zwiekszyc

[...] 6-oxo na 8 tygodni - czyli normalnie, ale brac 3 kaps cały czas i wtedy spokojnie starczy na 60 dni czyli 2 miechy.Tam jest przeciez 180 kapsułek.Chyba ze zdecyduje sie zwiekszyc dawke do 6 kaps wtedy dokupie.hm p.s "to zrób to 6oxo w 8 tyg i dokup ewentualnie 6oxo extreme 75caps i dodaj je przez 18dni licząc od konca [...]

owszem, tt może zwiększyć odczoocie popędu (zaobserwowane reakcje u innych); możesz go włączyć do sooplementacji, jeśli potrzeboojesz (tym bardziej w twoim wieku - no offense )

Masz dużą niedowagę a chcesz rzeźbić - nie ma w czym. Najpierw musisz zwiększyć masę. Jak nie masz dostępu do siłowni to trening domatora - http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html . Dieta z dodatni bilansem kalorycznym, na podstawie 10 wskazówek żywieniowych by qazar - [...]

Możesz kupić a możesz kupić otręby pszenne? i zwiększyć ilość warzyw i owców? NIERAFINOWANY OLEJ RZEPAKOWY nie jest lepszy od oliwy imo

Dziękuje za radę ale chciałbym nie tracić na wadzę, wręcz chciałbym przytyć tak do 90 kg. Zależy mi, żeby zamiast tkanki tłszczowej na brzuchy były mięśnie, tak samo chciałbym zwiększyć objętność " bicepsów "

Zrobiłem szybkie badania i testosteron wynik 996 przy normie od 142-92.Badania robione w piątek rano a iniekcja w środę wieczorem.Aktualnie dawkuję 0.5ml omnadrenu co 6 dni.Zwiększyć trochę odstęp na 7-8 dni? Dodatkowo estradiol 55 przy normie 11-44.Jak naturalnymi sposobami i jakimi suplementami/lekami bez recepty to zbić? Rozmawiałem dzisiaj z [...]

A co Ty chciales w 2 tyg 10kg przytyc??? sa osoby ktore reaguja bardzo na saa a inne mniej czyli jeden koles wezmie 100mg e7e przez 8 tyg i przytyje 10kg a drugi 2kg pierw musisz sie poznac ale jednak pamietaj ze ostatnia rzecza jest zwiekszyc dawke poniewaz to wiaze sie z konsekwencjami

ok wtedy było późno, procenciki też dawały znać więc niezbyt dobrze to opisałem a więc mam 17lat 185cm wzrostu i waże 65kg czyli "patyczek" Potrzebuje czegoś, aby zwiększyć masę tłuszczową (bo domyślam się , że masy mięśniowej bez ćwiczen się nie da)nie mogę ćwiczyć z powodu operacji (w obecnym stanie nawet 5kg zakupów to ogromny ciężar [...]

Dietę jak najbardziej jestem w stanie przygotować lepszą, tymczasowo jem prymitywnie i ustaliłem sobie niską podaż kaloryczną, bo chcę zrzucić fat. Pytanie nadal pozostaje to samo, jest sens utrzymywać niską podaż kcal i wysoką białka i liczyć na to, że sukcesywnie zrzucę fat, a później zwiększę ilość kcal i wezmę się za masę mięśniową + [...]

żeby pokryć Twoje zapotrzebowanie na białko nie trzeba specjalnie zwiększyć wydatków na odżywianie od standardowego więc bardziej kwestia chęci

to nie jest czysta redukcja , mozesz zwiekszyc kalorycznosc zwiekszajac ilosc tluszczy

Myślę że najlepsza będzie karnityna i dodatkowo Fat-burner,nie wiem czy powinnem to pisać,ale dawki na opakowaniach możesz zwiększyc o połowę,gdyż normy jakie są określone są bardzo małe. radek

Moze i z tym tunczykiem przesadziłem, ale pasowało mi on do kaloryczności. Jezeli mam zwiekszyć kalorie to czym( biełkiem czy weglami). Nie dodałem że jescze troche dodaje warzyw oraz przyprawa ale to nie jest wiecej niż 20 ww. Pozdrawiam Andrzej.

ja własnie wcinam te winko tabsy sa malutkie, żółte i z kreseczką po środku . dawka jaką biorę to 30 mg ed ale myśle ze od nastepnego tygodnia zwiekszyć do 40 mg ed. po tym winku mam straszny apetyt lepszy niż po scanie , mam nadzieje ze to dobry towarek

[...] mam duzo wiekszy niz po scanie, po tym winku mam lepsze trawienie i nie mam zadnych zjazdów i skoków cisnienia tak jak przy metce , B-50 czy mozna teraz w drugim tygodniu zwiekszyc dawkę do 40 mg ed? a jezeli chodz o stawy to mam kumpka który studiuje farmacje i polecił mi na stawy taki produkt: - ARTHRON COMPLEX ( 1 caps dziennie : [...]

Wrzuć wszystko już z gramatura to powiemy czego można dać więcej itp. Ale ogólnie zdecydowanie więcej węgli i tłuszczy. Dodaj sporo. Najłatwiej by było zwiększyć ilość makaronu a tłuszcze najłatwiej dodając 25-30 ml oliwy z oliwek. I kaloryczność skacze.

Hmm wszędzie czytam że kurczak dobry przed treningiem ,pomyśle nad tym. Dorzuce do twarogu ze 2 kromki chleba. A co do białka tak myśle czy dobrze ,że wliczam roślinne ,może jednak zwiększyć zwierzęce ,ilość się zwiększy ,ale w końcu roślinne jest niepełnowartościowe.

bralbym rano Storm przed treningiem NO po treningu Storm TS e. tak jak pisal apo zaczac od 2-och kapsow na dzien w 2 porcjach pozniej zwiekszyc porcje do 2-kapsow

tak właśnie myślałem, chce poprostu poprawić swój wygląd, nie mam zamiaru mieć sylwetki Pudziana, nie na tym mi zależy. poprostu chce zrzucić trochę kilo i uwidocznic mięśnie. a w diecie na redukcję to mam napewno uciąć tłuszcz, a białko zwiększyc czy pozostać przy moim zapotrzebowaniu czy może ograniczyć?

ronie220 jakie ćwiczenie mogę jeszcze dodać aby zwiększyć bjętość