ładna sylwetka

ładna wysportowana sylwetka duży nie jesteś, ale nie wyglądasz jak kupa, bo nie jest zlany

Najpier ułóż sobie diete skonsultuj z ziomkami ,którzy dobrze sie na diecie znaja w odrzywianiu, do tego jakis cel wyznacz konkretnty np masa, rzezba, sila w kazdym razie najpierw musisz zlapac mase a pozniej rzezbic.Mysle ,ze zalezy Ci na wygladzie mniej na sile.Poczytaj,popytaj kolegow cwiczacych o rzeczy, ktore cie interesuja. Trenig ułóz [...]

o sorry nie zauwazylem tych linkow, no dobrze wygladasz cos takiego pomiedzy masa a rzezba sylwetka ladna barki dobre łapy troche male ale ogolnie zgrabnie

no nie powiem sylwetka ladna ale pozowac to on nie umie widac nogi mu sie najbardziej podobaja bo prawie caly czas tylko je pokazuje

jakoś nie mam diety a sylwetka mi się robić bardzo ładna

Chodzi o to że przed gainerem byłem szczupły, inne partie mięśni ciała fajnie się lekko wyrobiły lecz mam teraz problem z brzuchem, może źle to ująłem. Masz problem bo pewnie poszło dużo tkanki tłuszczowej a widzisz ja tylko w głównej mierze w okolicach pasa. Niemasz diety więc nieda się jeść na oko i progresować z ładna nie zalaną sylwetką

BArdzo ładna estetyczna sylwetka. Zlapisz jeszcze troche masy przy takim bf i bedzie super

jak na 8 miechów to ladna plazowa sylwetka.sog

46cm obwod to jest duzo? a moze masz nierealne wzorce? zamiast myslec o zmniejszeniu ud zacznij myslec o zwiekszeniu gory i proporcje beda inne i sylwetka stanie sie ladna

bardzo ładna wyjściowo sylwetka - ale żeby ją usportowić to trzeba by mięśni troszkę zbudować. Jak zredukujesz to co jest to zostanie wykałaczka.

Albo większość osób tu piszących ma bardzo słaba genetykę albo nie ma wiedzy. Na zdjęciu był Zyzz przed skasowaniem. Jego sylwetka nie charakteryzuje się jakimś niesamowitym nabyciem, tylko jest po prostu dobrze dociety. 2-3 lata treningu i diety z dobra wiedza i naturalnie jest do zrobieniaPisanie że zrobienie takiej sylwetki w 2-3 lata jest mało [...]

lap soga za prace ;) sylwetka ladna :)

Można choć na dłuższa metę nie będzie to sylwetka proporcjalna i ładna.