ok zrobie tylko jeszcze nie teraz bo nie mam do niej dostepu narazie HES: 2. lawka prosta 180 3. lawka glowa w dol 220 4. lawka regulowana z podnozkiem 280 5. stojaki regulowane niskie kpl 250 6. lawka wysoka na brzuch 380 i porecze SPRZEDANE!
Nowa odsłona kultowej ławki do domowych siłek - Kelton HOME ławka wielofunkcyjna Tryton. Przez lata spełniała oczekiwania niejednego kulturysty. Oto jest główne zalety: Testowana od lat przez naszych klientów, wytrzymała, stabilna konstrukcja z profilu 50x50x2 mm. Zagwarantuje Ci bezpieczeństwo podczas treningu. Konstrukcja wytrzymała na 350 [...]
Nowych odsłon produktów ciąg dalszy :) Specjalnie dla Was, pasjonatów kulturystyki, wytrzymała na 350 KILOGRAMÓW ciężaru ławka płaska w super niskiej cenie. Poznajcie ławkę płaską Kelton HOME Esus, której można również ćwiczyć skosem w dół. To co najważniejsze: Jedyna na rynku ławka płaska z profilu 50x50x2 mm. Nie produkujemy chińskich zabawek. [...]
Jak dla poczatkujacych jak ćwicze dobre 4 lata:) cwicze 3 dni w tygodniu. Dla przykładu podaje jeden dzien. DzI Klatka : lawka pozioma 4 serie 10,8,8,6 lawka skosna w dol 4 serie 10,10,8,8 lawka skosna w gore rozpietki 3 serie 10,8,8 lawka skosna w gore sztanga 3 serie 8,8,6 Biceps : uginanie ramion stojąc 4 serie 10,10,8,6 modlitewnik 4 serie [...]
No to dzisiaj taki FBW bez nóg z naciskiem na 2 grupy mięśniowe KLATA ----- Ławka płaska-sztanga: 7x rampa: 15x,10x,10x,8x,6x,6x,3x - ostatni 85kg Ławka skos górny-sztanga: 4x ok.60kg, wąsko uchwyt, dźwignia spora, dobrze weszło w klatę górną i w triceps Ławka skos górny-hantle: 4x rozpiętki: 10x17kg(1-dna) Ławka płaska-1 hantel: 4x przenoszenie [...]
Ławka np. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-ze-zintegrowanymi-stojakami-l006.html , http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-zintegrowanymi-stojakami-mh-l007.html lub http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html. Mam ten ostatni zestaw i jestem z niego zadowolony tak że mogę polecić. A do [...]
najpierw myslalem nad taka lawka http://allegro.pl/lawka-hertz-hector-50kg-sztanga-hantle-promax-i2395750224.html ,http://allegro.pl/wielki-zestaw-tytan-60-kg-lawka-thorn-7839-i2397055883.html,i http://allegro.pl/zestaw-mars-obciazenia-95-kg-lawka-tytan-7838hit-i2397057902.html to byl by chyba zly wybor?
wykonuje cwiczenia: - ławka pozioma sztanga szerokim uchwytem, - rozpietki (jak sztanga tylko hantelkami) lawka pozioma, - ławka pozioma sztanga wąskim uchwytem, - lawka dodatnia rozpiętki hantelkami jak sztange wyciskam, - pompki a wy nie widzicie tego ze tam u gory ta klata jest jakby inna? moze tylko mi sie wydaje, co myslicie
W przypadku naszego sprzętu polecam zestawy, które wychodzą cenowo korzystniej niż kompletowanie wszystkiego oddzielnie. http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-30-s-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-wzmocnione-ms-s008-modlitewnik-z-uchwytami-na-gryf-ms-a001-94kg-obciazen-zestaw-4-gryfow.html [...]