Mentos jest cos takiego jak stak przed treningowy ktory ma na celu zwiekszyc twoje checi do wysilku cp chodz ma ubogi sklad i jest prosty to sie do takich suplementow zalicza . U mnie i nie tylko u mnie wplywa w znacznym stopniu na checi do treningu.Poczytaj opinie o nim a najlepiej przetestuj sam.
entos to Ty nie rozumiesz mojego toku rozumowania. Przeczytaj dokladnie co napisalem. Staki stworzono po to aby zwiększyć chęci do treningu? Nie, stworzono je by zarobc na nich kase Ale o co chodzi, otoz. AAKG, jablczzan cytruliny, sraki etc. wplywaja na "lepsza pompe", i pobudzaja czlowieka. Czlowiek pobudzony, nie potrafi zbytnio [...]
stak przed treningowy ktory ma na celu zwiekszyc twoje checi do wysilku chodziło mi bardziej o to ja bym się dalej spierał ale szkoda zachodu bo każdy ma swoje racje ja mam swoje zdanie którego nie zmienię.
Już sam cel może być kłopotliwy w realizacji, choć idealnie dopięta dieta, dobry trening + kreatyna mogą zwiększyć szansę na powodzenie. co do preparatów kreatynowych, to najlepiej byłoby oba połączyć, bo to trochę różne środki (jeden bardziej przedtreningowy, drugi - uniwersalny). białko - na korzyść syntraxa przemawia smak i rozpuszczalność, na [...]
[...] spalenia, mozesz w dni treningowe po silowni robic dodatkowo jakies 20 minut aerobow. ale ta cala aktywnosc aerobowa wprowadzaj stopniowo, tak zebys mogl co tydzien troche zwiekszyc czas - nie rzucaj sie od razu maksa, bo organizm sie przyzwyczai po jakims czasie, i przestanie/zacznie wolniej reagowac. Zmieniony przez - chwilowy w dniu [...]
mERL: zacznij od 1 tab. + 2 mocne kawy +aspiryna. Kop będzie taki sobie (ja jestem laska, waże 54 kg przy 172cm), więc możesz potem zwiększyć dawkę.Ok. 1/2 h przed terningiem. Rano, a wieczorem witaminki (multi, C, magnez i wapno). Pij duzo wody.
[...] jest bez wiekszego znaczenia. Problem stanowi maj, gdyz tak jak Nightingal zauwazyl, tu nawet nie chodzi o dlugosc tego okresu a bardziej o to co bedziesz podczas tego czasu robil. Sam brak treningow odbilby sie oczywiscie niekorzystnie ale nie byloby to nic strasznego, natomiast dolozenie do tego zlego odzywiania i uzywek moze zwiekszyc straty.
[...] na skóre, i tak się przesuszy... Betakaroten zawsze mile widziany, tylko radze nie przesadzać, bo opalenizna może robić się żółtawa. Jak jest profesjonalne solarium, gdzie obsługa poleca dobre kosmetyki i rozsadnu czas opalania, to mozna byc brazowym i bez betakarotenu. Pozdrawiam i nastepnym razem polecam zwiekszyc czas opalania o 2 min.
Witulin i Blota: Miałem to samo. Przeziębienie, jakieś zapalenie gardła i antybiotyk, po kilku tygodniach kolejny. To na 99% brak odporności. Robiłem różne rzeczy, żeby tylko zwiększyć odporność, bo te choroby destabilizowały mi życie, pracę, treningi itd. Ale standardowe medyczne środki były bezradne. W końcu udało mi się skontaktować z pewnym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzięki za odpowiedź... napisz proszę jeszcze (mniej więcej) o ile powinienem zwiększyć masę ciała, po osiągnięciu której mógłbym rozpocząć trening na rzeźbę
