znaczy

Ja tez dziś na lucozade ;-) Znaczy się weekend odpalamy?? Może by tak na weekend do Amsterdamu?? Tylko Kota jeszcze musimy zgarnąć z PL i to dopiero byłby balet 8-) Red Light District;-) /SFD/2019/8/30/9ef699f986c9430e935097d4acc29928.jpg /SFD/2019/8/30/32ffa8239e4849a690661a2a0ebf36d6.jpg /SFD/2019/8/30/191deda56f6e42fa97bd7f6a0b355355.jpg [...]

[...] wrzucałem. Dałem jedną w zeszły piątek razem z testo ale zaczęło wysypywać to dałem kolejną ćwiartkę we wtorek a syfy nadal kwitną to dałem jeszcze ćwiartkę wczoraj i widzę że dziś rano już inne są czyli nie bolą jak cholera tylko się zasuszają, znaczy że estro poszło w dół bo waga również spadła od wczoraj rana czyli retencja trochę puściła.

W czwartek niż było słabo z samopoczuciem, na dodatek po bieganiu niedzielnym cały czas kolano miałem opuchnięte to znaczy raz mniej raz więcej ale całe szczęście i wtorek i czwartek dało radę te nogi zrobić i nawet coś dołożyć, witamina O działa cuda :-) Tortilla Leczo Jajecznica Nowy energetyk - chyba najlepszy jaki zrobili :-) [...]

[...] sprzęcie i swojemu - porobili usg, pomierzyli przepływy, wszystko ok, przepływy 0,8 i dziś dodał lekarz, ze wody w normie, ale przy dolnej granicy - "no dobrze, a co to znaczy dla mnie, co dalej?" "do obserwacji" "ale to coś poważnego, coś mi dolega, że mnie trzymacie?" "nie zaglądałem w kartę to nie wiem, to nie ode mnie decyzja zależy", a [...]

Ah te babcie takie niecierpliwe Jak już nawet moja żona była zła, że babcia się zwaliła to znaczy że naprawdę nam plany pokrzyżowała :-) ale ja tam jedynie że nie nacieszylem małym, bo ostatnio go mało widzę, a druga rzecz to kroków nie dobiłem zaplanowanych :-P Ale powiedziałem na luźno, że trzeba się cieszyć że chce do wnuczka przyjeżdżać i jak [...]

[...] @@-) No to u mnie jeżeli chodzi o taki pomiar bieżący to nie było problemu Ale od jakiegoś czasu przy włączaniu go rano muszę kilka razy wyłączyć i dopiero mi załapie, to znaczy łączy się ale tętna Nie wyczuwa i muszę kilka razy włączać wyłączać żeby zaczął działać i sczytywać, natomiast kilka razy próbowałem wykorzystać tą funkcję zapisywania [...]

[...] faftaq to tajny agent przemysłu spożywczego %-) Najpierw namawia wszystkich na muse kubusiowe i żelki a teraz na sok z buraków ;) Wiem, że może niewiele to dla niektórych znaczy ale podpisuję się obiema rękami pod tymi burakami. Temat dosyć mocno zgłębiałem od strony literatury naukowej i prędzej to właście cytrulina może byc próbowana jako [...]

[...] tygodni jem codziennie o tej 6 rano śniadanie, idę na trening i... odczuwam niesamowitą różnicę, bo jak myślałam, że mam siły ćwicząc na czczo to chyba nie wiedziałam co to znaczy tą siłę mieć. Już nie wspomnę o motywacji i takim stanie "trzeźwości". Myślę, że każdy ma swój sposób na siebie, ale skoro już się pojawił temat to chciałam podać [...]

