łaknienie

[...] sobie metabolizm, jeśli nie nabierasz fatu to jest ok, pomocne mogą być produkty z dużą ilości błonnika tylko też z nimi bez przesady bo blokuje też nieznacznie wchłanianie białka i węgli, albo jedz dużo warzyw którymi "napchasz" żołądek, z supli dobre może być HCA hamuje łaknienie, CHROM pomoże jeśli masz ciągoty do słodyczy i cukrów.

pisałem Ci 3x - i tomek też wspominał... thermi stim olimpu świetnie ogranicza łaknienie i daje kopa... no i tnie sadło... ale postaraj się go brać po miesiącu ćw na sucho... gwarantuję że tak najlepiej;)

zle mnie zrozumialec,tzn ze bialka powinnienes jesc wiecej od ww,co nie znaczy ze masz zwiekszyc ilosc bialka tylko ze masz ograniczyc ilosc weglowodanow.Tak aby ilosc bialka wynosila o 2/5 wiecej od weglowodanow,czyli jak bialka bedziesz jad 150g to ww masz jesc okolo 110g, i na tym to polega kup sobie chrom jedz 1 tabletke dziennie,powinna [...]

nie stosowałam, ale wiem od kilku testeroow foroomowych, że hoodia w rzeczywistości jednak słabo hamowała łaknienie; nie wiem, jak wygląda sprawa z griffonią i jej 5-htp; edit poza tym b.małe dawki tej hoodii Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-13 09:15:24

Pić duże ilości wody co powstrzyma w pewny sensie łaknienie, ale przede wszystkim nie być pi*dą i jeść to co należy.

To ja juz bym wolal ziela pociagnac... jeszcze zwieksza laknienie, relaksuje miesnie, nie odwadnia... albo np benzodiazepine jako podstawe i do tego drobne dawki alkocholu... dobra nie kombinujmy raz w roku mozna sie zabawic

[...] na jakim etapie kalorii jesteś bowiem VLCD to system po którym można dość szybko odrobić stracone kilogramy, a skutkiem tego jest m.in: - nadmierne i trudne do opanowania łaknienie - spowolniona przemiana materii (spalamy mniej kalorii niż zazwyczaj, co sprawia, iż łatwiej jest o przyrost zapasów tłuszczowych) - niższy poziom tkanki mięśniowej [...]

to zależy mi tren odebrał apetyt,i trochę problemów z spaniem miałem,poza tym środek kozacki,ale nie każdy go dobrze toleruje,koleżka z siłki bił równo ze mną i nic żadnych jazd,troszkę na łaknienie mu wpłynął,poza tym był bardzo zadowolony.

ale ja po prostu mam ogromne łaknienie bo dużo żeczy spalających dużą ilość kalorii robie. Wiec chyba nic sie nie stanie jak zjem np paczkę żelek czy snickersa po meczu w kosza(ale dalej trzymając się diety)???? Zmieniony przez - Scarface w dniu 2013-08-15 01:52:25

[...] Multitabs, albo cos w tym rodzaju i pilnuj tego. Jesli masz problem ze apetytem na slodycze kup w aptece pikolinian chromu ( tylko chrom w postaci tej soli hamuje łaknienie cukru, sprawdzone na sto procent. Pikolinian jest niedrogi, kosztuje chyba 11 zl, robi go firma Walmark) Mam nadzieje, ze to wszystko jest klarowne? Uwierz mi, [...]

Nie dostarczenie cukru z rana pomaga lepiej kontrolować łaknienie w ciągu dnia. Zresztą : by poprawić lipidy to trzeba jeść tłuszcz. I tu dyskusji nie ma. Bardziej chodzi o stosunek też trójglicerydów do reszty.

[...] ( badanie Kevina Halla, które może się pochwalić wysokim rygorem ). Pisanie, że unikanie węgli w śniadaniu pomaga lepiej kontrolować łaknienie jest zbyt uogólnione. Jeśli mogę - dlaczego zbyt uogólnione? Są jakieś przeciwwskazania co do tego? Mówię tak sam z siebie - jak nie wepcham w siebie węgli z rana [...]

[...] że jesteś już jakiś czas na niskich ww to nic dziwnego, że po nich czujesz się ospały. Poza tym insulina nie zwiększa apetytu, to byłoby bez sensu gdyby organizm napędzał łaknienie w momencie gdy organizm jest zaopatrzony w energię. No i w gwoli ścisłości, regulacja uczucia głodu po spożyciu tłuszczy związana jest przede wszystkim z tempem [...]

zeby tu chodzilo tylko o laknienie to byloby fajnie ale ja czuje sie oslabiony na maksa wieczorem. w chyba nie musze tlumaczyc jak czuje sie glodny czlowiek na redukcji? bo ja mam podobnie:-/ nawet juz zmniejszylem intensywnosc basenu ale tez nic nie pomoglo. jak wroce z silowni to wrzuce tak dla zasady diete.

[...] redukcji i myśle że jka teraz wrócił na siłke to może być taka reakcja w zwiazku z popalonymi mięśniami , ZAZNACZAM JA MIAŁEM BARDZO PODOBNIE JAK MILOSZ. Po drugie to łaknienie może być też spowodowane że odbywa np. trening wieczorem i wtedy mięśnie akurat w nocy pobudzają się do rozrostu i wołają o kcal . PONOWNIE ZAZNACZAM ZE MIAŁEM [...]

Mam jeszcze takie pytanie z innej beczki,jakis dobry srodek dla kobiety aby zachamowac łaknienie...poradzicie? sibutramina

Diete mam zbilansowana na ok 2600. Waze 78kg i mam 180wzrostu. Caly czas mam treningi SW. W wakacje duzo biegalem, wiec aerobow cos tam mam, jednak mimo, że podczas wakacji duzo biegalem brzuch zawsze byl troche odstający i mysle, że to rozepchany żołądek. Jednak czesto laknienie jest tak mocne, że posilki mimo ze jedzone co 2/3 godziny jak zawsze [...]

[...] jakby zmieszac tani izotonik z mlekiem w proszku. Wogole tego bialka nie czuc. Niby sklad jest podany jak bialko dzienne a porownujac je z zwyklym wpc czy nawet wpi to łaknienie daje o sobie znac duzo predzej. Ogolnie to zauwazylem w bialkach olimpu/biogenix i tego typu szmirach. Mozna tez isc w druga strone ze te bialka co jadlem mogly [...]

doskonale cie rozumiem...Ja rok temu mialam podobna sytuacje, udalo mi sie w ciagu miesiaca stracic ponad 10kg i do dzis odczowam tego skutki...Pilam specjalne herbaty i malo nie wpadlam w jakas chorobe, uwazaj wiec przy odchudzaniu bo droga od diety do choroby jest bardzo krotka Nie odmawiej sobie jedzenia tylko staraj sie wybierac te zdrowe [...]

Jeżeli chodzi Ci o zwiększenie łaknienia to powinno pomóc, ale na nic więcej nie licz. Na łaknienie taniej wyjdzie kupić citropepsin w aptece.