faftaq to ma byc zart z tą prztwórnią rybną? jeżeli tak to kiepski a raczej bezsensowny jeżeli nie liczy sie dla ciebie smak to moze ostrowi albo moze spróbuj prolongatum biogenixa
1. co do diety nie mam czasu i kasy i rodzice sa przeciwni ze jem jak idiota niestety :( 2. dzieki za podpowiedzenie 3. a co masz na mysli do bcaa niestety te suple chowam przed rodzicami a garnira i bialko nie dam rady :( niestety wiec jade na takich dzieki z gory to jakis zart ?
10gr dziennie liczac ze kilogram ma 1000gr, zbudowanie 1KG trwaloby... okolo 14 tygodni dobry zart moze mialo byc 100gr dziennie?? Poza tym szybkjosc budowy miesni zalezy od osoby - coleman buduje szybciej niz np. malysz Do autora: jak masa nie idzie to nie zwiekszasz wegle a zmniejszasz bialko, tylko zwiekszasz i wegle i bialkoogolnie mowi sie ze [...]
siwex "10gr dziennie liczac ze kilogram ma 1000gr, zbudowanie 1KG trwaloby... okolo 14 tygodni dobry zart moze mialo byc 100gr dziennie?? Poza tym szybkjosc budowy miesni zalezy od osoby - coleman buduje szybciej niz np. malysz" Tak wyczytałem, że 10gr mięśni dziennie (czyli rocznie do max. 5kg). A jak to w rzeczywistości wygląda [...]
zart to akurat byl z Twojej strony bo co, moze mi porownasz mono do "kolorowych stackow" typu x-pand powiem Ci ze swoje zjadlem.. i swoje zdanie na ten temat mam chcesz to zrob temat w suplach porownujacy.. ja tez sie chetnie posmieje
dobry zart / czemu nie pon,sro,pt ?? edit: i gdzie giczały ? Zmieniony przez - Fenn w dniu 2010-04-25 22:11:00 Zmieniony przez - Fenn w dniu 2010-04-25 22:14:29
Proponuje powrót do podstawówki w celu dokształcenia: żart mój wynik to =1766,61+(3669*0,1)+438+400=2971,51 kcal 5. Dodajemy NEAT: TO JEST Z PRZYKŁADU 1854 kcal + 900 kcal = 2754 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2754 + TEF(10% z 2754 = 275) = 2754 + 275 = 3029 kcal jak byk jest napisane 10% z 2754 a Ty musiałeś dodać swoje całe [...]
ta dieta to jakiś żart???? w pierwszych dwóch posiłkach nie ma białka, zdrowych tłuszczy, trzeci może być (ale zależy co to za ryba i jak przyrządzona), czwarty- TRAGEDIA !! kto na redukcji je o tej porze węgle z musli??????????????
"Zgodziłem sie z nim zo zobaczyłem że szybko tyje" Żart jakiś chyba? Utyć od spotrów walki (ja myslalem ze tyje sie od siedzienia przed telewizorem z browarem w ręku)
Tak przytyje napewno, ale jak mowi Khaine bedzie to masa w pewnym % tluszczowa.....a jesli chce przybrac na masie byle jakiej niech zacznie od paczkow i majonezu (zart oczywiscie)