie tylko jedno wypowiadaja sie na temat ktory jest rzeka i tak naprawde do konca z anabolikami to nikt nie wie jakie sa dokladne skutki uboczne kazdy org jest inny kazdy ma inne dna i mrna (w nich sa zawarte informacje ile bedziemy biologicznie wazyc wygladac czy wystapia choroby itp wszystko jest tam zapisane ) faktem jest ze ssterydy [...]

Ja nie Ruda, ale powiem zapytam wprost: Czy Ty zdajesz sobie sprawę z faktu, że na świecie istnieje żywność wartościowa? :-? Tzn. poza wysokoprzetworzonym nabiałem setki produktow o wysokiej jakości i zawartości składników odżywczych niezbędnych do życia, nie mówiąc o zdrowiu, zwłaszcza kobiety, ktora powoli zaczyna się starzeć? Bo taka niestety [...]

A ja powiem tak (już o tym mówiłam): szczególnie w Polsce, gdzie normy jeśli chodzi o żywność eko pozostawiają wiele do życzenia to żarcie od rolnika na targu często gęsto nie jest lepsze niż z supermarketu. Jako mieszkaniec wsi, zjadliwy wieśniak z krwi i kości mogę mnożyć przykłady:

w dzienniczku dalem foto smycz mi sie najlepiej podoba, lubie takie jak dynda btw byłem u zegarmistrza, a że jako niedaleko suploszop to zaszedłem, nic ciekawego i raczej mało wszystkiego, jedno co to oliwy jakieś i jaja przepiórcze były, widać uzupełnili ofertę o zdrową żywnośc itd ps ciekawe ile forumowi jajożercy by takich przepiórczych na [...]

tak naukowcy, świat musi iść na przód w szczególnosci w technologi ale żywnosc też poznają coraz to nowszą coraz to nowsze związki w jedzeniu, kiedyś tzn za czasów arniego jak czytałem głównym źródłem białka był twaróg i jajka, nawet masti o tym pisał ze mleko na fulla pili zeby te 2.0 bialka wyrobić minimum no a oni jak 4.0 szamali i tez fakt ze [...]

emikz Jeśli piszesz w tym dziale to zbędne kombinację ( jak wspomina nie dla początkujących ) jeśli siła w twoim wypadku stoi , to zerknij na swój plan treningowy , żywność , czas wypoczynku , technikę wykonywania danego ćwiczenia itd ...

Słuchaj, powinnaś mieć już podstawy układania diety ogarnięte, a tutaj widzę ciągle buble i to takie, o których wspominałam. W podwieczorku brak źródła białka, w śniadaniu tego białka też tyle, co kot napłakał (ser żółty nie jest dobrym źródłem białka) no i ten hochlanda się NIE nadaje. Żywność ma być jak najmniej przetworzona i jeśli jest [...]

chodzi mi o tzw zywnośc przetworzoną a nie o suplementy ( majać stycznośc z produkcja i technlogią produkcji sporo widze Zmieniony przez - marek.c w dniu 2018-01-03 13:14:23

Mendriv, nie przejmuj się. Trenuj, staraj się brać w pojemnik żywność, między posiłkami, uzupełniaj braki Odżywkami, a będzie dobrze. Tylko pilnuj bilansu kcal. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-06 19:03:43

Wytrzymie bez problemu do wtorku aczkolwiek najświeższe to to nie będzie :P Masz pojemniki na żywność, dostępne są również worki do pakowania próżniowego ewentualnie pojemniki tego typu i możesz wierzyć wydatek niewielki a spokojnie wytrzyma jedzonko i jeszcze dłużej. Tylko pamiętaj że lepiej jednak ryż oddzielić i kurczaczka na ten przykład [...]

Zdrowa Żywność :)

za słoik tak, popatrz na zdrowa zywnosc i alledrogo tez bym chetniej jadl woła niz kure no ale co zrobić

stonka promuje zdrową żywność?%-)