ładna sylwetka

no właśnie nie wiem czy powinno się łączyć interwały z siłownią -to zły pomysł,rozdziel sobie to na dwa dni,taką przeplatankę w ciągu tygodnia,np.3 razy siłownia na wolnych ciężarach jak dotychczas i 2 lub 3 razy jak dasz radę te interwały,tylko nie zaczynaj od od 20 min. bo nie dasz rady za 1 razem,zacznij sobie od 5-6 min. i na początek [...]

[...] do pozazdroszczenia, zdjęcie dowolne wymiata - jak z magazynu dla pań ćwiczących :-)) Ogólnie to dla mnie całość to niedościgniony ideał :-D 2. Franii - 5 punktów. - bardzo ładna sylwetka, zarysy mięśni mi się podobają, niczego za dużo ani za mało! 3. Sylwia2432 - Sylwia - 4 punkty. - tutaj widać po zdjęciach że ten sport to wielka miłość i [...]

więc pewnie wygra Dexter - a w sumie b.ładna sylwetka :)...

Powodzenia Ładna sylwetka startowa

bardzo ładna sylwetka, graty :-) :-))

dariusz ladnie kamil ladna sylwetka walcz o kilogramy. Ogolnie za***iscie panowie. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-08-27 22:49:45

gregor ladna sylwetka:)

ładna sylwetka

jasne bardzo ładna sylwetka,klata gicior ... brakuje tylko masy... MASUJ MASUJ MASUJ

[...] Reszta również na dobrym poziomie tylko gdzie jest ŁYDA?! 2 miesjce - aPAWEL Jak dla mnie najlepszy brzuch, prosty i skośne kozak, dobrze zarysowana kresa biała. Bardzo ładna sylwetka dla oka ciężko jest się do czegoś przyczepić całkiem ładny tricepsik. Wygrywa z Michal K. dzięki mięśniom grzbietu. 3 miejsce - Michał K. Bardzo dobra jakość [...]

ja jestem eks-wyczynowym sportowcem i powiem Ci tak- bedziesz zayebiscie wygladac nastepne 20 albo i wiecej lat, dzieki temu, ze masz dzis sporo miesa i dobre nawyki. sluchaj Marty i Izy to bedzie dobrze, jedz i zapyerdalaj. bardzo ladna sylwetka.

Bardzo ladna sylwetka, podoba mi sie gestosc jaka masz, nic tylko dodawac rozmiar z roku na rok i bedzie super ;-)

Bardzo ladna sylwetka, podoba mi sie gestosc jaka masz, nic tylko dodawac rozmiar z roku na rok i bedzie super ;-) Dzięki, taki jest plan powoli dokładac miesa jest czas :) B-50 od lat na kozaku!

MM, Marki i Muminn nie ma co pisać, wszystko zaj**iste formy Patryk, o masie nie ma co mówić, bo brakuje, ale za to bardzo ładna sylwetka, sportowa, na żywo musi to naprawdę fit wyglądać. Teraz tylko dodawać z latami masy rozsądnie i będzie bardzo git

Bardzo ładna sylwetka, sporo mięsa siedzi, nogi fajne balony:-)

Bardzo ładna sylwetka,świetna forma gratulacje !!!

Bardzo ladna sylwetka hehe w oczka rzucaja sie przedewszystkim BARY i Motyle , mocna sylwetka widac ze duzo pracy wlozyles , co do nog przykro mi ale jak bys nad nimi popracowal bylo by naprawde COOL , poki co jest naprawde b.dobrze GRATULACJE i sog oczywiscie tak 3 maj :))

Ładna sylwetka, będę podglądał

Mi spalilo sie 200gb danych ostatnio... Ale szczerze mowiac to nie ma jakiejś duzej roznicy. Ale ladna sylwetka. Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-11 22:42:29

To powiedz mi jeszcze czy lubisz takie cwiczenia w formie aerobowej, bedzie ciezko ale raczej mocno wypacajaco , czy chcesz juz teraz konkretnie przystapic do cwiczen silowych bedzie ciezko, ale nie bardzo pocaco. Efekty obu rodzajow beda najprawdopodobniej przy twojej formie podobne To i tak pierwsze 6 tygodni, a pozniej bedzie konkretniej i tak [...]