ja tam nie wiem nawet nie umoczylem w tym igly pisze tylko ze mam watpliwosci spowodowane tym ze pierwszy raz w zyciu bede wbijal prawdopodobnie sok ug poniewaz bold vet = ug a skoro nie ma roznicy to po co przeplacac, mam zapas z swierzego sortu wiec jak wbije to sie podziele opinia a powyzej podzielilem sie moimi odczuciami wzgledem wykonania [...]
[...] wstanie wykonać ) priorytety to możesz sobie ustalać jak bedziesz miał z 3-5 lat stażu i ciagłego systematycznego treningu inaczej to śmiech ( traktuje na siłowni jako żart kiedy ludzie z twoim poziomem wytrenowania mówią o priorytetach ) NOGI I PLECY to nie tylko estetyka ale także zdrowie teraz , jak bedziesz w wieku średnim i wieku [...]
Po pierwsze kg, nie założyłem tematu, a z tymi szybkimi nogami to był oczywiście żart, chociaż czasami się przydać mogą. Poza tym nie wiem co widzisz złego w sportowym trenowaniu MT/Boksu, bez chęci wykorzystania tego na ulicy. Owszem, gdyby sytuacja miała miejsce to na pewno by się skorzystało, ale nie lubię doprowadzać do tego, żeby coś takiego [...]
[...] triceps raz w tygodniu... :) Zawsze pomaga;p " Na dodatek proponuje wykonywać ćwiczenia na przedramię prawie codziennie tak samo jak mięśnia brzucha." To chyba był żart... Bo jak rada to wiedza porażka... "W celu polepszenia dynamiki przy wyciskaniu na ławeczce" A znasz inne ćwiczenia na klatę, czy tylko to? Bo to jedno z [...]
no to jest jakis zart a nie dupy nie urywa, alpha zbierala dobre opinie nawet, szkoda bo skoro kody weszly to chyba lab ma po prostu zanizone stezenia w produktach...
[...] słowa cosmeo, czyli zdobić i cosmeticas – upiększać. U niektórych badaczy łączy się ze słowem cosmos, czyli ład i porządek. Wg wiki- poprzednia definicja podana przeze mnie. To oczywiście żart, ale pokazuje, że solą sportu jest rywalizacja, a nie wygląd. Robienie czegoś dla przyjemności bez rywalizacji to bardziej rekreacja.
[...] obrony koniecznej, 5. zawsze może się poradzić forumowiczów (stał się członkiem jakiejś grupy (sfd) czyli już nie jest sam) Moja rada. Idź, trenuj, unikaj niebezpiecznych sytuacji a za parę miesięcy będziesz się z tego wszystkiego śmiał. Pozdrowienia PS. To nie jest żart. Z nikogo sie nie naśmiewam. Uważam że wykonaliście kawał dobrej roboty.
[...] dłuższą przerwę, jest źle. Niestety mam taki tryb pracy iż nie jestem w stanie robić treningu 4 razy w tygodniu, po prostu jest to nierealne chyba że będę miał własną firmę, i wszystko będzie łatwiejsze (taki żart). 3 razy to max, i myślę że to trzeba będzie wdrożyć plus odpowiednie jedzenie i ewentualnie suple które pomogą utrzymać co nieco.
ja mialem rownież pociąg do alkoholu i dragów, dosc dlugi czasd, w sumie nadal mam ale teraz to juz umie nad tym panowac:D, mi pomoglo więzienie, 3 lata systematycznych posilkow, treningow, itd... od tamtej pory jakos mi sie w glowie poukladalo, wiec moze j**nij komus w morde i sam sie zglos na wąsy ?:D , zart... to samo mozna osiągnąc tutaj na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Człowiek potrzebuje ruchu- to jedna z podstaw egzystencji. Z tego, co piszesz przesiadujesz sporo przed kompem, „2 min bieg do sklepu” potraktuję jako żart w kategorii ruchu/ sportu bo inaczej tego nazwać nie można. Jesteś ( niestety ) typowym „produktem” naszych czasów; wygodne życie, prawie tylko siedzenie lub spanie, zero sportu/ wysiłku. W [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Człowiek potrzebuje ruchu- to jedna z podstaw egzystencji. Z tego, co piszesz przesiadujesz sporo przed kompem, „2 min bieg do sklepu” potraktuję jako żart w kategorii ruchu/ sportu bo inaczej tego nazwać nie można. Jesteś ( niestety ) typowym „produktem” naszych czasów; wygodne życie, prawie tylko siedzenie lub spanie, zero sportu/ wysiłku. W [...]