cześć! po 2 miesiącach diety ruszyła sie waga wreszcie ale z waga poszledl również brzuch co mnie troszkę denerwuje robię po treningu 5x5 2x w tygodniu rowerem po 20 min czy zwiększyć czy to jest normalne przy masaowaniu????
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , mam 22 lata , 173 cm wzrostu oraz 75 kg wagi , chciałbym przybrać na masie mięśniowej ostatnio dosyć dużo przytyłem i widze że idzie dosyć mocno w brzuch... jakie ćwiczenia i co jeść aby zwiększyć mase mięśniową a nie tkanke tłuszczową .... ? ;)
Witam! Mam 18 lat, waze 60 kg i mam 174 cm wzrostu. Uprawiam kolarstwo. Chcialbym sie dowiedziec co brac aby zwiekszyc sile miesni oraz wydolnosc organizmu. Piszcie pelne nazwy. Nie chce sie takze kuc:] Z gory dziekuje!! Pozdrawiam
mam zamiar wziasc 5 strzałow testosteronu prolongatum a potem po zakonczeniu tego chce wziasc 100 tabletek clenbuterolu 0,04 chce tym lekko zwiekszyc swoja mase i zwiekszysc sile i wyrzezbic miesnie czy uzyskam dobre efekty ??
witam mam do was pytanko mam 10 ml blodka z eap i 20ml prolona czy wystarczy 200mg tygodniowo boldka i 200mg prolona czy zwiekszyc dawki czy cos do tego poprostu dozucic dodam ze to moj 2 cykl
Witam. Były już poodbne tematy ale bardzo ogólne. Chciałbym sie dowiedzieć co mam stosować aby zwiekszyć kondycje, szybkość a no i chciałbym spalić tkanke tłuszczową. Pomóżcie
Kiedy najlepiej przyjmowac ZMA (mam apteczne)? Mam tez zalecone przyjmowanie żelaza, czy w zwiazku przyjmowanie ZMA trzeba zwiekszyc jego dawki (magnez uposledza wchlanianie), czy jesli zachowam odstep to nie?
witam...mam problem z treningiem.Otóż skończyłem właśnie trening masowy(2 miesiące)i chciałbym zaczyz 2 raz plan na mase tylko z innymi łączeniami i ćwiczeniami-(waże 72kg i 36 w bicepsie..)można tak??? robie to bo chciałbym jeszcze zwiększyć mase ciała..pozdrawiam
co powiecie o Mega mass 4000 dobre to jest czy nie...?? A jak bym jadł samą serwatke to tez coś da czy nie...?? Ćwiczyłem przez 2 miechy na sucho i mysle co teraz kupić zeby zwiekszyć efekty... A moze mi cos zaproponujecie ciekawego.... pozdro..
chciałbym zwiększyć moje libido z tego co się zorientowałem trec tribulon wychodzi ekonomicznie ale proszę o poradę który preparat na potencję wychodzi faktycznie najtaniej zma już biorę, libido spadło z wiekiem
Dieta z potreningu.pl. Cwicze tyening silowy bez sprzetu Oliviera Lafaya. Troche skacze na skakance. Obwody oraz waga sie zmniejszyla, ale nastapil zastoj. Poziom tluszczu 16-17%. Czy zwiekszyc czestotliwosc skakania ccy zmienic diete? Ewentualnie co zamiast skakanki moglbym robic w domu?
No mam taki problem że prawy bark i obły czy jakiś tam mieśieć po pacha mam większy z prawej strony i teraz pytanie czy aby usunąć tą granice zwiększyć obciążenie na lewą stronę czy jakoś inaczej ?
Witam Mam dylemat. Co lepiej kupić. Od razu pisze ze nie kupuje to aby zwiekszyć masę tylko pompe. 2xTREC AAKG czy `1xTREC AAKG i 1xOLIMP AAKG Zmieniony przez - flex_ w dniu 2008-06-25 13:43:32
jestem w trakce takiego cyklu, dawki to: prop 100mg e2d wino 30mg ed i mam pytanie czy zwiekszyc dawke propa w 5 lub 6 tyg?? bo tak gdzies w tych tyg juz przestaje byc odczuwalne dzialanie propa
Witam, od 2 lat trenuję na siłowni, chciałabym rozpocząć suplementację BCAA i białkiem, żeby zwiększyć siłę i uwidocznić bardziej mięśnie. Totalnie nie wiem jak się za to zabrać, trenuję 6 razy w tygodniu, jakiej firmy produkty wybrać? Będę wdzięczna za każdą odpowiedź.
Witam, mam 24 lata, 168cm wzrostu i ważę 57 kg, na codzien mam dosc ciezka prace gdyz pracuje jako kurier i jest troche bigania oraz stresu, potrzebuje pomocy jak moge przybrac na masie oraz zwiekszyc mase miesniawa? Zmieniony przez - adasko_24 w dniu 2016-07-13 21:05:55
