Bul, moze sie nie zdziwisz, ale wsrod modow mam 2 osoby mi przyjazne, ktore badz z sympatii badz za suple czy inne gratyfikacje mowia mi, co sie dzieje za kulisami. Boje sie myslec, co zrobiliby za 10tys zl...Oczywiscie, to moze byc blef z mojej strony, ale tego nie bedziesz wiedzial nigdy. Chyba, ze mnie przelicytujesz. Pospolite ruszenie to [...]
"nie no kurva nie przesadzaj,bez supli to byś sie zesrał, chyba że masz świetną genetyke" - to żart? 90 kg dla normalnego mężczyzny to żadna imponująca waga, u trenującego na siłowni - jak najbardziej do zrobienia na sucho. 110 wycisk na płaskiej - tyle to Ja brałem zanim wziąłem pierwszy raz kretkę, a naprawdę nie jestem żadnym [...]
widac masz bardzoej poukładane niz Ci obroncy przeciwko którym grasz P.S z tym tata to zart taki był nie unos sie grajac presingiem trzeba sie wiecej obiegac Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2009-01-16 14:59:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Od samego bialka - owszem. Widze ze wiekszosc z was nie rozumie jak budowane sa miesnie, i jak wykorzystywane sa kalorie... Tylko 5% kalorii ktore spozywamy w ciagu dnia jest wykorzystywane na budowe miesni, reszte zuzywa praca mozgu, wysilek fizyczny, funkcje naszego ciala (oddychanie, pompowanie krwi itp.). Wiec wazna rzecza jest, ze cwiczenie i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to zalezy kto jak trenuje i ile przede wszystkim BMR moze byc mniejsze niz wydatek energetyczny na aktywnosci fizyczne przeciez. co do ilosci kalorii i szacunkowe twoje 5% ondosi sie do jakies wartosci? czy wytrzepales sobie to z kija? Nie, nie zalezy, mowimy tu o funkcjach organizmu. Chcesz sie wdawac w szczegoly? Ok, 25% energii zuzywa mozg, [...]
Polska służba zdrowia ma kogoś wyleczyć hahha to żart? Opowiem ci chistorię mojego kolegi w Chiszpani ugryzł go pająk i przyjechał do Polski to pielengniarka powiedziała mu żeby moczył nogę w kwaśnym mleku jak by nie prywatna przychodnia to by nie wiadomo co by było.......
A ja mam lewy biceps większy od prawego. To co ćwiczyć tylko prawy aż się wyrówna? To pytanie to oczywiście żart. Trzeba ćwiczyć wszystko równomiernie, a różnice i dysproporcje z czasem znikną. Marcel uda 62 to nie jest za dużo. Nawet gdyby były odtłuszczone. Ćwicz i nie wymyślaj. Takie problemy będziesz miał za parę lat. Oczywiście jak [...]
"Z nolvą tak samo jak z hcg, w sumie, jeżeli nie szkodzi, a może zapobiegać, to chyba lepiej brać cały czas przez okres cyklu ? Co o tym sądzicie ? " a kto powiedział, że nolva czy hcg podawane bez potrzeby nie szkodzą? Ale ja nie twierdzę, że te środki nie szkodzą.. Ja tylko pytam czy właśnie podawane przez cały cykl mogłby zaszkodzić, bo sam nie [...]
ej to chyba zart jakis jest;] jesli nie to mysle ze problem tkwi robisz za malo powtorzen wyciskania sztangielkami. Zamiast 3kgx100, proponuje 1,5kg x 200, powinno pomóc
...bo ja na razie wykładam płytki ... to był taki zart ... ja sie tam na razie ucze ... a co do wody i prysznica ,wanny - coś w tym jest . moze i za długo pod prysznicem stoi
[...] oczu i nie tylko... Dalej wśród zalecanych sztucznych środków słodzących wymieniony jest: Sztucznych środków słodzących nie zaleca się kobietom w ciąży! Nie to nie jest żart. Jako czwarty środek słodzący podano to zdanie. Zdanie, które potwierdza powstawanie wad wrodzonych, tak jak zostało to opisane powyżej. Zaburzenia emocjonalne. Dr Ralph [...]
[...] bialko ale po 2 piwkach to sie nie ma czego obawiac ale na 2 to sie nie skaczy czemu doje... jak sie mysli tylko "O Niej" to trzeba jakoś czas zająć żeby nie robić głupstw Najlepeij Seriale Eureka Herosi Mi sie podobaja ehhe A no i Polecam moje Filmiki ehehh Głupi żart sorry Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-17 16:01:31
nie pomylilem,tutaj dowiaduje sie jak skuteczniej sie truc;] nie no zart,wtedy nawet nie bralem zadnych oslonek,po lekturze postow w tym dziale juz ich uzywam,dobre chociaz to.