[...] filmiku (oglądałem wczoraj) wydaje mi się, że jedna kwestia nie pozostała w nim poruszona. Po posiłku organizm ma nadwyżkę kcal, a kilkanaście h po nim ma deficyt kcal. To znaczy, że w czasie doby mogą przeplatać się okresy nadwyżki i deficytu. I gdy o tym wiemy, to możemy to wykorzystać np w taki sposób: przy 3 treningach w tygodniu - zadbać o [...]

znaczy okres ogórkowy się skończył i szkolenia ruszają pełną parą :). Warszawa czeka :) Apropo masz pozdrowienia od Łukasza J. ;).

hando1 - ja chyba nie bardzo rozumiem pojęcia których używasz, możliweże inaczje je deifniuję. Co to bowiem znaczy, "przy prawidłowej kalorycznosci"? Przy neutralnym bilansie bez nadwyżki i deficytu? Jeśli tak to nie ma takiego oficjalnego zalecenia (patrzac na rekomendacji instytucji zajmujących się tworzeniem rekomendacji dla sportowców) by [...]

sebaMarsz - każda z witamin jest niezbędnym składnikiem diety i pełni ważne biologicznie funkcje, ale to nie znaczy że trzeba je suplementować. Ja np. nie widze powodów by rutynowo u sportowców suplementować witaminę A i biotynę, myślę że poza nielicznymi wyjątkami byłyby to ostatnie witaminy, które włączyłbym do rutynowej suplementacji. kuba-N - [...]

[...] ludzii nie wie nawet co to jest metabolizm i wiekszosc myli metabolizm z praca jelit/wydalaniem itp... i tak jak lodzianin, aero nie jest takie zle i tylko dlatego ze ktos robi interwaly albo mysli ze robi interwaly nie znaczy ze ma negowac to glupie, nudne i o wiele łatwiejsze kardio Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-11-12 18:09:16

Znaczy ze jak roboe sadzone to zoltko tez powinienem na maxa scinac? Toz to najlepsze w calym sadzonym ze zoltko pol miekkie %-)

Efedryna nie dziala tak samo, nie dziala na oporny tluszcz ( co nie znaczy ze moze wspomoc spalanie ogolnie tluszczu.

Uważam że to nieoptymalny sposób. Moim zdaniem warto robić masę na wysokich węglach. Co nie znaczy, zę uważam ,z e bez wegli nic sięnie zbuduje. Po prostu z mojej perspektywy jest to robienie sobie pod górkę no chyba że ktos jest na SAA. Wtedy przełamuje się ograniczenia zwiazane z niskimi weglami.

[...] bez sensu, a jednak można przy takiej diecie skutecznie redukować fat i schodzić do niskich pułapów bf-u. Podobnie jest z johą. Mozna ją przyjmować i redukować fat, co nie znaczy że fat będzie sięredukował na hiperinsulinemii ;-) Druga sprawa - ważny jest stosunek insuliny do glukagonu, a po białku jest on zupełnie inny niż po weglowodanach o [...]

A mnie ciekawi jak mozna kontrolowac swoj metabolizm, cos wspominales ostatnio ze jak bd spadac metabolizm to latwo to zauwazyc. Cos wiecej bys powiedzial Tadziu :) było, było w skrócie, jak przestaje Ci się chcieć wynosić śmieci to znaczy że metabolizm spada - resztę sobie sam dopowiedz

[...] (tak można byłoby podsumować mój dawny pogląd), czy też - że siedzą w kieszeni wielkich koncernów... (tak można byłoby podsumować Twój). To że to po częsci rozumiem, nie znaczy jednak że taki sposób myslenia popieram. Uwazam że jest on błędny i że niestety skazuje na to, by odrzucać a priori fakty naukowe, na rzecz opartych na [...]

[...] do rozgrzewki, po trzecie - z braku czasu zniedbałem mobility, po czwarte - jak się jest na ujemnym to łatwiej o kontuzję, po piąte - jak coś boli to nie koniecznie znaczy, ze rośnie %-) Tak jak jednak wspomniałem, redukcja - pomimo iż w weekend zaliczyłem imprezę imienionową z tortem, sushi, wczoraj McD - idzie całkiem nieźle, [...]