zyrafka

Dzieki Zyrafka ale dokonca tak supe nie jest, wiesz zawsze jest cos... Mariusz moze i powinnam sie przejsc do kogos, nie mam do tego glowy za bradzo. Na szczescie nic mnie nie boli (poza psychika czasem jak za duzo o tym mysle). Ta klatke to mam przez moja mame, z reszta pewnie to inne skrzywienie tez. Mam to od urodzenia, znaczy moze nie jest to [...]

Patka ale fajnie poleciałaś z tymi filmami i zgodzę się z Żyrafką że na "komentarzach" odnośnie techniki można dużo zyskać i samemu skorygować Jeden koleś koniecznie chciał być z tobą w kadrze

Witam wcielo mnie chwilowo, palca sobie wi miedzyczasie ucielam Dziekuje za mile slowa Lenka ja nie mam apetytu nawet, czuje sie wypchana po brzegi.. Marta dzieki tylko szkoda ze nie pasuja do reszty. Nie wiem dlaczego gora fajnie, lydki super a powyzje kolana bloby. Gorne zdj jest aktualne dolne jak wazylam 52kg (gory wtedy nie mialam wcale [...]

Zyrafka a co z nia nie tak?

[...] bym sobie nawet pojechala ale nie z przeziebieniem bo bym sie pewnie dobila. No i siedze sobie w domciu i lecze sie. Kusi mnie zeby wyjs bo tyle snieeeeeeeeeeeeegu Dzieki zyrafka sie napalilam na ta kase . W rekach najgorsze sa te takie zwisy (bingo wings). Moim problemem sa nadgarski, kazdy zegarek wyglada glupio nie wspominajac o [...]

[...] nadzieje ze masz racje ze to takie raz na rok i juz bede miec spokoj bylo by extra zdrzala juz jestem gotowa do pracy tylko mnie sie troszku uroslo zdjecia beda klapa zyrafka kiedys probowalam taka diete czyszczaca oparta na cytrynach, pilam je rano i nawet mi smakowalo. Mysle ze pora powrocic, nie do samej cytryny ale z woda Teraz bede [...]

Hej zyrafka teraz mam chyba uklad jaki mi odpowiada, mam nadzieje ze nie spanikuje i nie zaczne zmieniac :) Jak sie rzucilam na ptasie to myslalam ze sie nie powstrzymam, udalo sie po 5 :( Nie wiem co mnie tak wzielo ale mialam jedna mysl w glowie. W dupie mam diete tyje i bede gruba. Colerne hormony, jak z nimi walczyc? Na szczescie koniec blisko [...]

Dzien doberek :) Dzis wstalam w super humorku :) fajnie jak by tak zostalo :) Zyrafka no tak bez kwiatow, ostatni wczoraj spadl.. Nie mam reki do nich a uwielbiam, teraz przycielam i zobaczymy co bedzie. Zdj przed nie mam tylko to co na pierwszej str. Hej elaine milego, buziaki :) Kingus jak bedziesz mial czas looknij na poprzednia str, pytania [...]

Hej zyrafka ja tez nie mam tyle czasu co bym chciala, nawet do ciebie nie zajzalam :( musze sobie zapisac ze mam zagladac do activa do twojego testu. Podsumowanie bedzie 4kwietnia, strasznie sie ciesze. Zostalo mi do zrobienia 5 treningow, wczorajszy byl extra zrobilam nawet pelne 30min na orbitreku. Ludzi na silce mnostwo, sezon sie zaczal :( [...]

Rozbawiła mnie jedna Twoja wypowiedź że nie robisz większym obciązeniem bo nie masz żadnego partnera do asekuracji. Myślę, że jednak troche przesadziłeś bo robienie przysiadów ciężarem około 30 kg nie wymaga asekuracji... no może się myle... Don ten dzisiejszy trening to sorry,ale śmiech...ciężary zbliżone do moich zwłaszcza wyciskanie i [...]

jestem wróciłam wczoraj późnym wieczorem, poczytałam, ale nie miałam już siły nic napisać dietę trzymałam wczoraj w 70%, niestety wyjazdy temu nie służą muszę opracować jakąś strategię, żeby je przetrwać... ale od dzisiaj już oczywiście grzecznie agak, ja jeszcze nie próbowałam quinoy, ale że jęczmienną i kuskus lubię, to może mi smakować a Ty [...]

Dzieki Żyrafka. Z tym narzekaniem to coś w tym jest nie ukrywam. Jak jest dobrze to nie piszę, i było dobrze. Tydzień bez bólu brzucha coś wspaniałego. Dlatego też może tak przeżywam że się pogorszyło. Z ciągłym siusianiem to po prostu uciążliwe, ale spróbuję kupić tą sól himalajską i może to coś pomoże. Co do ćwiczeń to z tym będzie najgorzej, [...]

O kurcze Obliques, od Ciebie coś takiego usłyszeć to naprawdę komplement, dziękuję :-) Żyrafka, Lejdi, wam też dziękuję za miłe słowa :-)

Zyrafka - wypróbuj koniecznie Marta - czytając opinie na forum o Ostrovii nigdy nie zaryzykowałabym kupienia i jedzenia tego białka, bo by mnie chyba cofało Próbuj tego jagodowego, zresztą wiśniowo-jogurtowe też jest bardzo dobre

Marta - olej lub oliwę wsuwam łyżką, bo zawsze mi psuły smak potrawy Ale cieszę się bardzo, że zasmakowało Ci białko, zresztą w tym wypadku nie mogło być inaczej Żyrafka - dziękuję za gratulacje Mam trzy tygodnie, żeby poprawić gardę i jutro już się za to wezmę i w domu też zamierzam nad tym pracować. Bluza mi sięga do połowy kolan, jak się ją tak [...]

Renegat - który sok masz na myśli - "napoj mocy" czy soczek jabłkowy? Duda - jadę, jadę Dzięki młody kks - dzięki I witam w moich skromnych progach. debee - taki był zamysł Coś a'la reklama Activlabu Żyrafka - właśnie mam wrażenie, że to zbicie wagi mi teraz dało takiego powera - bo wiem, na co mnie stać, że jak coś sobie postanowię, [...]

elaine, lwp3, BAMFette, BAMF, debee, Rafał, Żyrafka198, P4TR Nr.1, vena84, Lady_M, Juby1910 - dziękuję serdecznie za życzenia :* elaine - bardzo oryginalne życzenia, pasują do tematyki bloga Rafał - ale mnie podsumowałeś z tym ładowaniem%--) Tymczasem nie było aż tak źle Żyrafka - oj tyle enrgii,co ostatnio, to bym chciała mieć zawsze Marta - [...]

Zyrafka - obstawiam raczej, że w przysiadzie było za mało Nogi mam dużo słabsze,niż resztę ciała niestety. Ale od jakiegoś czasu nad tym pracuję i powolutku widać efekty.

Żyrafka - a dziękuję bardzo Oj było co wypalać Jak pisałam już wcześniej - takie słowa dodają mi skrzydeł i teraz żałuję,że od razu po redukcji nie zrobiłam masy. Swoją drogą dziwię się, że jeszcze gdzieś wygrzebałaś ten dziennik

Morales - ale ja bardzo chciałam, tylko przy układaniu diety zaraz cholery dostaję A Bodek już się nie mógł tym zająć niestety. W tym roku pomyślę Żyrafka - a faktycznie Ale skoki wagi i tak miałam Pitt Bull - już mam zapas strzykawek w domu, niedługo lecę do dopingu po radę