żart

[...] i pili jakis tam syrop ale nazwy nie mam żeby własnie wyjść na pełnej kurvie. W videblogu macieja "irokeza" jewtuszko w dziale mma chłopaki robia jednemu koledze żart że wrzucają jakies tablety z dużą dafką kofeiny. to też prawdopodobie pomoże. Jak już bedzieśz chciał go lać to odrazu na wstępie naciagni mu na łeb jego koszulkę czy [...]

Jak juz cos robisz to rob to porzadnie,bo pozniej bedziesz zalowal straconego czasu ,przez ktory moglbys zrobic duze postepy. Po pierwsze radze wybrac sie na dobrze wyposazona silownie lub dokupic obciazenie. Po drugie wybierz sie do dzialu trening dla poczatkujacych po jakis porzadny plan treningowy. Po trzecie na jajku sadzonym po treningu i [...]

[...] Innego, lepszego nie ułożę Akurat dziś było jajko sadzone i makaron. Nie mówie przecież, że jade na tym codziennie. Jem dostatecznie dużo i myśl, że zdrowo Rzeźba to nie żart. Chce uwidocznić mieśnie ramion, brzucha, klatki piersiowej itd. Wyrobić sylwetkę a nie bić mase. Luk_aszz nie chce nikogo z siebie robić. Diety stosować nie będe i [...]

Kawini iVerson ? hmm.... a przeczytales CALY temat,wszystkie posty? to moze zajrzyj jeszcze raz,ale tym razem zwroc szczegolna uwage na posty z nickiem: ulubieniec - to byl moj pseudo artystyczny w tamtym okresie. (od strony 9) to samo tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_Texas_Method-t407378-s3.html (od strony 3) myslisz,ze [...]

jeszcze raz mowie fajnie to wszystko wyglada P.S.nie dawajcie mu sogów bo nie odbija hehe oczywiscie żart, ładnie

Nie jasniejsze niz Scott, tak samo "swojskie" rdzennie polskie nazwiska %-) To ze chomik urodzil sie w akwarium nie czyni go glonojadem ;-)To był żart. A pozwoliłem sobie na niego bo Salima znam od dzieciaka... No może poznałam go gdy miał 16 lat. Miałem zaszczyt trenować z nim w jednym klubie.

Mitsu2 przy zalozeniu,ze zastosowanie podzialu(split) jest zasadne w Twoim przypadku,to 3 DNI TO MAX! za duzo cwiczen w planie. obetnij te niepotrzebne,te ktore sie dubluja,itd. hack-przysiad zart? CIEZKI,KLASYCZNY,PELNY PRZYSIAD ZE SZTANGA . http://startingstrength.wikia.com/wiki/Squat_Videos Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-11 13:01:09

Bardzo by było miło, gdyby to nie był żart - jeśli Igor myśli na poważnie o powrocie, to musi zacząć od mocnego wejścia. Z kolei mało kto tak jak Wand potrzebuje sukcesu. To byłaby walka niemal o wszystko dla obydwu zawodników...

Bardzo mnie ten temat zmartwił :( Mam wadę...powiedzmy, do wojska już mnie nie wezmą, na obu oczach krótkowzroczność w okolicach (powyżej) -5 i do tego cylindry (astygmatyzm), szczegółów nie pamiętam ale na samej krótkowzroczności mam szansę dojechać do -6. Rezygnować z ćwiczeń nie mam zamiaru, na laser jeszcze za wcześnie, więc zostaje mi chyba [...]

"Biorę Nitrobolon II powder + kreatyna vitalmaxa." w jakim celu to bierzesz ? bierzesz bo kumple biorą i nie chcesz być gorszy czy jak ? Twój trening nóg to jakiś żart ? Plan którym ćwiczysz się nie nadaje.Więcej serii na biceps niż plecy ?! Poczytaj tematy podwieszone. Zmieniony przez - rafalm. w dniu 2011-04-18 17:20:49

i tak sadze ze to zart ale dziwny *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

5-6 powtorzen 90%Mp????? to slaby zart naprawde po tylu seriach (5-6)1 powt. jest juz dobrym osiagnieciem *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

[...] wyżej- 5 powtórzeń nie jest na siłę a 12+ na wytrzymałość. Pod takie cele robo się całe plany treningowe, a nie zmienia zakresy w ćwiczeniach. Co do planu - nogi to jakiś żart. 7 serii na największe mięśnie czyli czworoglowe, podczas gdy na dużo mniejszą klatkę tygodniowo masz tych serii 22. Brak dwugłowych, pośladków. W skrócie- stanowczo za [...]

[...] dokładnie dowiecie się wszystkich detali. NUTRIFARM jest wyłącznym i bezpośrednim przedstawicielem tych firm na terytorium RP. Obiecujemy też że produkty tych marek będzie można zakupić w każdym sklepie SNC na terenie całej Polski . Wkrótce super promocje ,konkursy. NUTRIFARM - BEST BRANDS FOR YOU Ziper widzielismy już ten Twój żart,dobre

myslalem ze z ta lydka to zart masz lepsze miejsca do klucia...

smieciem jak smieciem dobry zart tynfa wart a akcja z wlazem moim zdaniem miecie jeszcze nie spotkalem nikogo kto by pozostal na nia obojetny

Oczywiście własna siłownia. A trening zrobisz już przy: ławeczka, gryf prosty, gryf łamany, hantelki, obciążenie, drążek. To nie żart na tym sprzęcie zrobisz wszystkie popularne i dające efekty ćwiczenia.

Chciałem zauważyć że ćwiczę już od 3,5 roku - przemyślane i systematyczne treningi. ZASTRANAWIM SIE NAD TT - KTOŚ PISAŁ GDZIEŚ W POŚCIE ŻE JEDNYM Z MNIEJ OCZEKIWANYCH EFEKTÓW BYŁA POMPA POTREENINGOWA - (albo kupie sobie Nox3 - haha żart) DZIEKI I SOGI

co to za zla faza z ta dieta dukana? przeciez ta dieta to jakis nawet nie smieszny zart... same bialko... zycze udanego zycia.. zbilansowana dieta redukcyjna i do przodu

to z amfa to byl zart jesli ktos nie zauwazyl nikogo nie namawiam to bylo takie przedzenienie do jego podpisu pod wypowiedzia "META, FETA -(amfetamina) I SILOWNIA" http://www.kungfu.z.pl "TRZYMAJCIE MNIE W PIĘCIU BO ZABIJE DZIESIĘCIU"